съдържание:
- Медицинско видео: Breaking2 | Documentary Special
- Защо сърцето бие след пиене на кафе?
- Колко чаши кафе са все още безопасни за консумация?
- Ползи от пиенето на кафе
Медицинско видео: Breaking2 | Documentary Special
Чувствали ли сте някога удари сърце след пиене на кафе? Националният институт по здравеопазване определя сърцебиенето или сърцебиенето като усещане за сърцебиене, което се извършва по-бързо от нормалното. Когато това се случи, сърцето изпомпва кръвта и преживява само моментно разстройство. Оказва се, че кафето е една от причините за сърцебиене по-бързо от обикновено.
Защо сърцето бие след пиене на кафе?
Кафето съдържа кофеин, който е естествен стимулант за тялото. Когато пиете кофеин, стимулира се централната нервна система. Това причинява симптоми като повишена бдителност, главоболие, нервност, сърцебиене и замаяност.
Всеки реагира на кофеин по различни начини. Някои хора не изпитват никакви симптоми, когато консумират кофеин, но не малко хора изпитват странични ефекти след консумирането на кофеин.
Това състояние може да зависи от това колко често и колко обикновено консумирате кофеин. Ако не сте свикнали да пиете кафе, тогава имате склонност да усещате сърцебиене. Или може би тялото ви е по-чувствително към кофеина, който предизвиква реакция на сърцебиене след пиене на кафе.
Кофеинът причинява сърцебиене, защото стимулира централната нервна система. Американската сърдечна асоциация казва, въпреки че сърцето ви има редовен ритъм, нервната стимулация може да промени този ритъм.
Колко чаши кафе са все още безопасни за консумация?
Въпреки че кофеинът може да направи сърцето ти по-бързо, това не застрашава здравето. Доклад от Livestrong, около 80 чаши кафе на ден е смъртоносна доза кофеин. Това означава, че когато ядете достатъчно кафе, кафето не е опасно нещо, дори ако причинява сърцебиене.
Според д-р. Артър Клатски, кардиолог в Съединените щати, заявява, че приемането на една до три чаши кафе на ден също има превантивен ефект върху някои заболявания. Неговите изследвания показват също, че кафето няма защитен ефект върху сърцето, но също така не причинява вредни ефекти.
Американският вестник за клинично хранене заявява, че повечето хора са способни да понасят умерени количества кофеин без вредни странични ефекти. Около 200 до 300 милиграма кофеин, което е еквивалентно на две до четири чаши кафе на ден, като цяло все още се счита за нормално. Повече от това количество може да стимулира определена реакция, включително едно от тях сърцебиене.
Проучване на здравна организация в Америка от 130 054 възрастни, тествали ефекта от пиенето на кафе и възможността за преживяване на неравномерен пулс. Проучването установи, че тези, които пият по четири чаши кафе или повече всеки ден, са с 18% по-вероятно да изпитат нередовен пулс, отколкото тези, които изобщо не пият кафе.
Стимулиращият ефект върху кафето може да доведе до проблеми със съня или да наруши стомаха, което може да повлияе на вашето здраве. Ако имате състояние със сърдечен проблем, консултирайте се с Вашия лекар колко чаши кафе са безопасни за Вас.
Ползи от пиенето на кафе
Според Харвардското училище по обществено здраве, въпреки че кафето може да има стимулиращ ефект върху сърцето и тялото, пиенето на кафе може да предложи различни ползи. Ползите от консумацията на кафе включват намаляване на риска от диабет, рак на дебелото черво и камъни в жлъчката. Кафето също има защитен ефект срещу чернодробно заболяване и болест на Паркинсон.
