съдържание:
- Медицинско видео: The Great Gildersleeve: Gildy's New Car / Leroy Has the Flu / Gildy Needs a Hobby
- Защо трябва да сменям старата възглавница за спане с нова?
- 1. Задейства акне
- 2. Гнезда на кърлеж
- 3. Направете възпалено гърло заради "грешната възглавница"
- В идеалния случай колко често сменяте възглавници?
Медицинско видео: The Great Gildersleeve: Gildy's New Car / Leroy Has the Flu / Gildy Needs a Hobby
Някои хора обикновено редовно сменят подвижните възглавници и чаршафите. Всъщност възглавницата също трябва да бъде сменена. Също като спортни обувки, спалната възглавница, която използвате всеки ден, също има срок на годност. Но за съжаление не много хора знаят за това и затова използвайте възглавници по-дълго, отколкото би трябвало.
Защо трябва да сменям старата възглавница за спане с нова?
Знаете ли, че възглавницата за сън, която използвате всеки ден, също е гнездо на бактерии и други дребни животни?
Да, въпреки че звучи като кошмар, всъщност това е много вероятно да се случи, защото възглавницата често се залепва за лицето ви (което не е задължително да е чисто) през цялата нощ. Ето няколко причини, поради които възглавницата ви трябва да бъде извадена и заменена с нова.
1. Задейства акне
Причините за акне са много, но кой би си помислил, ако възглавницата също може да бъде една от причините. Можете да бъдете изложени на бактерии, причиняващи акне, когато често придавате кожата на лицето на мръсни предмети, включително възглавници. Възглавници, които се използват от години, са място за събиране на прах, масло, мъртва кожа, пот, остатъци от грим, дори слюнка. Затова и възглавницата трябва да се измие. Ако сте предразположени към акне, специалистите препоръчват измиване на калъфката няколко пъти седмично.
2. Гнезда на кърлеж
Обикновено много хора приемат, че докато възглавницата е все още удобна за носене, тя няма да бъде заменена. Но внимавайте за възглавници, които са били използвани от години, обикновено съхраняващи микроскопични същества, които могат да бъдат алергични. Тези малки същества и осем крака, наистина са твърде малки, за да се виждат с просто око. Макар външната страна на възглавницата да изглежда все още добра, кой би си помислил, че вътре има гнездо от акари и бактерии.
Всъщност акарите не носят болести. Но това е ензимът в изпражненията, който може да направи някои хора алергични. При хора, страдащи от астма, присъствието на тези акари може да ги влоши. Освен това, ако имате продължителен хрема, постоянна кашлица или сърбеж и течащи очи могат да се дължат на акарите и мръсотията върху възглавницата. Затова, ако Вашата простуда или кашлица не заздравее, опитайте първо да замените възглавницата.
3. Направете възпалено гърло заради "грешната възглавница"
Формата на възглавницата, която се носи твърде дълго, ще бъде изветрена и изпусната, така че да не е удобна за носене. В края на краищата, това е, което често ви кара да се оплаквате от болки в шията и рамото, дължащи се на "погрешна възглавница". Причината е врата и главата ви цяла нощ да не се поддържат добре. Така че, ако възглавницата ви е паднала, просто я заменете с нова.
В идеалния случай колко често сменяте възглавници?
Навикът, който често се прави от много хора, е просто да се мият редовно калъфките за възглавници или само чаршафите. В действителност, като кобура, легло възглавници също трябва да се измиват редовно. Възглавници, направени от синтетични материали, могат да се мият с пералня. Не забравяйте да се уверите, че измиващата се възглавница за сън се изплаква добре, за да не остане препарат за почистване. Въпреки това, за възглавници, направени от кожа, можете да го измиете в прането и да попитатесухо почистване.
Според National Sleep Foundation, ако сте сред хора, които имат алергии с прах или акари, тогава възглавницата трябва да се сменя на всеки 6 месеца.
