съдържание:
- Медицинско видео: Our Miss Brooks: Magazine Articles / Cow in the Closet / Takes Over Spring Garden / Orphan Twins
- Нощни бани правят ревматизъм, мит или факт?
- Ревматизмът не се препоръчва за студени бани
- Какво може да се направи, за да се предотврати ревматизъм с рецидив?
Медицинско видео: Our Miss Brooks: Magazine Articles / Cow in the Closet / Takes Over Spring Garden / Orphan Twins
За индонезийците, повечето от които се прекарват в горещото време, дясната част на банята е два пъти дневно: веднъж сутрин и отново през нощта преди лягане. Разбира се, вие сте чули шепота на съсед, че нощната вана прави ревматизъм, известен още като болки в ставите, което ви кара да не се налага да влизате в банята. Това наистина ли е митът? Продължете да четете, за да разберете фактите.
Нощни бани правят ревматизъм, мит или факт?
Убеждението, че нощните вани правят артрит е само мит. Няма връзка между къпането през нощта с появата или рецидивите на ревматизъм. Самият ревматизъм е автоимунно заболяване, което причинява възпаление, болка, скованост и ограничено движение в ставите, костите, сухожилията, сухожилията и мускулите.
Експертите твърдят, че причината за подагра и ревматизъм при възрастни е високи нива на пикочна киселина. Пиковата киселина не присъства във водното съдържание на ваната. Подагра се произвежда от естествени увреждания на клетките на тялото и от храната, която ядете. Твърде високите нива на пикочна киселина обикновено се причиняват от преяждане и консумиране на храни, съдържащи пурини, особено червено месо, карантии, алкохолни напитки и морски дарове.
С други думи, нощната баня не прави артрит, но ще се почувствате студени.
Ревматизмът не се препоръчва за студени бани
Въпреки че къпането не е директна причина за поява или рецидив на ревматизъм, навикът да се вземе нощна вана със студена вода все още не се препоръчва за тези, които са здрави или имат оплаквания от ревматизъм или подагра. Защото промените в ниските температури могат да причинят свиване на защитните капсули. С напредването на възрастта, защитният слой на ставата намалява, докато лубрикантът става по-дебел на възраст над 45 години.
Това беше потвърдено и от професор от катедрата по психиатрия и анестезиология, Харвардското медицинско училище, Робърт Нюлин Джеймисън. Джеймисън заявява, че ревматизмът може да се повтори по време на студено време поради промени в налягането на въздуха.
Представете си, ако тъканта около ставата е оформена като голям балон със съдържание в него. Когато се излива студена вода от душа, налягането на въздуха в околната среда намалява и притиска тялото, докато тъканта около ставата стане по-голяма. Увеличаването на тази тъкан прави натоварването на ставата нарастващо и след това се появява болка. Дори и така, Джеймисън заяви, че теорията не е доказала, че обяснява защо ревматизмът се е появил на студа. Необходими са по-нататъшни изследвания, за да се намерят точните причини.
Нощното къпане също може да ускори процеса на стареене на организма. Това е така, защото когато сте студени, тялото ви ще изпита фаза на стрес, която ще повиши метаболизма и ще увеличи кръвния поток за снабдяване с кислород в тялото. Увеличаването на органната тъкан в тялото може да претоварва работата на ставата, така че да се появи болка.
Какво може да се направи, за да се предотврати ревматизъм с рецидив?
Изберете топла вода за къпане през нощта. Освен че може да се бори с ниски температури през нощта, топлата вода помага да се отпуснат напрегнатите мускули след ден на активност и да се избегне скованост на ставите.
Хранителните фактори също играят важна роля в появата на болки в ставите. За да се предотврати артрит, особено при артрит при подагра, трябва да се намали консумацията на вътрешности, морска хранаи алкохолни напитки, които могат да предизвикат производството на пурини, които могат да бъдат превърнати в подагра. И няма нищо лошо, ако правите леки упражнения, които могат да намалят риска от ревматизъм.
