съдържание:
- Медицинско видео: IRONMIND - FULL MOVIE - My Plant Fuelled Challenge To Race The Ironman Triathlon - London Real
- Различни ефекти от упражнения върху състоянието на кожата ви
- 1. Направете сиянието на кожата
- 2. Може да намали акне, също може да направи по-лошо
- 3. Пърхотът се влошава
- 4. Упражнението може да влоши някои състояния на кожата
Медицинско видео: IRONMIND - FULL MOVIE - My Plant Fuelled Challenge To Race The Ironman Triathlon - London Real
Всеки знае, че упражнението подхранва тялото и поддържа теглото под контрол. Въпреки това, не много хора знаят как упражнението може да повлияе на състоянието на кожата на човека. Хайде, разберете какви са добрите и лошите ефекти от упражненията за кожата ви по-долу.
Различни ефекти от упражнения върху състоянието на кожата ви
Искате ли да имате здрава кожа? Не е достатъчно, ако правите само поддръжка или ограничавате излагането на слънце. Рутинните упражнения също могат да бъдат една от усилията за грижа за кожата. За съжаление, въпреки че упражненията могат да бъдат здрави, за някои хора има неблагоприятен ефект върху състоянието на кожата.
По-ясно е въздействието на упражненията върху кожата, вижте обяснението по-долу.
1. Направете сиянието на кожата
Колкото повече се движите активно, така и сърдечният ритъм става по-бърз. Увеличаването на сърдечната дейност прави кръвоносните съдове да започнат да изпомпват повече кръв в тялото.
Повишеното кръвообращение прави всички части на тялото, включително и кожата, кислород и хранителни вещества. Изпълнението на хранителните и кислородни нужди на кожата определено прави лицето ви по-светло.
2. Може да намали акне, също може да направи по-лошо
Много се оплакват от пъпки, които продължават да растат по кожата. В допълнение към смущаващ външен вид, акне може да предизвика болка. Състоянието на акне ще се влоши, ако не бъде незабавно третирано правилно. Например, ако не управлявате стреса, който удари.
Мастната жлеза (масло), която е отговорна за производството на масло в кожата, може да произведе повече масло, отколкото е необходимо заради стреса. Мазната кожа може да запуши порите и да причини акне.
Спортът е признат като начин за намаляване на стреса. Когато тялото прави физическа активност, тялото произвежда хормона допамин, така че настроението става по-добро. Ако стресът може да бъде преодолян, това означава, че растежът на акне също може да бъде намален, нали?
За съжаление, не всеки може да се възползва от спорта. Има и такива с по-тежко акне след тренировка. Как така?
Всъщност не самият спорт причинява акне да се влошава. Причината е в лошите навици преди и след тренировка. Например, не изплаквайте незабавно тялото и лицето след тренировка или не премахвайте грима преди тренировка. Това може да запуши порите и да предизвика по-плодовити акне.
3. Пърхотът се влошава
Упражнението не само засяга кожата на лицето, но и скалпа. Ако тренирате редовно, но рядко шампоан, пърхотът се влошава.
Упражнението прави потта на скалпа, ако не се почиства, състоянието на скалпа става влажно и маслено. В резултат на това гъбата, която расте, става по-активна, за да отлепи скалпа.
4. Упражнението може да влоши някои състояния на кожата
Докладване от страницата на Self, Dr. Раджани Ката, специалист по кожата от Университета на Тексас в Хюстън Макговърн Медицинско училище, обясни: "Температурите, които са твърде горещи, а тялото, което много се потява по време на тренировка, могат да дразнят чувствителната кожа."
Спусъкът за розацея е повишаване на телесната температура. Розацеята е дългосрочно заболяване на кожата, което може да направи кожата червеникава, пъпка и кожата се сгъсти. Когато тренирате, телесната температура може да се увеличи и симптомите на розацеята могат да се появят.
Не само розацея, хората с бодлива топлина или екзема също могат да се влошат след тренировка. Не се притеснявайте, все още можете да тренирате комфортно. Например, избирането да тичаш в стая с бягаща пътека. В допълнение към избягването на слънчевата топлина, температурата в помещението може да бъде поставена и с вентилатор или климатик.
