съдържание:
- Медицинско видео: IRONMIND - FULL MOVIE - My Plant Fuelled Challenge To Race The Ironman Triathlon - London Real
- Какво ме боли в стомаха след ядене на месо?
- 1. Яжте твърде много
- 2. При някои заболявания
- 3. Хранително отравяне
- Ако наистина не мога да ям месо, какво може да го замени?
Медицинско видео: IRONMIND - FULL MOVIE - My Plant Fuelled Challenge To Race The Ironman Triathlon - London Real
Месото е добър източник на протеини за тялото. Дори и така, не всеки има добра храносмилателна реакция след ядене на месо. Реакциите са различни, но най-често е коремна болка. Защо яденето на месо може да предизвика стомашни болки? За да бъде по-ясно, разгледайте следния преглед.
Какво ме боли в стомаха след ядене на месо?
Въпреки че яденето на месо осигурява изобилие от ползи за тялото, все още има възможни странични ефекти, като болки в стомаха. Ето някои неща, които причиняват стомашни болки след хранене с месо, като:
1. Яжте твърде много
Въпреки, че тялото може да усвои правилно протеини и мазнини, отнема време за тялото да усвои този хранителен елемент. Протеинът прави стомаха лесно пълноценен и може да задържи глада по-дълго от другите видове храна.
Сега, ако ядете прекалено много, особено ако е с високо съдържание на мазнини, това може да причини стомаха да се напълни, да се почувства неудобно и дори да получи болка в корема.
2. При някои заболявания
Съобщаване от Live Strong има различни състояния, които предизвикват болка в стомаха след ядене на месо, а именно:
Хранителна алергия
Човек може да получи алергии по всяко време, за храни, които обикновено се консумират, едно от които е месо. Това състояние представя различни симптоми, включително коремни спазми, гадене и повръщане.
Тези симптоми обикновено се появяват в рамките на минути или часове след консумацията на месото. Ако често се чувствате коремна болка след хранене с месо, трябва незабавно да се консултирате с Вашия лекар.
Болест на храносмилателната система
Гастритът се причинява от възпаление на стомашната лигавица. Хората с това състояние трябва да избягват червеното месо. Те могат да ядат само бяло месо, като постно пиле или риба.
В допълнение, синдром на раздразнените черва(синдром на раздразненото черво) също трябва да избягвате червеното месо. Защото мускулите в червата трябва да работят по-усилено, за да обработват месото. Ако се консумира, най-вероятно пациентът ще усети болки в корема и киселини.
3. Хранително отравяне
Ако месото, което ядете, не е хигиенично и не е приготвено на подходяща температура, това може да ви накара да боли в стомаха. Месото с лошо качество може да намали деликатността на месото и хранителното качество. Освен това може да предизвика хранително отравяне.
Месото, заразено с различни бактерии, като Salmonella, E. colli или Listeria, може да причини отравяне. Особено, ако методът на обработка на месото не е правилен. Хранително отравяне може да се случи няколко часа или няколко дни след консумацията на месото. Симптомите на хранително отравяне обикновено включват болки в корема, повръщане и диария.
Ако наистина не мога да ям месо, какво може да го замени?
Не само протеини, месото има много хранителни вещества като мазнини, цинк, желязо и различни витамини, необходими на организма. Ако храносмилането ви не реагира добре на един вид месо, например говеждо, тогава можете да го замените с други източници на животински протеини, като пиле и риба.
Въпреки това, ако имате алергии или непоносимост към животински протеини, можете да разчитате на растителни протеинови храни като заместител. Тофу, темпе и различни ядки са също добри източници на растителен протеин.
Ако сте объркани за това какви храни да изберете и подходящ за храносмилането, трябва да се консултирате с него с Вашия лекар.
