съдържание:
- Медицинско видео: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet
- Наръчник за здравословна диета за пациенти с ОАВ (умират за пикаене)
- 1. Разширете зеленчуците и плодовете
- 2. Изберете храни с високо съдържание на фибри
- 3. Консумирайте храни с високо съдържание на протеини
- 4. Избягвайте пикантни храни
- 5. Ограничете храните с високо съдържание на захар
- 6. Избягвайте кофеинови храни и напитки и алкохол
- 7. Пийте много вода
Медицинско видео: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet
Свръхактивен пикочен мехур или свръхактивен пикочен мехур (ОАБ) е условие, което кара човек да пие. Това разстройство на пикочния мехур се характеризира с чувството на желание за уриниране, което продължава да се появява внезапно и е трудно да се контролира. Освен лекарската помощ, изборът на храна или напитка трябва да бъде по-здравословен. Прочетете ръководството за здравословна диета за следните пациенти с ОАВ.
Наръчник за здравословна диета за пациенти с ОАВ (умират за пикаене)
Появява се свръхактивен пикочен мехур, защото мускулите на пикочния мехур внезапно се свиват. Това състояние може да възникне и поради други медицински състояния, като възпаление или нервни разстройства около пикочния мехур.
Пациентите с ОАВ могат да намалят дискомфорта от симптомите, като приемат лекарства и прилагат здравословен живот. Една от тях е да се поддържа здравословна диета. Причината е, че лошото хранене може да увеличи стреса и да увеличи дразненето на пикочния мехур и околните мускули.
Не е нужно да се притеснявате, някои неща, които трябва да се вземат предвид от пациентите, за да не умират непрекъснато, да включват:
1. Разширете зеленчуците и плодовете
Плодовете и зеленчуците съдържат различни важни хранителни вещества, които поддържат нормалното функциониране на органите в тялото, включително пикочния мехур. Почти всички плодове и зеленчуци могат да се консумират, с изключение на тези, които са склонни да бъдат кисели, като лимони, портокали, ягоди или домати.
Здравият избор на плодове за пациенти с ОАВ са банани, ябълки, грозде, кокосови орехи, пъпеши, дини и други сладки плодове. За зеленчуци, пациентите могат да избират броколи, краставици, зеле, зеле, моркови, целина, спанак, синапено зелено, маруля и други зелени зеленчуци.
2. Изберете храни с високо съдържание на фибри
Влакното е необходимо на организма, за да се предотврати запек. За пациенти с ОАВ запекът може да бъде голям проблем. Защо? Запекът може да повиши налягането на пикочния мехур, така че симптомите на OAB да станат по-тежки.
Освен зеленчуци и плодове, пациентите могат да получат допълнително влакно от различни продукти от пшеница, боб или овес.
3. Консумирайте храни с високо съдържание на протеини
Най-добрият източник на протеини е яйцата, рибата, постното пилешко месо, тофу и темпе. Съдържанието на протеин в тези храни може да намали риска от развитие на дразнене на пикочния мехур.
За млякото и млечните продукти ще има допълнително внимание. Може да се наложи да се уверите какви са последиците след като изпиете млякото. Особено при пациенти с ОАВ поради интерстициални кисти (хронично възпаление на стената на пикочния мехур).
4. Избягвайте пикантни храни
Пикантната храна наистина е апетитна. Въпреки това, пикантната храна трябва да бъде ограничена, за да се предотврати появата на симптоми на умиране от пикантни напитки. Пикантната храна може да ви накара да изгаряте и да изпуснете няколко пъти. Това състояние може да направи стреса на пикочния мехур.
5. Ограничете храните с високо съдържание на захар
Пациентите с ОАВ, дължащи се на инфекции на пикочните пътища, трябва да ограничават храни или напитки, които съдържат висока захар. Например, понички, сладкиши, безалкохолни напитки и безалкохолни напитки.
Храните с добавена захар могат да стимулират растежа на бактериите, за да станат по-активни. В резултат на това инфекцията се влошава и симптомите се влошават.
6. Избягвайте кофеинови храни и напитки и алкохол
Чай, кафе и шоколад съдържат кофеин. Докато алкохолът е диуретик. Кофеинът и диуретиците стимулират мускулите на пикочния мехур да се свиват и да накарат пациента непрекъснато да пикае.
Разбира се, пациентите ще бъдат все по-претоварени, за да не се връщат в банята? Така че, трябва да избягвате храни или напитки, които съдържат кофеин и са диуретици.
7. Пийте много вода
Симптомите на умират пее продължават определено да намалят приема на течности в тялото. Това е голяма грешка, ако си мислиш да пиеш малко, за да не продължиш да уринираш. Пиенето на достатъчно вода ви предпазва от дехидратация и разбира се здрави за тялото ви.
