съдържание:
- Медицинско видео: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- мед
- Топла пилешка супа
- Топъл билков чай
- чесън
- Джинджифилов чай
- Гаргара със солена вода
- Чай от мента
Медицинско видео: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Грипът може да ни достигне по всяко време, без да знае времето. Или защото съпротивлението на нашето тяло намалява, заетостта е висока, така че здравето се пренебрегва, или защото приятелите на офиса са заети с заразяване с грип и сте заразени.
Може би изглежда тривиално, но всъщност все още оставаняма лекарство, което да лекува настинки. Търговските лекарства обикновено функционират само за облекчаване на симптомите на грип, а не за лечение на болестта.
Така че, ако е просто за облекчаване на симптомите, защо да не преминете към по-лесни (и по-евтини) естествени лечения? Ето някои съставки, които можете да си приготвите у дома, когато студът започне да атакува.
мед
Ако грипът ви е придружен от кашлица, медът може да бъде ефективно лекарство за намаляване на честотата и тежестта на кашлицата.
- Всичко, което можете да използвате, за да успокоите гърлото, но медът изглежда работи добре - каза Форд.
Обикновено медът не се взема директно, а се смесва с горещ чай. Имайте предвид, че медът не може наистина да излекува. В допълнение, болки в гърлото, причинени от бактерии, понякога са и антибиотици, които убиват бактериите, причиняващи инфекцията. Форд също така каза, че медът няма антибактериален ефект.
Топла пилешка супа
Топлата пилешка супа, приготвена в домашни условия с качествени съставки, може да направи слузта на респираторния тракт хрема, поради нейната топлина. Форд казва, че има много предимства на пилената супа, въпреки че пилената супа не е единствената, която може да разрежда слузта в дихателните пътища, когато имате настинка.
Топлият солен сос ще помогне да се овлажнява и изхвърля слузта. "Трудно е да се измери величината на ефикасността на пилената супа, но когато супата се приготвя с хранителни съставки като пилешко и моркови, тя ще работи по-добре", обясни Форд.
Топъл билков чай
Както е цитирано от Ботуши за WebMDтоплите билкови чайове спомагат за намаляване на задръстванията в дихателните пътища, за предотвратяване на дехидратацията и за облекчаване на дискомфорта в носа и гърлото.
Ако носът ви е запушен, често това ви прави неспособни да спите през нощта. Топлият билков чай може да бъде спасител. Добавете мед за допълнителни свойства.
чесън
Можете да ядете чесън като антидот за грипния вирус. Съобщените Най-добро здраве Mag ако не се страхувате от лош дъх, Kulum половината скилидка чесън в устата си и диша. Ако почувствате болка или ако ароматът е твърде силен, можете да го дъвчете по-бързо, за да може да стане малка част и след това да го погълнете с вода.
Джинджифилов чай
Нашите родители казаха, че чайът има много предимства. И това не е наистина грешно. Можете да изпиете чаша чай от джинджифил за облекчаване на грипа, защото джинджифилът помага да се спре производството на вещества, които причиняват задух и бронхиални блокажи. Джинджифилът също съдържа съединение, наречено гингерол, което е естествен супресант за кашлица.
Гаргара със солена вода
Доналд Форд казва, че солта може да бъде най-лесната и най-евтината студена медицина за облекчаване на болки в гърлото.
„Хидратацията е ключът към намаляване на възпалените гърла и малко сол във вода може да помогне на течностите да проникнат в тъканите на тялото. Обикновено препоръчвам една чаена лъжичка сол, разтворена в чаша топла вода, за изплакване на устата ви, казва Форд.
Чай от мента
Форд каза, че дъвченето на мента или пиенето на мента може да успокои раздутия ти стомах от грипа. Според него, мента е в състояние да отпусне гладката мускулатура в стомашния тракт.
Това може да облекчи усещането за болка. Въпреки това, ако сте гадене или имате стомашни проблеми, трябва да сте наясно, защото чайът може да отвори горната част на стомаха, което позволява на стомашната киселина да се повиши ”, казва Форд.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО:
- 6 храни, устойчиви на грип
- Какво е студът, каква е болестта?
- 9 съвета за здравословна диета на сърцето
