съдържание:
- Медицинско видео: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
- Причини за възходи и спадове на кръвното налягане
- Нестабилното кръвно налягане може да е признак за сериозен проблем
Медицинско видео: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
Проверката на кръвното налягане или напрежението може да се счита за задължителна, ако посещавате лекар. Понякога може да имате леко ниско кръвно налягане и понякога малко по-високо. Да, понякога кръвното налягане може да се промени през целия ден. Това нормално ли е? Какво причинява повишаване и понижаване на кръвното налягане? Вижте отговора по-долу.
Причини за възходи и спадове на кръвното налягане
Кръвното налягане нагоре и надолу може да е нормално или не. Промяната на кръвното налягане може да бъде причинена от реакцията на организма към малки промени в ежедневния живот, като стрес, липса на сън, упражнения и т.н.
По-долу са причините за възходи и спадове на кръвното налягане.
- стрес, Тялото изпитва различни промени, когато сте в стрес, един от които е, че кръвното налягане става по-високо. Тази промяна се случва, защото хормоните на стреса, произвеждани от организма, като хормона кортизол, правят сърцето помпата по-трудна.
- Някои лекарства, Консумацията на някои лекарства също може да предизвика повишаване и понижаване на кръвното налягане. Например, консумацията на лекарства от ацетаминофен, деконгестанти и противовъзпалителни лекарства.
- Чувствителност към храната, Някои хора могат да получат промени в кръвното налягане, защото са чувствителни към определени храни. Това е често срещано при тези, които имат чувствителност към храни с високо съдържание на сол / натрий или много солени храни. Обикновено кръвното налягане се връща към нормалното за известно време.
- Консумирайте кофеин, Кафе, чай или други напитки, съдържащи висок кофеин, могат да предизвикат повишаване на кръвното налягане. Експертите подозират, че това е така, защото кофеинът причинява свиване на кръвоносните съдове. За тези от вас, които не са свикнали да пият кафе, пият повече от две чаши кафе дневно могат да повишат кръвното налягане с 4-13 mmHg.
- дехидрация, Дехидратацията може да доведе до понижаване на кръвното налягане. Трябва да пиете повече вода, за да увеличите обема на кръвта, така че кръвното налягане да се повиши отново.
- треска, Треска е реакцията на организма при борба с инфекцията. Когато имате повишена температура, кръвното Ви налягане може да се повиши, защото кръвоносните съдове се стесняват, докато сърдечната Ви честота се увеличава.
Нестабилното кръвно налягане може да е признак за сериозен проблем
Това е нормално, ако кръвното налягане се повишава и спада през целия ден, ако все още е в разумни граници. Въпреки това, историята ще бъде различна, ако кръвното налягане се повиши и падне в много дълъг обхват. Това всъщност може да бъде знак за повишен риск от сърдечни заболявания и преждевременна смърт, както казват изследователите в WebMD.
Едно проучване показа, че горното кръвно налягане (систолично), което се повишава и пада повече от 14 mmHg, е свързано с повишаване на риска от сърдечна недостатъчност с 25%. Систоличното кръвно налягане е най-голямото число в показанията на кръвното налягане.
В сравнение с хората със стабилно кръвно налягане, хората, които са имали кръвно налягане нагоре и надолу със средна разлика от 15 mmHg, са били свързани с повишен риск от инфаркт с 30% и повишен риск от инсулт с 46%.
Пол Мънтнер, професор по епидемиология в Училището по обществено здраве на Алабамския университет в Бирмингам, ръководител на проучването, казва, че кръвното налягане, което се увеличава и намалява, може да бъде признак на нарастващо увреждане на артериите.
Затова е важно винаги да се опитвате да контролирате кръвното налягане. Най-малкото, поддържайте кръвното си налягане под 140/90 mmHg. Междувременно нормалното кръвно налягане е 120/80 mmHg.
Ако имате високо кръвно налягане (кръвно налягане по-голямо от 140/90 mmHg), правилното лечение и промените в начина на живот могат да помогнат да запазите кръвното налягане стабилно. Така че, опитайте се да приемете здравословна диета и редовни упражнения.
