съдържание:
- Медицинско видео: QI s08e02 Hanatomy Extended
- Преглед на съдържанието на хранителни вещества в кокосовата вода
- Вярно ли е, че ползите от кокосовата вода могат да преодолеят хранителните отравяния?
- Колко трябва да пиете?
Медицинско видео: QI s08e02 Hanatomy Extended
Лека закуска на всяко място, където чистотата не е гарантирана, може да предизвика хранително отравяне. Включително и ако сте мързеливи, за да си миете ръцете преди хранене. В резултат на това ще изпитате коремна болка, киселини, диария и тежка дехидратация. Ако това е така, обикновено незабавно търсите чиста кокосова вода, за да лекувате този тревожен проблем с храносмилането. Дали ползите от кокосовата вода са наистина ефективни за неутрализиране на ефектите от хранително отравяне или просто на предложение, защото често сте чували думите на родителите?
Преглед на съдържанието на хранителни вещества в кокосовата вода
Кокосът е известен като най-полезното растение за цял живот. Как не, почти всички части на кокоса могат да бъдат използвани. Започвайки от ствола да бъде направен в дърво, черупки или кокосови черупки в дървени въглища, месото трябва да се яде, а кокосовата вода да се пие.
Съдейки по хранителното си съдържание, всяка чаша или равно на 240 милилитра кокосова вода съдържа 43,6 калории, 10,4 грама захар, 43,6 натрий, витамин В, витамин С и редица важни за организма електролити, като фосфор, калий, калций и магнезий.
В действителност, цитиран от Livestrong, диетологът Therese Bonnani, R.D, разкри, че кокосовата вода съдържа доста електролити в сравнение с плодовите сокове и спортните напитки като цяло.
Вярно ли е, че ползите от кокосовата вода могат да преодолеят хранителните отравяния?
Диария, произтичаща от ефектите на хранително отравяне, може да предизвика тежка дехидратация, ако не се лекува бързо. Питейната вода може наистина да помогне за възстановяването на телесните течности, но водата понякога не е достатъчна, за да възстанови загубите на електролити, причинени от диария.
Е, кокосовата вода съдържа повече електролити, отколкото вода, така че може да ускори възстановяването на диарията. В допълнение, различни вещества в кокосовата вода могат да помогнат на процеса на детоксикация да се отървете от токсините в храносмилателния ви тракт поради хранително отравяне.
Освен това, естествената сладост на кокосовата вода може да помогне за увеличаване на отпуснатата енергия на тялото, като в същото време елиминира усещането за гадене и повръщане, дължащо се на диария, дехидратация и различни други ефекти от хранителното отравяне.
Така че, няма съмнение дали ползите от кокосовата вода могат да помогнат за неутрализирането на хранителното отравяне, което изпитвате.
Колко трябва да пиете?
За да се възползвате от кокосовата вода след хранително отравяне, повечето диетолози препоръчват да се пие само чаша-две. Не забравяйте: кокосовата вода не е лекарство, а само като облекчаване на симптомите.
Само пиене на кокосова вода след хранително отравяне, без да продължите с правилното лечение, действително ще ви ограничи до други хранителни вещества, които също са важни за ускоряване на процеса на възстановяване. Защото кокосовата вода съдържа само малко въглехидрати, основният източник на енергия за тялото.
Вместо това не пийте прекалено много. Пиенето на твърде много кокосова вода също не е добро. Пиенето на много кокосова вода, богата на калий за кратко време, може да доведе до натрупване на калий в организма, състояние, известно като хиперкалиемия.
Ако след пиене на кокосова вода, симптомите на хранително отравяне продължават или се влошават, трябва бързо да се консултирате с лекар, за да получите по-подходящо лечение. Хората с тежка дехидратация трябва незабавно да потърсят медицинска помощ. Също така избягвайте кокосовата вода, ако имате алергии към кокоса.
