съдържание:
- Медицинско видео: Magicians assisted by Jinns and Demons - Multi Language - Paradigm Shifter
- Защо косата ми е толкова тънка, лесно се изсипва или е плешив?
- Спанак, естествена съставка за удебеляване на косата
- Предимства на спанак за здрава коса
Медицинско видео: Magicians assisted by Jinns and Demons - Multi Language - Paradigm Shifter
Косата е жизненоважна част от тялото, която служи за защита на скалпа от различни опасности. Освен това може да се каже, че косата е аксесоар, който да подобри външния ви вид. Затова може да не сте уверени, ако косата ви е прекалено тънка, лесна за изпускане или дори плешива. Тогава как да сгъсти косата по естествен, но ефективен начин? Разгледайте обяснението по-долу.
Защо косата ми е толкова тънка, лесно се изсипва или е плешив?
До 10% от косата ще влезе в фазата на покой, което означава, че косата няма да расте или да падне. Останалите 90% ще нараснат с около един сантиметър (см) за един месец. След два до три месеца косата, която беше в фазата на покой, ще падне и ще бъде заменена с нова коса
Е, така че всъщност загубата на коса е нещо естествено и няма за какво да се безпокоите. Ще имате само някои здравословни проблеми, ако всеки ден броят на космите, които изпадат, е повече от 50 направления.
алопеция или плешивост е проблем на кожата, който се е появил преди повече от 2000 години и е козметичен проблем. Плешивостта е по-честа при мъжете и малка част от жените на възраст над 35 години.
Причините за плешивост варират. Такива като липса на хранене, стрес, излишък или липса на хомона на щитовидната жлеза, гъбични инфекции и също могат да се дължат на странични ефекти (лекарства за рак, антикоагуланти, антидепресанти, противозачатъчни хапчета и витамин А).
Има няколко начина, по които можете да намалите плешивостта и сгъстяването на косата, от подмяната на шампоана, приемането на лекарства за сгъстяване на косата, използването на специално масло за коса, билкова терапия, промяна на диетата.
Спанак, естествена съставка за удебеляване на косата
Косата се нуждае от различни минерали като калций, желязо, цинк, мед и магнезий, за да поддържа растежа си. Липсата на минерали може да намали кръвообращението, което оказва влияние върху здравето на косата и хормоните на щитовидната жлеза, за които се смята, че предотвратяват сухата и падаща коса. Повечето желязо могат да бъдат токсични за тялото ви.
В допълнение към минералите, витамин В комплекс (особено В3, В5, В6 и В9 или фолиева киселина) и Е и двете като антиоксиданти, които ще улеснят циркулацията на скалпа. Витамин А има ползи за космените фоликули, като поддържа корените на косата меки и питателни.
Различни лечения, като миноксидил, се считат за ефективни за лечение на плешивост. Въпреки това, в допълнение към неговата ефикасност при лечение на плешивост, това лекарство също има различни странични ефекти при неговото използване.
Ето защо, това със сигурност не боли, ако се опитате естествени средства за косата си. Един от тях е спанак.
Има два вида спанак, а именно зелен спанак и червен спанак. Червеният спанак има по-високо съдържание на желязо в сравнение със зеления спанак. Тези зеленчуци съдържат хлорофил, бета каротин, лутеин, манган и висока фолиева киселина.
Предимства на спанак за здрава коса
Може да се използва и червен и зелен спанак, за да се сгъсти косата. Спанакът е богат на витамини К, А, С, В1, В2, В6, Е, магнезий, желязо, цинк и омега 3. Тези хранителни вещества спомагат за поддържането на здравето на скалпа и косата.
Спанакът съдържа също антиоксиданти, които помагат да се избегне опасността от косата и да се подобри здравето на скалпа. Витамините В и С, които са полезни за растежа на косата, също могат да ускорят растежа на косата чрез увеличаване на производството на колаген и кератин в косата.
В допълнение, количеството желязо в спанака помага за увеличаване на снабдяването с кислород на космените фоликули и поддържа здравата коса. Спанакът има и противовъзпалителна функция, която помага да защитите скалпа.
Така че, ако наистина искате да сгъстите косата естествено, можете да увеличите приема на важни хранителни вещества, съдържащи се в спанака. Уверете се, че го консумирате редовно, а!
