съдържание:
- Медицинско видео: Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011]
- 1. Много мазнини в талията и корема, което означава, че имате висок шанс да имате сърдечно заболяване
- 2. Имате големи задници и бедра? Внимавайте за диабета
- 3. Сърдечни удари могат да се появят при хора, които имат много мазнини в бедрата и телетата
- 4. Искате да имате големи гърди? Опитайте се да мислите отново за това
- 5. Бъдете нащрек, ако глезените ви изглеждат дебели
Медицинско видео: Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011]
Ако сте в огледалото, често ще виждате мазнини, които се разпространяват в няколко части на тялото. Мазнините не само натрупват и причиняват гънки в стомаха, но и в ръцете, бедрата, ханша или дори китките и краката.
Много хора не осъзнават - може би сте един от тях - те имат много мазнини в телата си и причиняват различни потенциални хронични заболявания. Всъщност всяка част от тялото, която натрупва много мазнини, има свой смисъл и може да причини определени заболявания. Тогава кои части от тялото може да са признак на определена болест?
1. Много мазнини в талията и корема, което означава, че имате висок шанс да имате сърдечно заболяване
Ако формата на тялото е оформена като ябълка, може да се каже, че имате много мазнини в кръста. Изследователи от университета в Кеймбридж проведоха 10-годишно проучване на 220 хиляди души и установиха, че натрупаната в кръста мазнина може да увеличи риска от бъдещи инфаркти.
Подобно на предишни проучвания, изследванията от Харвардското училище по обществено здраве показват, че ако някой има много мазнини в кръста, той може да изпита синдром на неспокойните крака и нарушения на съня. За да се отървете от всички мазнини от кръста, можете да правите прости движения, които могат да се правят у дома, като например коремни преси и различни спортове, които могат да образуват коремните мускули.
2. Имате големи задници и бедра? Внимавайте за диабета
Приклада и бедрата са части, които имат голямо количество мазнини.Мазнината, която се натрупва в тази част на тялото, ви кара да имате потенциал да изпитате диабет и сърдечни заболявания. Експерти от Оксфордския университет твърдят, че мастните киселини, получени от храната са склонни да се натрупват в долната част на тялото, като таза и седалището.
Тези акумулиращи мастни киселини са изложени на висок риск от възпаление на органи. Възпалението на тези органи причинява различни дегенеративни заболявания.
Това, което можете да направите, за да намалите нивата на мазнините в седалището и таза, е да правите клякам, колоездене, плуване или бягане за здраве рутина.
3. Сърдечни удари могат да се появят при хора, които имат много мазнини в бедрата и телетата
Проучване, проведено върху 2800 възрастни за период от около 12,5 години, посочва, че хората с големи бедра и телета са имали шанс да преживеят инфаркт и ранна смърт. Дори и да не е толкова лошо, колкото ако имате мазнини в стомаха, все още много мазнини в бедрата или телетата ще попречат на цялостната ви функция на тялото. Дейности като джогинг, колоездене, релаксация и плуване са много ефективни спортове за свиване на бедрата и телетата.
4. Искате да имате големи гърди? Опитайте се да мислите отново за това
Не се радвайте, ако имате големи гърди. Всъщност, не малко жени, които искат да имат големи по размер гърди, но в областта на голямото здраве на гърдите, могат да накарат жената да изпита определено медицинско състояние. От резултатите от изследване от Харвардския университет и Университета в Торонто, включващо 92 хиляди жени, колкото по-голям е размерът на гърдите на жената, толкова по-голям е шансът за диабет тип 2 по-късно в живота.
Тогава какво можете да направите с натрупаната в гърдите ви мазнина? Няма специално упражнение за формиране на гръдни мускули, най-важното е да се прави здравословна диета и да се упражнява редовно.
5. Бъдете нащрек, ако глезените ви изглеждат дебели
Дали глезените ви изглеждат големи и дебели? Въпреки че мазнините глезена могат да бъдат причинени от натрупване на мазнини, но често хората не осъзнават, че техните глезени опит подуване не поради съсирена кръв, но поради телесните течности, идващи от кръвоносните съдове.
Флуидни съсиреци или често наричани оток показват, че имате сериозна чернодробна, бъбречна или сърдечна дисфункция. Ако изпитате това състояние, трябва да се консултирате с Вашия лекар.
