съдържание:
- Медицинско видео: The Groucho Marx Show: American Television Quiz Show - Book / Chair / Clock Episodes
- Какво е световъртеж?
- Какво трябва да се направи първо за лечение на световъртеж при рецидив?
- Има ли начин да се предотврати честото повтаряне на световъртежа?
Медицинско видео: The Groucho Marx Show: American Television Quiz Show - Book / Chair / Clock Episodes
Имате ли вие или може би най-близкият ви човек замаяност? Често, замаяност поради световъртеж е трудно да се разграничи от замаяност поради други неща. Така че повечето хора смятат за световъртеж, дължащ се на световъртеж, разбира се, защото не знаят, че е световъртеж. Това прави световъртежа по-малко бързо обработен. Тогава, какво трябва да се направи първо, за да се преодолее световъртеж при рецидив?
Какво е световъртеж?
Световъртежът е чувство, че светът се върти, дори когато човекът, който го преживява, мълчи. Това е повлияно от вътрешното ухо, където частта на ухото е отговорна за баланса, който усещате, както и усещането за вашата позиция някъде.
Нарушенията на вътрешното ухо ви карат да се чувствате небалансирани и да усещате симптоми на световъртеж, като замаяност, гадене и повръщане.
Какво трябва да се направи първо за лечение на световъртеж при рецидив?
Световъртежът обикновено идва внезапно. Много хора смятат, че рецидивът на световъртеж е причинен от внезапна промяна в позицията, но всъщност не е така. Причината за рецидивиращото световъртеж не е известна със сигурност. Когато вертиго се повтори, ще се почувствате замаяни, обкръжението ви ще се върти, усещането за равновесие, гадене и повръщане.
По това време трябва да оставите всичките си дейности и да се постят бавно, за да се справите с световъртежа бързо. Потърсете място, което не е твърде светло, за да си починете. Тъмна стая или легнало положение, докато затваряте очите, може да ви помогне да намалите симптомите на гадене и усещането за въртене, когато вертиго се повтори.
Направете почивка и избягвайте да мислите прекалено силно или стресиращо. Стресът може да влоши симптомите на световъртеж. Може да се наложи да вземете лекарството, както Ви е казал Вашия лекар, когато вертиго се повтори.
Докато за световъртеж, причинен от BPPV, ви съветваме да правите манипулации с Epley или процедури за препозициониране на canalith. Това движение има за цел да пренареди органите на баланса в ухото, така че да може да намали симптомите, които възникват при появата на световъртеж.
Цитиран от MedicineNet, маневра Epley причинява движението на свободни кристали (каналит) във вътрешното ухо. Чрез репозициониране на този кристал дразненето на вътрешното ухо може да стане по-малко, така че симптомите на световъртеж могат да бъдат намалени. Препоръчваме Ви да извършвате манипулации с Epley под ръководството на Вашия лекар.
В допълнение, можете да направите вестибуларна рехабилитационна терапия. Това е поредица от движения на очите и главата, които причиняват намаляване на чувствителността на нервите във вътрешното ухо, така че симптомите на последващото световъртеж могат да бъдат намалени. Това упражнение е предназначено да позволи на мозъка да се адаптира и да компенсира каквото и да е причина за световъртеж. Въпреки това, трябва да направите това упражнение под ръководството на лекаря. За предпочитане е да се консултирате с лекар, за да разберете правилната терапия, която приемате, за да не се повтаря често вертиго.
Има ли начин да се предотврати честото повтаряне на световъртежа?
Стресът може да предизвика световъртеж. За да не се повтори световъртежът, трябва да намалите стреса, например чрез практикуване на техники за дълбоко дишане, правене на йога или тай чи. Само да знаете какво ви кара да сте стресиращи, вече е много полезно, за да можете да изградите стратегия за справяне с нея.
Дехидратацията също може да предизвика световъртеж. Можете да пиете повече вода, да намалите солта, така че да не уринирате често и да избягвате алкохола. Алкохолът може да ви накара да дехидратирате. Освен това, според Асоциацията на вестибуларните нарушения, алкохолът може да промени състава на течността във вътрешното ухо, което може да предизвика световъртеж.
Не по-малко важно е също така да се уверите, че ще имате достатъчно сън. Лишаването от сън може да предизвика световъртеж. Ако смятате, че не можете да си почивате добре през нощта, можете да правите кратък сън няколко пъти през деня. Например, дръжте дрямка 2 часа веднъж на ден или дрямнете 15 минути по няколко пъти на ден.
