съдържание:
Медицинско видео: Types of Commercials
Когато носът е блокиран, дишането може да бъде сериозно предизвикателство. Каквато и да е причината - алергии, хрема, грип - затруднено дишане може да ви накара да се уморите и да се уморите бързо.
Много хора смятат, че блокираният нос е резултат от съсиреци в носните проходи. Но, назалната конгестия всъщност е причинена от възпалени синусни кръвоносни съдове.
"Носът има мрежа от кръвоносни съдове благодарение на широка и отворена страна", казва Скот П. Стрингър, MD, професор по УНГ в Медицинския център на Университета на Мисисипи и директор на Комитета по ринология и параназален синус на Американската академия по отоларингология - Глава и врат. хирургия. Когато носа е раздразнен, нервната система също се стимулира, което води до отваряне на клапаните. В резултат на това повече кръв се влива в носа. Това състояние причинява подуване на носните проходи и затруднява дишането.
Освен лекарства, като деконгестанти, има и няколко други начина за облекчаване на запушването на носа.
Изключете климатика и вентилатора
Топлият и влажен въздух е най-бързият начин да се справите с настинките и запушен нос.
Вдишването на влажен въздух може да облекчи възпалението и да облекчи подуването на кръвоносните съдове в носа, както и разреждането на слуз в синусите.
Като алтернатива можете да направите лицевата сауна. Трикът, наклони лицето си, докато тя е над купа с гореща вода, окачи кърпа над главата си, за да направи завеса, която капани пара от купата, а след това диша пара за около 10 минути. Повторете 2-3 пъти на ден, докато можете свободно да дишате.
Пийте много вода
Топлата вода може да помогне на тънката слуз в носните проходи и да облекчи болката, причинена от запушен нос. За разнообразие, можете да пиете джинджифил, мента или лимонов чай и топъл мед, които съдържат естествени антисептични и противозалепващи средства за улесняване на дишането.
Евкалиптово масло
Евкалиптовото масло, намиращо се и в много мехлеми и балсами, може да помогне на тънката слуз, дължаща се на запушен нос. Как да наклоните лицето си, докато е над купа с гореща вода, добавена с няколко капки масло от евкалипт. Хванете кърпа над главата си, за да покриете купата, вдишвайте парата за около 10 минути.
Евкалиптовото масло е научно доказано като домашна алтернатива, която може да убие няколко вида бактерии, които причиняват запушване на носа, като например синусни инфекции.
Физиологичен спрей
Солените спрейове осигуряват допълнителна влага, необходима за задушаване на носа. Физиологичният разтвор разрежда слузта и облекчава възпалението на кръвоносните съдове в носа.
Солевите спрейове се продават свободно в аптеките. Някои продукти с физиологичен спрей съдържат и противозалепващи лекарства. Но преди да използвате този вид спрей, обсъдете го първо с Вашия лекар. Солевите спрейове, съдържащи деконгестанти, рискуват да носят нежелани реакции, ако се използват с други лекарства, но също така могат да влошат симптомите на назална конгестия, ако се използват повече от три дни.
Дъвчете чесън
Чесънът съдържа антибактериални и противогъбични агенти, които са полезни като лекарство за различни здравословни проблеми, включително запушване на носа, дължащо се на треска и грип.
Резултатите от проучване в Обединеното кралство показват, че участниците, на които са били давани добавки за чесън в продължение на 12 последователни седмици по време на грипния сезон, са по-малко склонни да изпитват грип, отколкото участниците, които не са приемали добавки за чесън.
Може би дъвченето на суров чесън звучи страшно за вас. За да заобиколите това, задушете 1-2 скилидки чесън и добавете макаронени изделия или зеленчуци. Или, можете да добавите няколко филийки или да се сблъскате с една скилидка чесън в купа с гореща вода, за да изпарите лицето си в продължение на 10 минути.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО:
- Твърде зает, за да забрави да яде? Най-добре е да направите това, за да избегнете язви
- Тази храна може да ви помогне да предотвратите появата на акне
- Леви ли сте? Не се чувствайте по-слабо! Освен че са доказани по-умни, има и други интересни факти за лявата ръка
