съдържание:
- Медицинско видео: A new way to remove CO2 from the atmosphere | Jennifer Wilcox
- Стъпки за "рехабилитация" на пристрастените към смартфоните
Медицинско видео: A new way to remove CO2 from the atmosphere | Jennifer Wilcox
От сутрин до вечер, навсякъде, винаги сме „близки” смартфон, Всеки път, включително и когато ядеш, е трудно да пуснеш мобилния си телефон от ръцете. Досега експертите все още са предимствата и недостатъците на това, дали тези условия могат да бъдат класифицирани в категорията на пристрастяване или просто прекомерно.
Съобщените WebMD, проучване на редица изследователи от Harvard Business School и с участието на 1600 мениджъри и професионалисти, установи, че:
- 70% казват, че всеки час те проверяват смартфон
- 56% са проверени смартфон един час преди лягане
- 48% проверка смартфон през цялото време уикенд, включително петък и събота вечер
- 51% са казали винаги, когато са на почивка смартфон
- 44% заявяват, че ще се почувстват нечисти, ако смартфон те са изгубени и не могат да го намерят
Малко се различава от проучванията, проведени от редица изследователи в Ofcoms, Англия, пристрастени приспособление вече достигнали епидемични размери. 37% от възрастните в Обединеното кралство твърдят, че са много пристрастени смартфон, В допълнение, цитирам Живот Рязка ранапочти половината от респондентите в проучването казват, че използват смартфон да се социализира, да се използва една четвърт смартфон при хранене, а една пета го използва смартфон докато сте в банята.
Стъпки за "рехабилитация" на пристрастените към смартфоните
Други изследвания, публикувани в Journal of Personal and Ubiquitous Computing, заключават това смартфон поемете живота на някого. Изследователите установиха, че са ги пристрастили смартфон се дължи на "контролни навици".
Само защото искате да проверите смартфон, с течение на времето получаваме зависимост. Започвайки от достъпа до определени приложения, с течение на времето свикваме да го проверяваме. Това със сигурност не е обезпокоително, ако се прави, ако е необходимо, но ако сме обсебени от проверка на мобилните телефони, дори когато харчимкачествено време с близки, това означава, че сте наистина зависими.
Но има стъпки, които можете да предприемете, за да се отървете от пристрастяването смартфон.
- купувам смартфон при необходимост, Не е нужно да купувате смартфон с много функции. Просто изберете смартфон които отговарят на вашите нужди.
- Инсталирайте малко приложение, Колкото повече приложения, толкова по-бавно е производителността смартфон Вие и батерията също изчерпват бързо. Обикновено повечето хора използват редовно 5-10 приложения. Звуците или светлините за уведомяване от приложението също могат да попречат на фокуса ви.
- Остави го смартфон Вие в друга стая, Ако проверявате често смартфон Трябва да го оставите смартфон Вие сте в друга стая или в чанта, за да избегнете желанието да го проверите.
- Не използвайте телефона, докато говорите с други хора, Ако не е много важно телефонно обаждане, докато не го вземете, не го вдигайте. Когато говорите с други хора и има входящо съобщение, ще видите смартфон Вие или след това напишете съобщението, дори и само за известно време, тези условия могат да имат отрицателно въздействие върху връзката с човека, с когото говорите. Въздействието може да повлияе и на производителността ви.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО:
- Вярно ли е, че смартфоните правят нашето разузнаване по-малко?
- Най-добрите приложения за здравето на iOS и Android могат да ви помогнат да живеете здравословно
- Многозадачността не е добра
