съдържание:
- Медицинско видео: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Как да работя изместване може да намали мъжката плодовитост?
- работа изместваненощта често причинява проблеми с урината
- Какво могат да направят работниците? изместване през нощта, за да се предотвратят рисковете за здравето и плодовитостта?
Медицинско видео: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Наскоро две проучвания сочат, че има връзка между въздействието на работата изместване нощта с проблеми с еректилната дисфункция, наречена импотентност при мъжете. Освен това, двете проучвания най-накрая се отразяват на лошото качество на сперматозоидите, което влияе върху фертилитета.
Как да работя изместване може да намали мъжката плодовитост?
Цитирано от Новини за здравето, изследването, проучено от д-р Алекс Пастушак всъщност не доказва точната опасност от ефектите от смените на мъжете. Въпреки това, хората, които работят, следват системата изместванеособено изместване нощ, може да бъде изложено на риск за много здравословни проблеми. Примери за това са проблеми със съня и проблеми с раждаемостта, затова трябва да се осигури медицинско обслужване, за да се предотврати рискът от това състояние.
Преди това изследователите се опитаха да разберат по-добре ролята на „работата на смени“, която изисква някой да работи извън работните часове през деня. Но за съжаление, въздействието на такава работна система може да наруши циркадния ритъм (ритъм на биологичния часовник на тялото) и да попречи на нормалната функция на хормона. Освен това, работи изместване през нощта ще повлияе върху мъжките нарушения и съня, като безсъние или прекомерна сънливост.
В това изследване изследователите са изследвали 198 мъже, свързани с техния модел на фертилност и работа. Резултатите бяха открити, като 75 мъже бяха обявени за безплодни в резултат на работа по начинсмяна, тогава 96 мъже бяха безплодни, а последните 27 мъже бяха обявени за плодовита, защото имаха деца (деца).
Ако бъдат изследвани от резултатите, мъжете, които изпитват средно безплодие, са хора, които работят през нощта, а качеството на спермата им също е много по-ниско от тези, които работят през деня. Pastuszak също заключи, че ако твърде много или твърде малко време за сън, човек може да промени циркадния ритъм и да повреди хормоналните нива на гените, които са важни за производството на сперматозоиди.
работа изместваненощта често причинява проблеми с урината
Други проучвания също изследват причините за близо 2500 мъже, които са ходили в клиники по плодовитост и са имали проблеми с уринирането. Отново най-честата причина за проблеми с урината при мъжете се дължи на въздействието на работата изместване нощта, която засяга техните модели на сън и здраве.
Още по-лошо, този проблем с урината е съпроводен със слаби ерекции и ниски нива на тестостерон. Някои от симптомите на пикочните проблеми при мъжете, които работят през нощта, са често уриниране, малка урина и дори уголемена простата.
Какво могат да направят работниците? изместване през нощта, за да се предотвратят рисковете за здравето и плодовитостта?
Според Пастушак мъжете работят със системата изместване може да предприемете следните стъпки за подобряване на качеството на съня по няколко прости, но важни начина, като следното
- Спете достатъчно (7-8 часа на ден), дори ако работите на смени
- Опитайте се да спите в тъмна стая, за да получите качествен сън
- Избягвайте алкохола и кофеина преди лягане
- Ограничете използването на ежедневните приспособления
- 30 минути преди лягане, регулирайте осветлението на стаята си, за да спите по-лесно и стабилно
- Не забравяйте да проверявате редовно и да се консултирате с Вашия лекар относно състоянието на вашето здраве и плодовитост.
