съдържание:
- Медицинско видео: How to Cook Healthy Food! 10 Breakfast Ideas, Lunch Ideas & Snacks for School, Work!
- 1. Борба със сърбежа
- 2. Нека расте, не го безпокойте
- 3. Използвайте шампоан и балсам и подредете редовно
- 4. Дръжте брадата си влажна
- 5. Яжте здравословна храна
- 6. Спете достатъчно
- 7. Яжте внимателно
Медицинско видео: How to Cook Healthy Food! 10 Breakfast Ideas, Lunch Ideas & Snacks for School, Work!
Грижата за брада не е трудна, ако го направите правилно. Когато брадата ви е нараснала или е дори по-дебела, начинът на третиране остава същият.
Отглеждането на брада може да бъде свобода на изразяване за вас, но грижата за нея изисква ангажираност. Брада може да се поддържа само ако я поддържате здрава и разбира се спретнат стилист знаменитост Сенди Поири до WebMD.
"Ако не обръщате внимание на брадата си, рано или късно ще приличате на скитник от дивата природа", заяви собственикът на салона на Шаг в Бостън, САЩ.
За да лекувате добре брадата си, има няколко лесни начина, по които можете да го направите.
1. Борба със сърбежа
цитирано Мъжки фитнесКевин Келлет, бръснар от магазина на Frank's Cop Shop, известен фризьорски салон в Ню Йорк, каза, че кожата ви може да се бунтува в средата на брадата ви. Ще се почувствате сърбеж, но трябва да оцелеете. Измиването на брадата и овлажняването му ще направят кожата ви по-комфортна.
2. Нека расте, не го безпокойте
Ако искате да удължите брадата си, нека продължи да расте за първия месец. Устоявайте на желанието да го оформите бързо или да го подстригнете по-спретнато. Poirier препоръчва да изчакате няколко месеца, преди да оформите брадата си. Начинаещите обикновено правят грешки, като бързат да го оформят. Ако това е грешно, трябва да ви се поправят седмици или месеци.
- Нека първата ти брада се диви. Когато брадата ви е нараснала с повече от 1 см или 1,5 см, можете само да започнете да я оформяте, ”съветва Поарие.
3. Използвайте шампоан и балсам и подредете редовно
Поарие каза, че всеки брадат мъж е измил брадите си с шампоан, поне два пъти седмично. В допълнение, балсам също е важно, така че брадата ви не е груба. Редовното подстригване също е важно, така че да не се разпада.
- Дори да растат брадата ти, най-малкото го подрязвай на всеки два месеца. Ако изберете брадата си да остане кратка, подстригвайте брадата си веднъж на няколко седмици, ”съветва Поири.
Poirier добави, ако го бръснеш сами, трябва да използваш електронен тример. За по-дебели части трябва да използвате машинка за подстригване, така че да не попаднете в никаква форма на инцидент
4. Дръжте брадата си влажна
Келън настоява мъжете да пазят брадите си влажни. Въпреки че има много хидратиращи продукти на пазара, според Kellet, един от най-добрите продукти е кокосовото масло.
- Според мен няма нищо по-добро от кокосовото масло. Това масло е естествено, ароматът е вкусен, лесен за почистване и разполага с всички хранителни вещества, от които се нуждаете, за да лекувате брадата си.
5. Яжте здравословна храна
Seemal R. Desai, д-р д-р, дерматолог от Югозападния медицински център на Университета на Тексас, каза, че няма специални храни, които да увеличат растежа на брадата. Балансът в здравословното хранене е ключът, според Десаи, защото здравословните храни като цяло са добри за косата и кожата.
Някои хора казват, че добавки като биотин, витамин В комплекс, могат да укрепят косата. Но все още няма сериозни доказателства за тези добавки. Винаги трябва да се консултирате с лекар преди да използвате каквато и да е дневна добавка.
6. Спете достатъчно
Звучи малко странно. Въпреки това, има едно проучване, което показва, че липсата на сън или недостатъчният сън може да забави растежа на брадата. Така че, ако искате вашата брада да бъде здрава и плътна, трябва да запазите съня си.
7. Яжте внимателно
Poirier препоръчва да ядете внимателно, така че храната ви да не се разлее и да не замърси брадата ви. - Винаги питайте за допълнителна салфетка, когато ядете в ресторант - каза той.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО:
- Защо мъжете също се нуждаят от балсам за устни?
- Вярно ли е, че ефективната брада расте като брада?
- 10 Най-направените грешки за мъже
