съдържание:
- Медицинско видео: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- 1. Вземайте добавки от желязо
- 2. Изобщо не приемате лекарства
- 3. Приемайте високи дози витамин С
- 4. Яжте незабавно пилешка супа
- 5. По отношение на грипа и извършване на дейности както обикновено
- 6. Купете студено лекарство в аптека
- Как най-добре се лекувате настинки и настинки?
Медицинско видео: Dominion (2018) - full documentary [Official]
грип или студът може да е заболяване, с което често се сблъскваме. Ние със сигурност често чуваме или дори имаме свои собствени навици при справянето с грипа. Но дали всички тези лекарства или навици са правилни? Дали лечението наистина ускорява заздравяването или дори влошава състоянието ни?
По-долу са изброени някои от грешките при лечението на грип, които всъщност могат да влошат Вашия грип.
1. Вземайте добавки от желязо
Някои проучвания показват, че желязото може да ускори заздравяването при възрастни, но добавките от желязо също могат да имат лоши странични ефекти. Приемането на желязо може да остави лош вкус в устата и да причини гадене. някои спрей за нос Известно е също, че съдържащите желязо вещества увреждат лигавицата или лигавицата на носа и могат да ви накарат да загубите способността си да избягвате. Освен това, приложението на желязо няма ефект върху деца с грип.
2. Изобщо не приемате лекарства
Някои хора не искат да приемат лекарства за лечение на грип, защото смятат, че ще се излекуват сами. Всъщност, без да приемате наркотици, слузта от носа ви ще се увеличи и ще разпространи грипния вирус, който се възпроизвежда в тялото ви.
Ето защо, за ваше удобство, можете да приемате лекарства за облекчаване на симптомите на грип, които преживявате. Можете да приемате противовъзпалителни лекарства като ибупрофен за лечение на треска и болка в тялото, антихистамини за течащи носове и лекарства за кашлица, ако имате кашлица. Освен че ви прави по-удобно, това лекарство може също да предотврати предаването на вируса от тялото ви.
3. Приемайте високи дози витамин С
Често се казва, че витамин С лекува различни болести, вариращи от грип до рак. Някои проучвания доказват, че приемането на витамин С, когато имате настинка, може действително да облекчи симптомите. Въпреки това, ефективността на витамин С за намаляване на симптомите е все още много ниска.
Освен това е известно, че високите дози витамин С предизвикват диария. При някои хора високите дози витамин С, които се консумират, могат дори да повишат абсорбцията на желязо и да предизвикат токсичност на желязото.
4. Яжте незабавно пилешка супа
Изследванията показват, че правилното съдържание на хранителни вещества в купата на пилената супа има противовъзпалителен ефект, който може да облекчи симптомите на грип. Все пак, имайте предвид, че много мигновени пилешки супи, продавани в супермаркетите, съдържат твърде много сол. Това високо съдържание на сол може да ви направи дехидратирани, докато тялото ви, което преживява грип, изисква много течности, за да ви направи по-добри.
Ако искате да ядете пилешка супа, опитайте да закупите продукт, който е с ниско съдържание на сол или още по-добре, можете да направите своя собствена супа.
5. По отношение на грипа и извършване на дейности както обикновено
Повечето хора могат да мислят за грип като леко заболяване, така че той продължава да се движи както обикновено след приема на лекарството. Въпреки това, бъдете внимателни, ако приемате лекарства, които съдържат антихистамини, тези лекарства могат да ви дадат сънлив ефект. Добре е, ако не правите дейности, които изискват допълнително внимание, като шофиране, когато приемате лекарства за настинка.
6. Купете студено лекарство в аптека
Едно от нещата, на които трябва да внимавате, когато купувате лекарства без рецепта, е възможността за взаимодействие с лекарства, които не са облекчени. Ако закупите съдържащ деконгестант псевдоефедрин, фенилефрин, или оксиметазолинТрябва да внимавате за страничните ефекти. Също така трябва да внимавате, ако приемате антидепресанти. Според клиниката на Майо, пациентите с хипертония също трябва да бъдат внимателни, когато приемат деконгестанти.
Бъдете внимателни, когато купувате лекарства над рецепта, винаги четете правилата за употреба за всеки продукт и се уверете, че сте прочели нещата, които се нуждаят от внимание върху опаковката. Ако приемате рутинно лечение, първо попитайте фармацевта или лекаря за възможните лекарствени взаимодействия.
Как най-добре се лекувате настинки и настинки?
Може би има много неща, които могат да направят вашия грип по-лош, но не забравяйте, че най-доброто нещо, което можете да направите, за да се справите с грипа е да поддържате телесните си течности. Има много течности, които могат да ви помогнат. Вода, сок, бульон и топла вода с лимонов сок и мед могат да облекчат запушен нос. Гаренето със солена вода също може да облекчи болките в гърлото.
