съдържание:
- Медицинско видео: DARA - Vse Na Men (Official Video)
- Какво се случва с тялото, когато пуша?
- Каква е безопасната граница за пушене?
- Как да се избегнат рискове за здравето поради случайно пушене
Медицинско видео: DARA - Vse Na Men (Official Video)
Много хора казват, че ако пушат само от време на време, например една пръчка на ден. Освен това има и термини социално пушене или тези, които пушат само когато се събират с приятели. Всъщност, каква е безопасната граница на тютюнопушенето, която все още е разрешена, така че тя няма да причини заболяване?
Какво се случва с тялото, когато пуша?
Пушенето е известно на обществеността като фактор на смъртта в света. Известно е, че опасностите за здравето от тютюнопушенето имат много, както астма, белодробни инфекции, рак на устната кухина, рак на гърлото, рак на белия дроб, инфаркт, инсулт, деменция, еректилна дисфункция и т.н. Всъщност, както знаете, пушенето е опасно не само за пушача, но и за хората около него.
Дейвид Кърроу, преподавател от Института за рак от Нов Южен Уелс, Австралия, заяви в ABC Australia, че има някои неща, които се случват на тялото ви, когато пушите, включително и когато веднъж пушите цигарен дим.
- Въпреки че се чувствате спокойни, когато пушенето, кръвното налягане и сърдечната честота се увеличават и притокът на кръв към капилярните кръвоносни съдове намалява.
- Въглеродният оксид в кръвта се увеличава и нивото на кислорода намалява.
- Фините косми в дихателните пътища ще бъдат повредени, тъй като химикалите в цигарения дим и малките мускули в дихателните пътища ще продължат да се свиват.
- Имунната система (имунната система) отслабва и показва промени.
Каква е безопасната граница за пушене?
За да намерят безопасни граници на тютюнопушене, изследователи от Университета на Калифорния, Сан Франциско, извършиха оценка на 800 проучвания относно навиците за пушене. От тези проучвания изследователите откриха заключение, което беше доста удивително.
За тези от вас, които пушат от една до четири цигари на ден, могат да възникнат рискове за здравето.
- Рискът от рак на белите дробове се увеличава 2,8 пъти
- Рискът от рак на хранопровода се е увеличил в 4,3 пъти
- Рискът от рак на стомаха се увеличава 2,4 пъти
Всъщност, за тези, които само понякога пушат, смъртност или смъртността е 1,6 пъти по-висока от тази, която изобщо не пуши. Това изследване е публикувано на уебсайта на Харвардския университет.
Ръсел Лупкер, професор по кардиология от Училището по обществено здраве в Университета на Минесота в Минеаполис, САЩ, казва, че не е безопасно за хора, които пушат от време на време.
Клиф Дъглас, който е заместник-председател на Американското общество за борба с рака, обясни в официалния сайт на организацията, че разликата между непушането и пушенето е много драматична. Той каза, че рискът от рак и други животозастрашаващи болести остава значителен, въпреки че сте пушач с ниска интензивност на пушене. С други думи, всъщност няма ограничение за безопасно пушене.
Как да се избегнат рискове за здравето поради случайно пушене
Отказването от тютюнопушенето е най-добрият и най-ефективен начин да се избегнат рисковете за здравето, ако сте сред онези, които рядко пушат.
Понастоящем съществуват различни начини за спиране на тютюнопушенето, вариращи от психологическа терапия, хипноза до използване на независими методи. Не забравяйте, че вие, които рядко пушите, имате по-голям шанс да спрете този навик веднага. Защото мозъкът и кръвта ви не са твърде замърсени с вредни вещества от цигарите, които създават пристрастяване.
