съдържание:
- Медицинско видео: Why we do what we do | Tony Robbins
- 5 начина да се мият ръцете грешно трябва да си тръгнете
- 1. Не използвайте сапун
- 2. Използване на сапун
- 3. Не сушете ръцете си
- 4. Използване на сушилня за ръце
- 5. Измийте ръцете си за кратко
Медицинско видео: Why we do what we do | Tony Robbins
Измиването на ръцете е едно малко, но важно нещо, защото от този навик вие и вашето семейство може да предотвратите предаването на болестта. Въпреки това, все още има доста хора, които прилагат неправилен метод за измиване на ръцете, така че резултатите не са достатъчно чисти
Това се доказва от проучване на Journal of Environmental Health, което гласи, че 10% от хората не са склонни да измиват ръцете си, дори по-лошо, само пет процента от хората са наясно с измиването на ръцете си след употреба на тоалетната. И така, какви други грешки трябва да се променят?
5 начина да се мият ръцете грешно трябва да си тръгнете
1. Не използвайте сапун
Били ли сте някога приятели, роднини, членове на семейството или дори себе си, които често мият ръцете си без сапун? Да, този навик за миене на ръце изглежда често срещан в общността.
Много хора твърдят, че само като измият ръцете си с вода, всички микроби, вируси и бактерии, които се прикрепят към ръката, ще изчезнат в един миг.
Въпреки че в действителност все още имате нужда от сапун, така че ръцете ви да са наистина чисти. Според д-р. Aileen Marty, доктор по медицина, професор по инфекциозни болести във Флоридския международен университет, този сапун е направен от химическа съставка, която има за цел да унищожи онечистванията, попадащи в ръката.
2. Използване на сапун
Въпреки че можете да измиете добре ръцете си със сапун, не всички видове сапун могат да се използват, особено ако използвате сапун. Защото микробите, които причиняват заболяване, могат да бъдат по-лесни за скриване в използвания сапунен сапун.
Ето защо Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) препоръчват да се използва течен сапун вместо сапун, тъй като той може да бъде замърсен с по-малки микроби.
Може би, когато сте в спешен случай, дезинфектанти за ръце могат да бъдат най-добрият избор. Но би било още по-добре, ако продължите да изплаквате с вода и течен сапун. Разбира се, че искате да сте сигурни, че ръката е напълно чиста, нали?
3. Не сушете ръцете си
Източник: www.rd.com
Въпреки че сте приложили добро миене на ръцете, оставяйки ръцете си мокри след измиване на ръцете, не е правилният избор. Защото д-р Рошини Радж, доктор по медицина в Медицинския център на Нюйоркския университет, заявява, че микробите обичат да се размножават във вода.
Ето защо, когато оставите ръцете си все още влажни след измиване на ръцете ви, микробите от нещата, които докосвате, лесно ще се движат и се придържат към ръцете ви.
4. Използване на сушилня за ръце
Можете лесно да намерите сушилни за ръце в молове, сгради или други големи места. Повечето хора предпочитат да използват сушилня за ръце вместо суха тъкан. Въпреки, че това действие може действително да предизвика растежа на бактериите.
Проучване през 2012 г. показа, че изсушаването на ръцете с тъкан всъщност намалява микробите в сравнение със сушилните машини. Но това не може да бъде отречено, много хора не са склонни да използват листове тъкан, защото те не са екологично чисти.
Ами основно, това не означава, че използването на сушилни за ръце е лошо. Проблемът е, че повечето хора използват само за кратко време сушилни за ръце, така че ръцете им са все още влажни или все още не напълно сухи, въпреки че това улеснява разпространението на болестните микроби.
Но ако има само сушилня за ръце, най-добрият начин е да използвате сушилнята само за по-дълго време, което е около 30 до 45 секунди или докато усетите, че ръцете ви са сухи.
5. Измийте ръцете си за кратко
Опитайте се да си спомните отново, колко време сте прекарали да миете ръцете си? Достатъчно кратко ли е или достатъчно дълго? Много хора се отнасят само до използването на сапун като мощен начин за изкореняване на упоритите микроби. Всъщност, сапунът не може да премахне правилно микробите, ако миете ръцете си само за миг.
Проучване от Мичиганския държавен университет установи, че около 95% от хората не са склонни да изплакват ръцете си за дълги периоди от време и да гарантират чистота. Това позволява на ръката да запази микроби, вируси и бактерии.
Всъщност тя не отнема много време, само около 20 до 30 секунди, докато триете ръцете, ноктите и редуването на пръстите си, за да сте сигурни, че ръцете са напълно чисти. (За да сте сигурни, че измиването на ръцете ви е чисто, проверете в Как да се измиват здравите здрави ръце)
