съдържание:
- Медицинско видео: how to paint in oil
- Съдържанието на суроватъчен протеин в млечния протеин причинява акне
- Как суроватъчен протеин може да предизвика акне
- Съвети за безопасно пиене на млечен протеин, без да причиняват акне
Медицинско видео: how to paint in oil
Според проучване, публикувано в списанието на Американската академия по дерматология, хората, които са пили повече от 3 чаши мляко на ден, имат повече проблеми с акнето, отколкото тези, които пият само 1 чаша мляко на ден. Тогава, вярно ли е, че млечният протеин причинява по-тежки акне?
Съдържанието на суроватъчен протеин в млечния протеин причинява акне
Акнето е възпалително състояние, тъй като себумът или мастните жлези в кожата на лицето са в капан в порите и запушват порите на лицето.
Това позволява на бактериите да растат вътре в мастните фоликули, космените фоликули, които са пряко свързани с мастните жлези, и да се превърнат в резервоари за себум / масло. Възпалените мастни фоликули ще предизвикат акне.
Не само бактерии, причинени от запушен себум по кожата на лицето, които могат да причинят възпаление и да причинят акне. Млечният протеин може също да предизвика възпаление и да направи кожата на лицето ви по-лоша.
Съдържанието на суроватъчен протеин в млечния протеин може да предизвика акне. Защо? Тъй като хормоните, които подпомагат развитието на мускулите, също помагат за производството на себум и помагат за растежа на кожните клетки едновременно. Това е причината, поради която млечният протеин причинява акне.
Как суроватъчен протеин може да предизвика акне
Суроватъчният протеин в съдържанието на млечен протеин може да предизвика акне. Това е свързано с хормон, известен като инсулиноподобен растежен фактор 1 или IGF-1. IGF-1 е растежен хормон, който може да ускори мускулния растеж, но този хормон също причинява акне.
Изследванията са открили връзка между хормона IGF-1 и производството на себум. По-високите нива на IGF-1 могат да доведат до още по-голямо производство на себум. Така че колкото по-високо е нивото на IGF-1, толкова повече се произвежда себум. Пиенето на млечен протеин може да повиши хормона IGF-1.
Хормонът IGF-1 също намалява производния фактор на FOXO1 в кожните клетки. На кожата, която има склонност към пробиви, вече липсва FOXO1, което е тясно свързано с причините за акне, като чувствителност към андрогенния хормон, образуване на себум, прекомерен растеж на кожни клетки и твърде много кератин. Навикът за пиене на млечен протеин, който намалява FOXO1, може да влоши състоянието на кожата.
Съвети за безопасно пиене на млечен протеин, без да причиняват акне
Храненето с млечен протеин е един от начините за регулиране на телесното тегло. Суроватъчният протеин в млечния протеин е добър хранителен елемент, за да ви помогне да получите идеалното телесно тегло. Изследвания от Университета на Илинойс показват, че съдържанието на есенциални аминокиселини в левцин в суроватъчния протеин може да поддържа мускулите и да подпомага процеса на изгаряне на мазнините в тялото.
Въпреки че някои проучвания са доказали, че млечният протеин причинява акне, не е сигурно дали тези, които нямат проблеми с акнето, ще станат петна или не след като пият млечен протеин, защото основната причина е от хормона на всеки човек, който със сигурност има различна хормонална реакция -различни.
Но за да се предотврати появата на zits поради консумация на млечен протеин, следвайте тези съвети.
- Консултирайте се с дерматолог дали пъпките, които се появяват, са резултат от млечен протеин или не.
- Когато пиете млечен протеин, го пийте при необходимост. Не твърде често, защото има нещо, което може да причини възпаление.
- Ако се чувствате, след като пиете млечен протеин, кожата на лицето ви е склонна да се подрежда, можете да спрете или да намалите количеството пиещо мляко за вашия протеин, ставайки веднъж на ден или веднъж на всеки 2 дни.
