съдържание:
- Медицинско видео: IRONMIND - FULL MOVIE - My Plant Fuelled Challenge To Race The Ironman Triathlon - London Real
- Висок холестерол
- хипертония
- Възпаление в организма
- диабет
- прекалена пълнота
- Сърдечни заболявания и инсулт
- деменция
- По-лесно е да бъдеш депресиран и в лошо настроение
Медицинско видео: IRONMIND - FULL MOVIE - My Plant Fuelled Challenge To Race The Ironman Triathlon - London Real
Включвате ли пурпурен? Можете да опитате да измервате обиколката на талията си. При жените обичайната обиколка на талията е под 80 cm, а при мъжете под 90 cm. Ако това е повече от това, тогава може да страдате от абдоминално затлъстяване или раздуван стомах.
Изправен стомах се оказа, че е спасил много здравословни проблеми. Рискът от заболявания, особено дегенеративни заболявания също се увеличава с увеличаване на мастните натрупвания в стомаха. В стомаха се съхраняват два вида мазнини, а именно подкожната мазнина и мазнините висцерална. Подкожната мазнина се съхранява под кожата, докато мазнините интуитивен съхранявани между органите. мазнина интуитивен това е опасно и увеличава риска от заболяване. Някои видове заболявания, които могат да бъдат причинени от абдоминална мастна тъкан, включват:
Висок холестерол
Коремната мазнина е свързана с нивата на мазнини в кръвта, особено с холестерола. Това е така, защото корема мазнини се намира в близост до кръвоносните съдове, които се свързват от чревната част към черния дроб. Коремната мазнина ще освободи вещества, които съдържат свободни мастни киселини и след това се пренасят в черния дроб. Това води до увеличаване на общия холестерол и лошия холестерол (LDL). Така че това не е изненадващо, ако хората, които имат раздут стомах обикновено също имат високи нива на холестерол.
хипертония
Последните изследвания показват, че мастните клетки в стомаха произвеждат вид протеин, който има потенциала да запуши артериите и да предизвика повишено кръвно налягане. Освен това повишаването на кръвното налягане може да бъде причинено и от мазнини, съхранявани в близост до важни органи на тялото в стомаха. Ретроперитонеална мазнинавидът на мазнините, открити около бъбреците и надбъбречните жлези, може да повлияе на работата на бъбреците. Като се има предвид, че бъбреците са един от органите, които играят роля в регулирането на кръвното налягане, не е невъзможно бъбреците да бъдат засегнати, така че да предизвикат повишаване на кръвното налягане.
Възпаление в организма
Възпалението в организма може да предизвика различни видове заболявания. Коремната мазнина произвежда продукти от хормони и молекули, които след това ще бъдат изхвърляни в черния дроб, което всъщност причинява други възпаления и нарушаване на хормоналната работа. Освен това, a възпалителна молекула наречен интерлевкин-6 се произвежда от коремната мазнина и може да предизвика автоимунна реакция. Този процес продължава, така че метаболизмът на тялото да бъде нарушен.
диабет
Раздутият стомах е един от рисковите фактори за захарен диабет тип 2. Коремната мазнина може да отделя протеиново съединение, наречено свързване с ретинол 4 (RBP4), който играе роля в инсулиновата резистентност. Инсулиновата резистентност е началото на появата на диабет, където клетките на нашето тяло не могат да реагират правилно на инсулин, така че нивата на кръвната захар да се повишат.
прекалена пълнота
Мазнините, които се съхраняват в тялото, особено коремните мазнини, засягат глада. Коремната мазнина може да наруши метаболизма на организма, да повлияе на апетита ви, което улеснява преяждането. Тъй като преяждате, увеличава се и производството на инсулин. Високите нива на инсулин след това превръщат излишните калории от храна до мазнини. Този цикъл продължава да ви затруднява да отслабнете.
Храната, която ядете, също може да повлияе на апетита ви. Вашето тяло естествено има „праг“ и е в състояние да регулира колко трябва да ядете, за да поддържате идеалното телесно тегло. Целият процес е свързан с хормоните, произвеждани от мозъка. Когато ядете прости въглехидрати и техните съставки (като брашно и захар), хормоните, които съхраняват мазнините, ще се произвеждат прекомерно, увеличавайки естествено „прага“, така че да искате да ядете повече, отколкото трябва.
Сърдечни заболявания и инсулт
Коремната мастна тъкан секретира съединение, наречено цитокин. Цитокините играят роля при сърдечни заболявания и други заболявания, свързани с възпаление. Когато тялото ви има възпаление, черният дроб произвежда холестерол и други токсини, които могат да образуват плаки в артериите. Повишената кръвна мазнина като холестерол, LDL и триглицериди са рискови фактори за сърдечни заболявания и инсулт.
деменция
Изследванията показват, че тези, които имат по-голяма коремна обиколка имат по-висок риск от деменция или сенилна деменция. Изследване, проведено от отделението по кардиология в Оита, Червения кръст в Япония, посочва, че има необичайни промени в обема на хипокампата и инсулиновата резистентност при тези, които имат високи нива на мастна тъкан и страдат от диабет. Освен това, както е цитирано от WebMD, Sudha Seshadri, асистент по неврология в Медицинския университет в Бостънския университет, каза, че колкото по-голямо количество мазнини в корема, толкова повече ще се свие обемът на мозъка. Малкият обем на мозъка е свързан с лоши познавателни способности и по-късен риск от деменция.
По-лесно е да бъдеш депресиран и в лошо настроение
Излишната мазнина е свързана с работата на нарушената хормонална система, включително хормона серотонин, галанин, и невротрансмитер други открити в мозъка. Проучване, проведено от Медицинския факултет на Бостънския университет през 2014 г., посочва, че тези, които са имали повече коремни нива на мазнини, са по-склонни да изпитат депресия.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО:
- Защо раздутият стомах е по-опасен от обикновеното затлъстяване
- Връзка между затлъстяването и сърдечните заболявания
- Спорт срещу диета: Кое е по-ефективно при отслабване?
