съдържание:
- Медицинско видео: Pizza Hut's Ultimate Cheesy Crust Pizza is Back!!!
- Причината за езика става горчива, когато боли
- Причините за липса на апетит, когато са болни
- Увеличава апетита, когато езикът става горчив
- 1. Яжте често на малки порции
- 2. Яжте питателна храна
- 3. Добавете подправки
- 4. Яжте портокали
Медицинско видео: Pizza Hut's Ultimate Cheesy Crust Pizza is Back!!!
Когато сте болни, може да почувствате, че каквато и да е храна или напитка, която консумирате, се чувствате зле в устата ви. Всъщност хората, които са болни, обикновено се оплакват от език, който се чувства горчив. В резултат на това яденето и пиенето също не са вкус. Дори когато сте болни, се нуждаете от много хранителен прием чрез храна и напитки. Защо тогава езикът става горчив, когато е болен? Ето пълния отговор.
Причината за езика става горчива, когато боли
В проучване, публикувано в списанието Brain, Behavior и Immunity, експертите открили, че вкусовите ви рецептори ще бъдат по-чувствителни към горчивия вкус, когато са болни. Обикновено ще се разболеете, ако има възпаление или инфекция в тялото. Независимо дали става дума за грипна вирусна инфекция, стрептококови бактериални инфекции, които причиняват възпалено гърло, или различни други инфекции. Когато имате възпаление или инфекция, определени нива на протеин в организма ще се увеличат.
Този вид протеин е известен в медицинския свят като TNF-α. В допълнение към хората, които страдат от инфекция или възпаление, този протеин се среща и при много хора с автоимунни заболявания. Това е така, защото тези протеини са необходими на имунната система на организма за борба с различни болести, които ви атакуват.
Повишени нива на TNF-протеинα предизвиква смущения във вкусовите ви сетива, а именно езика. Този протеин активира определени клетки, отговорни за вкус на горчив вкус. Така че каквото и да ядете или пиете, се чувствате по-горчиви от обикновено.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Сухота на гърлото, но не грип, честно или опасно?
Причините за липса на апетит, когато са болни
Тъй като храната и напитките, които консумирате, са горчиви, хората ще загубят апетита си, когато са болни. Това се предизвиква и от производството на вид протеин, наречен цитокин. Заедно с TNF-протеиниα, цитокините са отговорни за борбата с различни видове заболявания, които атакуват тялото. Въпреки това, цитокините също имат странични ефекти, а именно намаляване на апетита.
В допълнение, загубата на апетит също се влияе от функцията на тялото ви. Ако ядете много, както обикновено, това означава, че храносмилателната ви система трябва да работи усилено, за да разгражда и абсорбира храната. Всъщност тялото се нуждае от много енергия за борба с болестите. Така че, когато се разболеят, тялото ви абсорбира енергията, необходима на имунната система. В резултат на това храносмилателната ви система е отслабена и не се чувствате желание да ядете като обикновено.
Увеличава апетита, когато езикът става горчив
Въпреки че не е апетит, защото езикът става горчив, все още се нуждаете от разнообразие на хранителен прием, така че тялото да стане по-силно срещу болестта. За да увеличите апетита си, обмислете следните съвети.
1. Яжте често на малки порции
Няма нужда да се насилвате да прекарвате една голяма част от храната си. Опитайте се да намалите частта от храната до половината или една четвърт от нормалната част. Въпреки това, в рамките на няколко часа можете да продължите да ядете отново. По този начин храносмилането ви няма да работи прекалено усилено всеки път, когато ядете. Освен това, не е нужно да преглъщате горчивия вкус твърде дълго, когато ядете.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Искате да отслабнете? Опитайте да ядете повече от 3 пъти на ден
2. Яжте питателна храна
Въпреки че не ядете много, уверете се, че хранителните вещества, от които се нуждаете, като протеини, витамини и минерали, са все още достатъчни. Така че, размножавайте питателни храни като пиле, говеждо, зеленчуци и плодове. Вместо това ядете много, но хранителните вещества не са балансирани, по-добре е да втвърдите всяка една от вашите храни и напитки с важни хранителни вещества.
3. Добавете подправки
Тъй като езикът става горчив, можете да засилите вкуса на храната с естествени подправки. Освен че добавят към вкуса на храната, някои подправки са ефективни и за увеличаване на апетита. Можете да опитате да добавите джинджифил, пипер и канела в ястия като супа и яхния. Освен това можете да варите чай с джинджифил и канела като алтернатива на водата, която обикновено се чувства горчива на езика.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: 5 вида хранителни спасители, ако не се апетирате
4. Яжте портокали
За да намалите горчивия вкус в устата, можете да ядете плодове като портокали, лимони или червен грейпфрут (грейпфрут). Освен свежия вкус, тези плодове могат да предизвикат производството на слюнка. Слюнката ще помогне на устата да очисти горчивия вкус на езика. Можете да я изядете директно или да изстискате сока, за да улесни тялото за храносмилане.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Яжте най-добрия плод преди или след яденето?
