съдържание:
- Медицинско видео: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
- Какво причинява слуз на гърлото, който винаги ви кара да се изчиствате гърло?
- Тогава как да намалите прекомерната слуз на гърлото?
- 1. Плодови и зеленчукови източници на витамин С
- 2. Топла течност
- 3. Риба и боб
Медицинско видео: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
Може би често изпитвате усещане за блокиране в гърлото и неприятно усещане за деня. Това е причинено от прекалено много слуз в гърлото и сгъстяване. Понякога, за да ви облекчи да бъдете изчистени цял ден. Всъщност, какво прави гърлото слизесто? Тогава как да го преодолеем?
Какво причинява слуз на гърлото, който винаги ви кара да се изчиствате гърло?
По принцип, слузта е не само в гърлото, но и предпазва различни други органи в тялото. Подобно на слуз в други части на тялото, слузта на гърлото действа като „инструмент“ на естествените защитни сили на тялото и предотвратява навлизането на различни чужди вещества в трахеята.
Въпреки това, поради няколко състояния, производството на слуз става твърде много и прекомерно, това предизвиква усещане за блокиране в гърлото. Обикновено състоянието, което причинява сгъстяване на слуз, е наличието на бактерии или алергени. Влизането на бактерии и алергени в дихателните пътища автоматично ще накара гърлото да произведе повече слуз от обикновено. Ако тези алергени или бактерии не се обработват бързо, те могат да причинят повече проблеми, като затруднено дишане или преглъщане.
Слузта ще се произвежда повече, ако лигавицата е суха, което може да бъде причинено от няколко неща като:
- Не пийте достатъчно вода
- Пийте твърде много кафе, чай или алкохол, което води до загуба на течност.
- Вземете някои лекарства, които стимулират производството на слуз
- дим
Тогава как да намалите прекомерната слуз на гърлото?
Ако действително производството на прекомерна слуз в гърлото е причинено от навици, тогава можете да го преодолеете, като промените лошите си навици. освен това има и някои храни, които могат да помогнат за облекчаване на гърлото от прекалено гъстата слуз, като:
1. Плодови и зеленчукови източници на витамин С
Плодовете и зеленчуците са не само богати на витамини и минерали, но съдържат много антиоксиданти. Антиоксидантите са необходими на организма за борба с различни микроби и бактериални заболявания, които атакуват.
Според Медицинския център на Университета на Мериленд, плодовете и зеленчуците, които съдържат витамин С - един вид антиоксидант - са високи, ефективни за лечение на дихателни проблеми и облекчаване на блокираните дихателни пътища. Източникът на витамин С, който можете да консумирате, са цитрусови плодове, пъпеш, киви и различни зеленчуци.
2. Топла течност
Ако гърлото чувства, че нещо блокира и тогава пиеш топла вода, тогава действието ти е правилно. Да, за топли течности се смята, че облекчават блокираното гърло поради натрупването на слуз. Въпреки това е по-добре да изберете топла вода вместо чай, кафе или топло мляко, тъй като този вид напитка само ще накара гърлото да се сгъсти.
3. Риба и боб
Удебеленото мукозно гърло е резултат от бактериална инфекция, така че трябва да увеличите имунитета, така че бактериите да загубят и изчезнат. В същото време, за да направите тялото си по-силно и вашата имунна система да се увеличи, можете да работите по нея, като консумирате различни видове ядки, като соя, орехи и бадеми, които съдържат много ненаситени мастни киселини. Освен сьомгата и рибата тон, които имат високо съдържание на омега 3, бактериите могат да изчезнат бързо.
