съдържание:
- Медицинско видео: How the Big Mac Bacon Destroyed My Soul
- Колко дълго може тялото да оцелее без вода?
- И така, какво се случва с тялото, ако изобщо не пиете вода?
- Важността на посрещането на дневния прием на течности
Медицинско видео: How the Big Mac Bacon Destroyed My Soul
Почти 70% от човешкото тяло се състои от вода. Водата играе важна роля за поддържане на всички телесни функции, за да продължи да работи оптимално. Ето защо хората наистина се нуждаят от вода, за да оцелеят. Били ли сте някогаПредставяте ли си колко дълго тялото може да оцелее без прием на вода? Може да преживеете няколко седмици без храна, но какво, ако изобщо не пиете вода? Научете отговорите в тази статия.
Колко дълго може тялото да оцелее без вода?
Нормалните хора обикновено оцеляват само 100 часа, или около три до четири дни, ако изобщо не пият вода.Но в реалния свят дехидратацията може да се случи много по-бързо от теорията.
По принцип, колко дълго може да оцелееш без вода може да се повлияе от различни фактори. Например, възрастта, здравословното състояние на тялото, времето и физическата активност на човека.
Цитиран от страницата на Науката на живо, биолог от университета Джордж Вашингтон на име Рандал Пакър каза, че в горещо време нормалните възрастни могат да загубят 1-2 литра пот за един час, ако изобщо не пие.
Когато правите физическа активност или усилено тренирате в един много горещ ден, можете да изпитате тежка дехидратация и да умрете в рамките на часове, без изобщо да пиете вода.
И така, какво се случва с тялото, ако изобщо не пиете вода?
Когато започнете да се чувствате жадни, сте имали лека дехидратация. Това състояние обикновено има два отличителни признака, а именно сухота в устата и тъмно жълта урина, съпроводена със силен остра миризма. Това е начинът на тялото да се опитва да спаси повече течности.
Веднага щом водното съдържание на тялото падне под нормалното ниво, ще го съпътстват редица други симптоми на дехидратация. Започвайки от жажда, суха кожа (не се връща след прищипване), умора, отпуснато тяло, замаяност, замаяност, объркване, сухота в устата, бързо сърцебиене, бързо и плитко дишане.
Според насоките на Националната здравна служба за 2009 г. в Обединеното кралство, тежката дехидратация се случва, когато тялото губи около 10% от теглото на водата от общото телесно тегло. Когато водните нива спаднат драматично в тялото, течността се отклонява, за да запълни жизненоважни органи с кръв. Това води до свиване на клетките в цялото тяло.
Бъбреците обикновено стават органи, които първо не успяват да работят сред другите органи. Един ден до два дни изобщо не пие вода, честотата на вашето уриниране ще намалее и дори ще спре напълно. Защото бъбреците спират почистването на отпадъците, защото кръвоснабдяването се свива. Тъй като мозъчните клетки се източват от водоснабдяването си, мозъкът може да набъбне и кръвоносните съдове в черепа могат да експлодират.
На този етап започвате да губите съзнание и да намалявате тежестта на мозъчната функция. Вие също ще имате затруднения с преглъщането, страдате от мускулни спазми и е по-вероятно да усетите гадене.
След това другите органи ще следват, след като не успеят да работят. Вашата телесна температура ще се увеличи драматично и върху кожата ще се появят синкави цветове. На следващия ден жизнените ви органи и мозъкът вече не могат да функционират.
Важността на посрещането на дневния прием на течности
Както беше споменато по-горе, ако спрете да пиете вода изобщо за дни, тялото ви ще изпита опасни ефекти. Дори може да причини смърт.
Това е така, защото дехидратацията може да засегне много части на тялото ви. Някои от тях, като предизвикване на прекомерна умора, понижено кръвно налягане, нарушения в храносмилането, влага на кожата, проблеми с настроението, оказват влияние върху когнитивната функция. Ето защо е важно да обръщате внимание на приема на течности.
Но трябва да разберете, че има различни нужди от вода за всеки човек, в зависимост от възрастта и извършваните дейности.
Така че, не е нужно да налагате 8 чаши вода на ден, както много експерти препоръчват, когато тялото ви се чувства достатъчно хидратирано. И не е нужно да се спирате, ако все още се чувствате жадни, въпреки че сте пили по 8 чаши вода цял ден.
Най-важното е да се пие всеки път, когато се чувствате жадни, така че нуждите ви от вода винаги да се изпълняват правилно.
