съдържание:
- Медицинско видео: SCP-610 The Flesh that Hates | Keter | transfiguration / contagion / body horror scp
- Различни варианти на синини
- 1. Техника на RICE (почивка, лед, компресия, надморска височина)
- 2. Маскирайте магданозните листа
- 3. Компреси за оцет
- 4. Обезболяващи
- 5. Не пушете
- 6. Нанесете маз
Медицинско видео: SCP-610 The Flesh that Hates | Keter | transfiguration / contagion / body horror scp
Синината е гадно. Как не? Нараняванията могат да се появят внезапно, без да знаете защо. Чувства се само болка. Да не говорим за формата и цвета, които нарушават външния вид на кожата. За щастие синините могат да бъдат лекувани у дома, без да се налага да се притеснявате да отидете на лекар. Но какъв вид синина е най-ефективна?
Различни варианти на синини
Може да не сте винаги в състояние да предотвратите появата на синини, но можете да ускорите заздравяването на синини у дома по различни начини по-долу.
1. Техника на RICE (почивка, лед, компресия, надморска височина)
В най-кратък срок след появата на синини, облекчаване на болката и подуване с техниката RICE - почивка, компресиране, натискане и повдигане. Тази техника едновременно ускорява и оздравяването на синини.
- Направете почивкаПочинете и защитете зоните, които са ранени или болни. Спрете, променете или прекъснете всяка дейност, която може да причини синини или болка. Ако синината е голяма, ограничете активността на първия ден.
- компрес: Усещането за студ ще намали болката и подуването. Веднага поставете студен компрес, така че се появяват синини, за да се предотврати или минимизира подуването. Студен компрес за 10 до 20 минути 3 пъти на ден. След 48-72 часа, тогава компресирате топла вода в засегнатата област, ако подуването е изчезнало. Не поставяйте ледени кубчета или топла вода директно върху кожата. Обвийте кърпата върху лед или източник на топлина, преди да го нанесете върху кожата.
- налягане: Натиснете или увийте натъртената зона с еластична превръзка. Това ще помогне да се намали подуването. Не го обвивайте прекалено плътно, защото това може да доведе до увеличаване на подуването под проблемната област. Разхлабете превръзката, ако е прекалено стегната.
- Вдигнете го: Особено ако на краката или ръцете се появяват натъртвания, повдигнете нараненото или възпалено място, когато нанасяте лед и когато седите или лежите. Опитайте се да поддържате зоната на синината по-висока от сърцето или над нея, за да намалите подуването.
2. Маскирайте магданозните листа
Вземете шепа пресни листа от магданоз, смажете я и я нанесете върху синината. Увийте областта на синината с еластична превръзка. Някои експерти твърдят, че магданозът може да облекчи възпалението, да намали болката и да накара синините да избледнеят по-бързо.
3. Компреси за оцет
Оцетът, смесен с топла вода, ще помогне за оздравяването на синините. Оцетът увеличава притока на кръв близо до повърхността на кожата, така че може да помогне за облекчаване на натрупаната в синината на кръвта кръв. Смесете водата и оцета в купа и измийте кърпата добре с разтвора. Поставете го в зоната за набиване за 10-15, повторете, ако е необходимо.
4. Обезболяващи
Помислете за приемане на парацетамол (Panadol, Biogesic, Tempra, Termorex, Omegrip) за облекчаване на болката, или ибупрофен (Proris, Midol, Bodrex Extra, Motrin IB) за облекчаване на болката и намаляване на подуването на синини. Не използвайте аспирин, особено за деца и малки деца.
5. Не пушете
Не пушете и не използвайте други тютюневи изделия, когато синините са все още налице. Пушенето забавя заздравяването, защото намалява кръвоснабдяването и забавя възстановяването на тъканите.
6. Нанесете маз
Нанесете маз / гел, съдържащ хепарин натрий, на натъртването. Тези местни натъртвания могат да бъдат закупени свободно в аптеката. Като алтернатива, нанесете крем на витамин К за синината.
Винаги бъдете внимателни, когато приемате наркотици. Прочетете и следвайте всички указания на етикета на лекарството за синини. Ако болката и болката изчезнат, започвате да се разтягате бавно и продължавате да увеличавате интензивността с течение на времето. Не забравяйте да увеличите питейната вода и консумирате плодове и зеленчуци, за да ускорите процеса на възстановяване на тъканите.
