съдържание:
- Медицинско видео: NYSTV - The Genesis Revelation - Flat Earth Apocalypse w Rob Skiba and David Carrico - Multi Lang
- Питейната вода сутрин преодолява липсата на течности по време на сън
- Питейната вода, когато се събудите, намалява риска от дехидратация
- Водата може да намали киселинността на стомаха сутрин
- Питейната вода сутрин може да предотврати запек
Медицинско видео: NYSTV - The Genesis Revelation - Flat Earth Apocalypse w Rob Skiba and David Carrico - Multi Lang
Какво направихте за първи път след събуждането си сутринта? Имате ли навик директно да пиете вода сутрин? Ако сте чували, предложението да се пие вода сутрин е добро за здравето. Оказва се, че това не е просто предложение. Но питейната вода сутрин наистина е полезна и полезна за здравето. Тогава какви са ползите от питейната вода сутрин?
Питейната вода сутрин преодолява липсата на течности по време на сън
Много естествено, когато се събудите и след това се чувствате жадни. Не само се чувствате жадни, но и клетките в тялото също се чувстват същите. Това е така, защото сте „пост” цяла нощ, така че тялото ви не е добре хидратирано.
Ето защо, силно се препоръчва да се пие вода сутрин веднага след като се събудите. Този навик ще помогне за увеличаване на производството на кръвни клетки и образуването на мускули сутрин. В допълнение, това със сигурност ви предпазва от дехидратация, защото не пиете около 8 часа - добро време за сън за възрастни. Осигуряването на бутилирана вода в стаята е добро нещо, с което да започнете, така че винаги си спомняте да пиете вода сутрин.
Питейната вода, когато се събудите, намалява риска от дехидратация
Много хора често пренебрегват жаждата и не пият вода директно, за да се справят с нея. Разбира се, това увеличава риска от дехидратация. Дехидратираното тяло постепенно ще има нарушена бъбречна функция, различни сърдечни заболявания, ниско кръвно налягане и дори припадъци.
Повечето хора само ще пият вода, когато ядат. Но това не е достатъчно, за да поддържа тялото добре хидратирано. Чрез прилагане на навик за питейна вода сутрин, това ще намали риска от дехидратация.
Водата може да намали киселинността на стомаха сутрин
Често ли се чувствате разстроен стомах или стомах, когато се събудите? Стомашните болки сутрин могат да бъдат причинени от висока стомашна киселина по това време. Стомахът все още ще произвежда стомашна киселина, въпреки че няма храна или напитки, които да я напълнят. Тази висока стомашна киселина може да накара стомаха ви да стане стомашна, да се чувства зле, дори възпалено.
Междувременно неща, които могат да намалят всички симптоми, са храната или напитките, които влизат в стомаха. Но, това не е възможно, вие се събуждате веднага да ядете храна, която е тежка и с големи порции? Затова се препоръчва да се изпие чаша вода, за да се преодолее стомашната киселина, която е твърде висока.
Питейната вода сутрин може да предотврати запек
Имате проблем с графика на дефекация? Ако е така, опитайте се да свикнете с питейната вода сутрин, веднага след като се събудите. Този навик може да стимулира чревни движения, които могат да улеснят движенията на червата и да предотвратят запек.
Всъщност, когато храната или напитката влязат в стомаха, червата ще се почувстват пълни и след това ще стимулират движението, за да насърчат храната или напитките, които са усвоени от тялото - това ви кара да се изправяте.
