съдържание:
- Медицинско видео: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
- 1. Не правете шампоан всеки ден
- 2. Изсушете косата внимателно, не го разтривайте
- 3. Използвайте и климатика
- 4. Редовно подстригване
- 5. Не използвайте прекалено много продукти за коса
- 6. Обърнете внимание и на приема на храна
- протеин
- Витамин С
- желязо
- Витамин Е
Медицинско видео: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
Грижата за косата не е необходима само на жените. Мъжете също се нуждаят от това лечение, така че косата да остане здрава и естествено красива. Без подходяща грижа, в косата ви ще възникнат много проблеми. Започвайки от косата е твърде суха, лесно може да изпадне, дори може да изпитате плешивост. Вече знаете какво е необходимо за мъжката грижа за косата? Разгледайте прегледа по-долу.
1. Не правете шампоан всеки ден
Принципът на мъжката грижа за косата е важно да се отбележи, че не е твърде често шампоан с шампоан. Навикът, който често се прави от мъжете, прекалено често мие косата с шампоан, а много от тях дори мият косата си два пъти на ден, защото не се чувстват като у дома си.
Всъщност твърде често шампоанът и накисването на косата ви могат да направят скалпа ви прекалено сух и да загубят естествената си влага. Косата може да почувства сърбеж. Така че, можете да шампоан на всеки два дни или след тренировка.
2. Изсушете косата внимателно, не го разтривайте
Ако излезете с мокра коса, косата ви ще стане по-заплетена. Така че, след като използвате шампоан и балсам, внимателно подсушете косата си, като потупвате главата си и проветрявате. Използвайте гребен с голям зъб, за да предотвратите издърпването на косата и падането му при гребена.
Препоръчваме ви да не използвате кърпа, за да разтриете косата си, ако искате да изсъхнете бързо. Тъй като втриването на косата, което е все още влажно, всъщност уврежда кутикулата (най-външния слой на косата).
Също така избягвайте често да използвате сешоари за коса. Защото, горещата температура може да направи косата и скалпа суха.
3. Използвайте и климатика
забалсам, не просто изберете. Потърсете го балсам който съдържа протеини и минерали. Това съдържание е много важно за поддържане на здравето на мъжката коса и прави косата по-управляема.
Според Оскар Бланди, водещ фризьор в Ню Йорк, САЩ, балсам Не само за женската коса, но и за мъжката грижа за косата е необходим омекотител и овлажнител. Освен това мъжката коса е по-лесно и по-къса и по-тънка. балсам много важно да се възстанови обема на мъжката коса.
балсам също така действа като противотежест на използвания шампоан. Един ефект от използването на шампоан е суха коса. Е, балсам функционира като овлажнител, овлажнява скалпа и косата и възстановява естествения блясък на косата с нейните хранителни вещества.
След като използвате балсам, не веднага изплакнете, изчакайте малко, така че съдържанието да се абсорбира в скалпа и да укрепи космените фоликули.
4. Редовно подстригване
Грижата за косата на този човек не трябва да се пропуска. Рязането на косата е единственият бърз начин да се отървете от повредената коса. Затова режете косата си редовно, за да премахнете краищата на разделени краища.
Ако удължавате косата си, трябва редовно да режете краищата на косата си на всеки 6-8 седмици. Просто отрежете ръбовете, за да отстраните повредената част.
5. Не използвайте прекалено много продукти за коса
Използването на прекалено много продукти за коса, като гелове, спрейове за коса, багрила и други продукти за коса твърде често и много, прави косата ви естествена.
Твърде много използвани продукти също правят косата по-тежка. Това ще наруши вашия собствен комфорт, ако не се намали.
Доколкото е възможно, намалете продуктите за коса, които можете да използвате, когато подреждате или разресвате косата си.
6. Обърнете внимание и на приема на храна
Хранителните вещества от храната също са важни при грижата за косата на мъжете. Ето някои хранителни вещества, които са много важни за здравето на косата ви:
протеин
Протеинът може да предотврати лесно заплитане и изпадане на косата. Протеинът придава сила на корените на косата и прави косата ви по-естествена.
Можете да намерите протеини от соя, мляко, яйца, ядки, сирене, месо от риба, говеждо, пилешко месо.
Витамин С
За растежа и поддържането на естествения цвят на косата, витамин С е отговорът. Липсата на витамин С може да направи мъжката коса суха или напукана. Недостигът на витамин С ви прави уязвими за загуба на коса.
Плодове, съдържащи витамин С, като ягоди, манго, папая и ананас. Зеленчуците с високо съдържание на витамин С включват домати, краставици, карфиол и спанак.
желязо
Желязото е доставчик на кислород за косата. Фоликулите на косата наистина се нуждаят от този кислород. Без достатъчно желязо, потокът от кислород в космените фоликули също ще бъде по-малък. Ако липсва кислород, хранителните вещества, които достигат до космените фоликули, също не са оптимални.
Източниците на желязо могат да се получат от зелени зеленчуци и говеждо месо.
Витамин Е
Витамин Е също играе важна роля в здравето на косата. Цитиран от Healthline, витамин Е помага за предотвратяване на загубата на коса, гладка циркулация на кръвния поток в скалпа, поддържане на производството на масло върху повърхността на кожата, така че скалпът да не се изсушава лесно.
