съдържание:
- Медицинско видео: How do cigarettes affect the body? - Krishna Sudhir
- 15 дни след отказване от пушенето, производството на белодробен слуз започва да се връща към нормалното
- Задух и хрипове ще се подобрят 1-2 месеца след отказване от тютюнопушенето
- Ами рискът от рак на белия дроб?
- Никога не е твърде късно
Медицинско видео: How do cigarettes affect the body? - Krishna Sudhir
Тютюнопушенето има силно неблагоприятно въздействие върху организма, особено в белите дробове и дихателните пътища. След като човек вдишва химикалите, съдържащи се в цигарения дим, мекият слой на белите дробове става раздразнен и възпален.
В белите дробове на пушача също се наблюдава увеличено производство и дебелина на слузта. Тъй като функцията на ресничките при почистването на слуз е по-бавна от нейното производство, слузта се натрупва в дихателните пътища, блокира я и може да предизвика кашлица. Това натрупване на слуз може също да причини белодробни инфекции като хроничен бронхит.
Е, ако дълго време сте били пушач, възможно ли е вашето белодробно заболяване да се възстанови след отказване от тютюнопушенето?
15 дни след отказване от пушенето, производството на белодробен слуз започва да се връща към нормалното
Изследвания, публикувани вЕвропейски респираторен вестникПрез 2004 г. се посочва, че бившите пушачи са имали по-малко клетки, произвеждащи слуз, в сравнение с активните пушачи. Това показва, че отказването от тютюнопушенето може да намали броя на тези клетки и по този начин да намали количеството на образуваната храчки.
Въпреки че често се подценява, слузта играе важна роля за поддържане на здравето на белите дробове. Тънък слой слуз, облицоващ дихателните пътища, служи за филтриране на вредни вещества и микроби. Под слузния слой има клетки, които имат фини коси, наречени реснички, които функционират за отстраняване на слуз от белите дробове до гърлото.
Тютюнопушенето може да направи ресничките увредени и затруднени, като по този начин отслабва този естествен защитен механизъм и увеличава вероятността от инфекция на белите дробове.
В проучване, публикувано през 2011 г., беше посочено, че механизмът за почистване на слуз може да се върне към нормалното около 15 дни след отказване от пушенето. Този процес на подобрение може да обясни защо някои хора кашлица с повече храчки в първите няколко дни след като са спрели да пушат.
Задух и хрипове ще се подобрят 1-2 месеца след отказване от тютюнопушенето
Друга последица от тютюнопушенето е, че тя може да намали потока въздух, който влиза и излиза от белите дробове. Това може да се види чрез използване на FEV1 тест за белодробна функция, който е количеството въздух, което може да бъде издишано за първата секунда със сила.
Пушачите обикновено имат анормални стойности на FEV1, които показват блокиране на въздушния поток. Това се случва поради стесняване на дихателните пътища, причинено от натрупване на слуз или подуване поради възпаление.
Според проучване в респираторния журнал от 2000 до 2006, отказването от тютюнопушенето може да подобри стойностите на FEV1 в рамките на 1 седмица. Тогава хриптене и задух ще започнат да се подобряват в рамките на един до два месеца след отказване от пушенето.
Ами рискът от рак на белия дроб?
Национален институт за рака в Америка съобщава, че цигарения дим съдържа най-малко 69 вещества, причиняващи рак. Затова пушачите имат много по-голяма вероятност да развият рак на белия дроб, отколкото непушачите. Рискът от рак на белия дроб също увеличава колкото по-дълго пушите в живота си и колко цигари се пушат всеки ден.
Отказването от тютюнопушенето може да намали риска от рак на белите дробове, но намаляването на риска от рак на белия дроб става по-бавно, отколкото намаляването на риска от други белодробни заболявания, дължащи се на тютюнопушенето.
Проучване, публикувано в Вестник на медицинската среща през 2015 г. отбеляза, че рискът от рак на белия дроб след отказване от тютюнопушенето от 10 до 15 години, което е около половината в сравнение с риска от рак на белия дроб при хора, които все още активно пушат. Въпреки това този риск е все още около 15 пъти по-висок от този, който никога не е пушил.
Въпреки че рискът от рак на белите дробове бавно намалява с времето, в което спирате да пушите, то никога няма да бъде същото като хората, които никога не са пушили. Въпреки това, колкото по-скоро спрете да пушите, толкова по-малък е рискът от рак на белия дроб.
Никога не е твърде късно
Сега, когато осъзнаете как да спрете пушенето може да се подобри и дори да се справите с много вредни ефекти върху белите дробове, може да сте по-уверени да се откажете от пушенето, отколкото преди.
Ако опитът ви да спрете да пушите не работи за първи път, никога не е твърде късно да опитате отново. Повредените белодробни проблеми не могат да бъдат заменени, но можете да предотвратите по-нататъшно увреждане, като откажете пушенето.
