съдържание:
- Различни начини за преодоляване на запушени уши
- 1. Сгънете ушите с топла вода
- 2. Вземете лекарства за деконгестант
- 3. Капка бебешко масло или етерично масло в ухото
- 4. Наклонете главата си или използвайте сешоар
- 5. Извършване на валсалва маневри или пасивни техники
Има много неща, които могат да причинят запушване на ухото. Например, навлизайки във водата, когато плувате, получавате респираторна инфекция (грип, хрема, синузит или алергии), рядко почиствате ушната кал или на полет. Това условие кара ушите да се чувстват пълни и е трудно да се чуят, когато говорите с други хора. И така, как се справяте с блокираните уши?
Различни начини за преодоляване на запушени уши
Преди да опитате различни начини да се справите със запушени уши, първо трябва да знаете какво е причинило това. Това състояние е лесно да се лекува самостоятелно у дома, но някои от причините могат да бъдат лекувани само с медикаменти, ако са свързани с определени медицински проблеми.
Ето някои варианти как да се справите със запушени уши, включително:
1. Сгънете ушите с топла вода
Мукусът се произвежда от носа, когато хрема, хрема или грип могат да запушат вътрешното ухо. За да го облекчите, опитайте да прикрепите към ушите си топли компреси.
Топлата температура може да разреди слузта, която се натрупва в ушите, докато разширява кръвоносните съдове. В резултат на това притока на кръв и кислородът могат по-лесно да достигнат до засегнатите части на тялото. Това помага на мускулите да се отпуснат и да намалят болката.
Методът е да се накисва чиста кърпа в хладка вода (40-50 градуса по Целзий), да се стиска, докато е влажна и да се залепи в ухото за 5-10 минути. Топли компреси не трябва да се използват повече от 20 минути за един компрес и не се залепват за ухото, ако изглежда подуто.
2. Вземете лекарства за деконгестант
В допълнение към компресиране на гореща вода, запушени уши, дължащи се на настинки или настинки, също могат да бъдат облекчени от симптомите с лекарства за деконгестант. Това лекарство може да намали свиването на кръвоносните съдове в носа, като същевременно намали подуването на лигавиците и натиска върху ухото.
Освен че е болен, това лекарство може да се използва за предотвратяване на запушване на ушите при дълги полети. Препоръчва се това лекарство да се приема един час преди полета и след полет.
3. Капка бебешко масло или етерично масло в ухото
Ушната кал, която изсъхва и се натрупва, може да запуши ушите и да причини сърбеж. Ако това се случи, можете да преодолеете блокираното ухо чрез капене бебешко масло, зехтин или глицерин в ушите.
Лесно е, загрейте маслото върху лъжицата. След като е достатъчно топло, прехвърлете маслото в пипетата. Наклонете главата си и изпуснете маслото от пипетата в ухото си. Задръжте тялото в продължение на 10 до 15 секунди. Направете това няколко пъти в продължение на пет дни, докато блокираното ухо се почувства по-облекчено.
4. Наклонете главата си или използвайте сешоар
След плуване, ушите ви често влизат във водата. Това състояние прави ушите мокри, а понякога и запушени. Мокрите уши могат да бъдат най-доброто гнездо за бактерии. За да избегнете инфекция, трябва бързо да изсушите ушите си.
Можете да наклоните главата си за известно време. Промяната на посоката на главата ви може да доведе до запушване на водата от ухото. Ако не работи, поставете тялото в легнало положение. След това поставете ухото си върху кърпата (позиция за спане настрани). Правете това известно време, докато водата излезе от ухото ви.
Ако нямате време да си легнете, можете да използвате сешоар. Въздух и топлина от сешоар може да изсуши водата, така че ухото да не се намокри или да не се задръсти отново. За да предотвратите това, използвайте капачка за плуване, така че водата да не може да влезе във вашите уши.
5. Извършване на валсалва маневри или пасивни техники
Другият начин да се справим с други запушени уши е маневрата на валсалвата. Първо поемете дълбоко дъх, като притиснете ноздрите си с пръсти. Внимателно издишайте въздуха от устата си.
В допълнение, можете също да практикувате пасивни техники, а именно чрез дъвка или питейна вода. Пасивните техники могат да помогнат на запушващата еустахиева тръба да се отвори, намалявайки натиска върху блокираното ухо.
