съдържание:
- Медицинско видео: Your kids might live on Mars. Here's how they'll survive | Stephen Petranek
- Могат ли хората с тънки тела да даряват кръв?
- По-малко от 45 кг, защо да не дарите кръв?
- Обърнете внимание на това, след като дарите кръв
Медицинско видео: Your kids might live on Mars. Here's how they'll survive | Stephen Petranek
Днес много хора започват да се преместват в рутинни кръводарения. Той каза, кръводарителите имат безброй ползи за здравето, от намаляване на риска от хронични заболявания до подпомагане на идеалното телесно тегло. Интересувате ли се от кръводаряване? Ейтс, чакай малко. Текущото тегло отговаря ли на изискванията. Той каза, че тънки хора може да не са кръводарители. Наистина ли?
Могат ли хората с тънки тела да даряват кръв?
Може би за теб е относително. Въпреки това, когато се гледа от показател за хранителен статус, се казва, че човек е тънък, ако индексът на телесна маса е по-малък от 18,5. Можете да разберете с помощта на този BMI калкулатор или в следната връзка bit.ly/indeksmassatubuh.
Но наистина, индикаторът ще види сравнение между височината и теглото. Така че, всъщност изискванията на кръводарителя не са тънки или не, защото това, което се вижда, е само теглото на бъдещия донор.
Стартирайки от Индонезийския Червен кръст (PMI), едно от условията, на които трябва да отговарят кръводарителите, е с минимално тегло от 45 килограма (kg). Това означава, че можете да дишате свободно, ако телесното Ви тегло е 45 кг. Обратно, може да не сте кръводарител, ако имате само 44 кг или по-малко.
Така че, може да се каже, че човек с тънко тяло, но с тегло 45 кг или повече, е допуснат донор на кръв. С бележка, състоянието на тялото ви подпомага даряването на кръв.
Освен че тежат повече от 45 kg, тънките донори на кръв трябва също да отговарят на следните условия, включително:
- Възраст 17-60 години
- Нормално кръвно налягане (систолно 110/160 и диастолично 70/100)
- Нивото на женския хемоглобин е най-малко 12 g / dl, а мъжете - 12.5 g / dl
- Нормална телесна температура
- Разстоянието на донора е най-малко 3 месеца от предишния кръводарител и максимум 5 пъти годишно
По-малко от 45 кг, защо да не дарите кръв?
Може би се чудите защо номерът от 45 кг беше избран като минимално тегло на донора. Виж, защото се опасява, че има някои рискове, които крият нормалната работа на тялото, ако тънките хора даряват кръв. Човек с тегло под 45 кг обикновено е по-лесно да се уморява от хора с идеално телесно тегло.
Това е така, защото приемът на калории, които идват от ежедневната храна, не е достатъчен, за да отговори на нуждите на организма. Или лесно, енергията, източена след преместването, е много повече от енергията, получена от храната. В резултат на това хората с това тяло лесно се уморяват - включително и след даряване на големи количества кръв чрез кръводарители.
Освен това, някой с телесно тегло е изложен на риск от развитие на анемия или ниско кръвно налягане, което обикновено се характеризира със замаяност и умора. Това състояние със сигурност може да се влоши след кръводаряване.
Обърнете внимание на това, след като дарите кръв
Когато процесът на кръводаряване е завършен, избягвайте директните напрегнати дейности. Препоръчваме ви да си позволите почивка, поне като седите за малко повече или по-малко 15 минути, докато умножите питейните течности и задушите стомаха с леки закуски.
Освен това направете няколко неща, включително:
- Отстранете покривната лента около 4-5 часа след кръводаряване
- Ограничаване на тежката физическа активност за около 5 часа или всяка дейност, която може да направи тялото уморено
- Ако се чувствате замаяни, легнете и си починете, докато състоянието се подобри
- Ако сте пушач, избягвайте пушенето в рамките на 3 часа след кръводаряване
Опитайте се да ядете храни, богати на различни витамини и минерали. Например желязо, фолиева киселина, витамин С, витамин В и други. Целта е червените кръвни клетки да бъдат изгубени след даряването на кръв.
