съдържание:
- Медицинско видео: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
- Общ преглед на ГЕРБ
- Списък с храни, които трябва да се избягват, ако имате ГЕРБ
- Вярно ли е, че захарта прави стомашната киселина да се покачва?
Медицинско видео: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
Има някои храни, които трябва да се избягват, ако имате ГЕРБ, известен още като разстройство на стомашния рефлукс, което кара гърдите да се чувстват горещи, защото стомашната киселина се издига в гърлото. Най-честите причини за проблеми с стомашната киселина са газираните напитки и киселите плодове като портокали и домати. Така че, вярно ли е, че слуховете казват, че храните с високо съдържание на захар правят и стомашната киселина?
Общ преглед на ГЕРБ
Стомашният рефлукс е обратен поток на стомашната киселина или повишаване на стомашната киселина в хранопровода, поради мускулите на сфинктера (мускули под формата на пръстени, които отделят хранопровода от стомаха), което отслабва. В повечето случаи това е нормално и понякога може да се случи на всеки.
ГЕРБ е хронично храносмилателно разстройство, характеризиращо се с чести и продължаващи увеличения на стомашната киселина (поне повече от два пъти седмично). С други думи, ГЕРБ е по-тежко състояние за стомашен киселинен рефлукс.
Една от причините за стомашна киселина отлив е храната и напитките, които консумират.
Списък с храни, които трябва да се избягват, ако имате ГЕРБ
Ако имате киселинен рефлукс, трябва да избягвате или намалявате следните храни и напитки:
- Кофеин (кафе, чай, шоколад)
- Газирани напитки или сода
- Шоколадови плочки, или млечен шоколад, или тъмен шоколад
- Листа от мента, чесън и бомба
- Семейството от портокали (сладък портокал, лимон, липа, грейпфрут), домати и продукти от домати, защото те са кисели
- Пикантна и мазна храна
- пържени
- алкохол
- Високомаслено мляко
- Месо с високо съдържание на мазнини
- алкохол
Вярно ли е, че захарта прави стомашната киселина да се покачва?
Не. GUla в най-чистата си форма не води до повишаване на стомашната киселина. Дори и така, някои храни, които предизвикват стомашна киселина, могат да съдържат захар, така че често е неправилно разбрано, че захарта прави покачването на стомашната киселина.
Някои от храните, които предизвикват стомашна киселина, споменати по-горе, съдържат съединения, които могат да разхлабят мускулите на хранопровода, наречени сфинктери, което улеснява превръщането на стомашната киселина нагоре. Например кофеин в чай, кафе или съединенияметилксантин и теобромин в шоколад. Междувременно киселите напитки и цитрусовите плодове, които са кисели, могат да предизвикат увеличаване на производството на стомашна киселина.
Накратко, предположението, че захарта прави стомашната киселина да се покачва, е голяма грешка. Истината е, че задействаната храна (която може да съдържа захар) може да предизвика стомашна киселина да се повиши.Затова трябва да ограничите или избягвате храни като шоколад, сладкиши, мазни храни и други.
