съдържание:
- Причини за възникване на болка в шията поради натоварване или навяхвания
- 1. Неправилно положение по време на сън
- 2. Травма
- 3. Слаба поза
- 4. Повтарящи се движения
- Причини за поява на болки в шията, дължащи се на тила на врата
- 1. Дегенерация на цервикалния диск
- 2. Херния на диска
- 3. Спондилоза на тила
- 4. Спинална стеноза на тила
Болката в шията е често срещано състояние. Болката може да ви накара да се почувствате неудобно и да продължите да движите главата и раменете си. Може би искате да знаете най-основните причини за болка в шията, така че да намерите решение.
Причини за възникване на болка в шията поради натоварване или навяхвания
Навяхванията и напрежението са най-честите причини за болка в шията. Този тип болка в шията може да излекува самостоятелно без лечение в рамките на няколко дни или няколко седмици. Навяхванията и напрежението могат да бъдат причинени от няколко причини.
1. Неправилно положение по време на сън
Това е естествено, когато се събудите и усетите болка и скованост на врата. Това може да се дължи на това, че спите в необичайна и лоша позиция през цялата нощ. Възглавници и легла с добра поддръжка могат да помогнат в тази ситуация.
2. Травма
Може да изпитате болка в шията, защото вдигате врата си внезапно или по необичаен начин в спорта или поради инцидент. При спортни наранявания нервите на шията могат да бъдат засегнати, причинявайки болка, тревожност и слабост на шията, ръцете и раменете. При злополука врата може внезапно да се огъне отпред, отзад или отстрани. Главата може да се опъне прекомерно, така че лигаментите и сухожилията да бъдат повредени. Може да се появи болка, стрес, скованост и намалено движение на шията.
3. Слаба поза
Лошата поза може да причини болка в шията. Може да имате лоша поза по време на работа или у дома. Когато промените центъра на тежестта и наклоните главата напред, лигаментите, сухожилията и мускулите на шията трябва да работят по-усилено, за да хващат главата.
Някои лоши стойки включват гледане на компютър, гледане надолу за изпращане на съобщения чрез мобилен телефон, гледане на телевизия, четене на книги или шофиране. Ако продължавате да правите това дълго време, шията може да се разболее.
4. Повтарящи се движения
Някои повтарящи се движения на врата, като танци и плуване, могат да причинят прекомерно използване на мускули и други меки тъкани на врата.
Причини за поява на болки в шията, дължащи се на тила на врата
Болката в шията може да произтича от някои заболявания на шията, като дегенерация или херния. Този проблем може да причини хронична болка в шията.
1. Дегенерация на цервикалния диск
В резултат на процеса на стареене вашият гръбначен диск е дехидратиран и подложките, които той дава на гръбначния стълб, са намалени. В резултат на това костите могат да се натъртват един срещу друг, така че близките нерви да могат да се раздразнят, дискът да е херния и да се появи артрит.
2. Херния на диска
Когато меката вътрешна част на гръбначния диск се появи извън твърдата отвън чрез разкъсване отвън, това може да окаже натиск върху нерва, или възпалителните протеини могат да раздразнят нерва. Дискът в областта на шията не е голям и пространството е прекалено голямо за нервите. По този начин дори малка херния на диска може да предизвика прищипване на нерв.
3. Спондилоза на тила
Спондилозата на тила, наричана още цервикален остеоартрит, е състояние, при което хрущялът в съвместната фасетка е изчерпан. Едната кост може да се търка един срещу друг. Възпалението може да разшири ставите и да раздразни нервите.
4. Спинална стеноза на тила
Стенозата на тила може да се появи, когато гръбначният канал се стесни. Причината за това състояние може да бъде диск, който е херния или костна струя. В резултат на това нервите, съдържащи се в костния канал, могат да бъдат засегнати. Болката може да се появи в шията, излъчваща се до ръцете, ръцете и пръстите.
Вашата болка в шията може да произтича от ежедневни дейности като лоша поза при изпращане на съобщения чрез мобилен телефон, наранявания по време на тренировка или от някои заболявания на шията, като дегенерация на диска или дискова херния. Вашият лекар може да ви помогне да определите точната причина за болката в шията и да лекувате източника на болката.
Здравейте здравна група не предоставя медицински съвет, диагноза или лечение.
