Защо многозадачността не е добра?

съдържание:

Медицинско видео: iPad Pro Bend Test! - Be gentle with Apples new iPad...
Многозадачност с притурки е най-лошото
Какви са последствията за мозъка?

Медицинско видео: iPad Pro Bend Test! - Be gentle with Apples new iPad...

В тази бърза ера, от нас се изисква да можем да работим бързо, педантично и интелигентно. термин многозадачност разбира се, често сме чували и дали в офиса. Всъщност много хора го смятат многозадачност като a умение или предимствата, с които може да се гордеете.

За съжаление, многозадачност това не е добре за нашия мозък. Особено когато сме заети с лаптопи, таблети или смартфон ние, докато гледаме телевизия със семейството си. Както е написано на NationalGeographic.co.id, направи многозадачност докато използвате приспособление може да увреди работата на нашия мозък.

Многозадачност с притурки е най-лошото

Проучване на изследователи от Университета в Копенхаген, Дания, показва, че промяната на фокуса от един екран на друг кара мозъка да съхранява по-малко информация. Не само, че ще бъдат освободени хормони, които пречат на мисловния процес, което в крайна сметка може да намали интелигентността ви.

Изследователите направиха проучване, като помолиха респондентите да го използват смартфон или таблета им, докато гледате телевизия. Те усещат активността многозадачност това ги прави по-продуктивни и ефективни. Резултатите от неговите изследвания обаче сочат, че само малцина могат да си спомнят какви програми са видели по телевизията.

В друго проучване, проведено в Университета в Лондон, Англия, анкетираните, които също са били тествани, са имали намаление на IQ, подобно на ефекта на задържане до късно през нощта. Само спадът на IQ достигна 15 пункта за мъжете.

“многозадачност може да се направи толкова дълго, колкото някой е достатъчно силен, за да извършва няколко дейности едновременно. Но ако той вече има проблеми с извършването на няколко дейности едновременно, той може да го направи стресиращ. Обикновено, когато някой прави няколко дейности заедно, той не се чувства в този момент. "Тези моменти ще преминат в резултат на нашата неспособност да се съсредоточим", казва психологът Бернадета Анжани, М.Пси, Hai-Online.com.

Обратно към изследователите в Копенхаген, обясниха те, когато се фокусирате върху една дейност в даден момент, мозъкът ще го абсорбира и съхранява в част от мозъка, наречена хипокампус, така че лесно да се припомни по-късно.

Въпреки това, когато отклонявате вниманието от едно място на друго, като например използване на таблет или смартфон заедно с гледането на телевизия, информацията не може да се обработва бързо. Информацията, която поглъщаме по-късно, ще бъде изпратена до част от мозъка, наречена стриатум, която е част от отговорността за планиране на движения и мотивационни дейности, а не данни. Изследователите също така предупреждават, че изпращането на информация в стриатума ще накара мозъка да съхрани информацията на грешното място.

Какви са последствията за мозъка?

Въз основа на горното описание, последиците, причинени от многозадачност е, че може да имате дълготрайни проблеми с паметта. Проучването установи, че многозадачност свързани с технологията, може да намали мозъчните резултати при контролиране на мускулите, за да се контролират. Можете също така да страдате от нарушения на сетивното възприятие, речта и дори емоциите.

Не само, че в датското проучване се посочва, че повече от 80% от хората го притежават смартфон чувствате се виновни, когато го проверявате, когато екранът на друго устройство е пред тях.

Ако го правите често многозадачност и тогава чувстваш, че нещо не е наред с способността ти да уловиш информация или да си спомниш, трябва незабавно да се обърнеш към лекар.

Би било по-добре да намалите времето си пред екрана на компютъра, телевизора и смартфон, или поне отделете специално време, за да се съсредоточите върху всяка притурка, без да работите върху други неща на различен екран.

Цитирано от здраве, когато го направим многозадачност, ние ще загубим важни детайли от една от работата, която се извършва. Но дори да се намесвате в друга работа, за да се съсредоточите върху други работни места, е достатъчно, за да направите нашите кратки спомени разстроени въз основа на изследване, проведено от Калифорнийския университет в Сан Франциско през 2011 г.

Изследователите заявиха, че в проучване, включващо голям брой участници, хората на възраст 60-80 години са имали затруднения при избора и запомнянето на различни детайли на изображението в сравнение с тези на възраст 20-30 години.

Ще им бъдат дадени две снимки, но един от тях не може да бъде запомнен правилно. С напредването на възрастта на мозъка, изследователите твърдят, че ще отнеме време, за да може някой да преоткрие и запомни детайлите на дадена работа.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: