съдържание:
- Медицинско видео: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Ефекти на кофеина върху менструацията
Медицинско видео: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Много хора препоръчват пиене на сода по време на менструация. Въпросът е да се улесни освобождаването на кръвта, така че менструалният период да може да бъде съкратен. Така ли е?
Досега не е имало медицински изследвания, които могат да докажат връзката между консумацията на газирани напитки и менструалния цикъл, който е циркулирал надолу и надолу.
Пиенето на кофеинови напитки всъщност ще влоши неприятните симптоми на менструация. Според д-р. Джоузеф Меркола, основател на Оптималния уелнес център в Илинойс, САЩ, високата консумация на кофеин е свързана с високи нива на естроген, което увеличава риска от развитие на рак на гърдата и ендометриума. Mercola вярва, че въпреки че кафето носи определени рискове, кофеиновите напитки като сода и плодов сок в контейнери са далеч по-пагубни за здравето на жените.
Кофеиновите напитки също са свързани с повишени симптоми и честота на предменструалния синдром или PMS. Доказано е, че жените, които редовно консумират безалкохолни напитки по време на менструалния си цикъл, изпитват повече от обичайните симптоми на ПМС, в сравнение с група жени, които въобще не консумират сода по време на менструалния цикъл. Симптомите на ПМС включват главоболие, спазми, болка в гърдите, подуване на корема, промени в настроението, болки в гърба, умора и раздразнителност. Всички гореспоменати симптоми се усложняват от прекомерната консумация на кофеин.
Ефекти на кофеина върху менструацията
Кофеинът е стимулант, който може да повиши кръвното налягане и сърдечната честота. Като алтернативен начин за справяне с PMS болка, много жени консумират напитки с кофеин, за да възстановят енергията. Повишеният кофеин всъщност всъщност причинява напрежение, тревожност, проблеми със съня и крайно изтощение.
Премахването или намаляването на навика за пиене на сода може да бъде полезно за вашето здраве като цяло и може да намали усещането за дискомфорт по време на менструалния цикъл.
