съдържание:
- Медицинско видео: On the Run from the CIA: The Experiences of a Central Intelligence Agency Case Officer
- Различни митове за алкохолните напитки
- 1. Пиенето на алкохол преди лягане може да ви накара да спите добре
- 2. Повръщането може да попречи на махмурлука и махмурлука
- 3. Колкото по-дълго се съхранява, вино ще бъде по-квалифициран
- 4. Започнете първо с алкохол, след това пийте бира
- 5. Повечето пиене на бира прави стомаха подут
- 6. Кафето сутрин може да се отърве от махмурлука
- 7. Алкохолните напитки трябва изцяло да се избягват
Медицинско видео: On the Run from the CIA: The Experiences of a Central Intelligence Agency Case Officer
Вие сте ценител на алкохолните напитки? Започвайки от бирата, вино, към алкохол като уиски, водка, джин, текила и скоч. Може би сте чували много видове митове за алкохолните напитки. Бъдете внимателни, доверявайки се на грешен мит, може да има сериозни последствия за вашето здраве. Опитайте се да проверите различните митове за алкохолни напитки, които са погрешни по-долу. Вярвате ли на нещо в миналото?
Различни митове за алкохолните напитки
Ако чуете митове за алкохолни напитки, първо трябва да проверите информацията в надежден източник. Защото алкохолът е стимулант, който всъщност се класифицира като наркотик. Консумирането на големи количества алкохолни напитки действително ще има депресивен ефект върху мозъка и тялото. Ето ви митовете за алкохолните напитки, които трябва да започнете да изоставяте.
1. Пиенето на алкохол преди лягане може да ви накара да спите добре
Може да ви е предложен алкохол при стрес или безсъние. Всъщност мнозина вярват, че алкохолът може да ви направи по-спокоен, за да можете да спите добре. Ейтс, чакай малко. Консумирането на алкохолни напитки, преди да заспите, всъщност ще попречи на качеството на съня ви, особено в етапа на сън REM (бързо движение на очите). Ако не можете да влезете в REM етап, вашият цикъл на сън ще бъде прекъснат. Вие също сте по-склонни да се събудите в средата на нощта.
Освен това алкохолните напитки са диуретици. Това означава, че често ще освобождавате течност в тялото, например чрез пот или уриниране. Изпотяването или желанието за уриниране през нощта със сигурност може да ви накара да спите зле.
2. Повръщането може да попречи на махмурлука и махмурлука
Най-добрият начин за предотвратяване на болест при движение или махмурлук ограничава консумацията ви на алкохол. Повръщането на напитката няма да окаже прекалено голямо влияние върху нивото на алкохола в кръвта. Това е така, защото алкохолът се абсорбира много бързо от организма. Алкохолът ще влезе в кръвния поток и ще се разпространи в тялото ви, включително и в мозъка, само за няколко минути. Така че, алкохолът в стомаха, който повръщате, всъщност остава много малко.
3. Колкото по-дълго се съхранява, вино ще бъде по-квалифициран
Това не е задължително. Защото всеки тип вино това е различно. Няколко вида вино качеството няма да се увеличи, ако е изминала една година от периода на производство. Всъщност вино което е с изтекъл срок на годност, ще загуби много от антиоксидантното си съдържание.
Всъщност има видове грозде, които стават по-дълги и дори по-вкусни и качествени. Въпреки това, трябва да сте в състояние да разграничите кои от тях могат да се съхраняват дълго и кои трябва да се консумират преди датата на изтичане.
4. Започнете първо с алкохол, след това пийте бира
Тук идва митът за алкохолните напитки, които трябва да напуснете сега. Мнозина казват, че ако искате да пиете безопасно, първо трябва да започнете с алкохол като текила или водка, след това да покриете с обикновена бира.
Този мит е погрешен, защото това не е редът на напитките, който влияе на нивото на алкохол в кръвта, но колко алкохол пиете. Без значение кой пиете първо, ако сте пили прекалено много, пак ще се напиете или ще получите отравяне с алкохол.
5. Повечето пиене на бира прави стомаха подут
Чухте термина "бирена корема "? Този термин е широко използван за мъже, които обичат да пият бира. Всъщност, някой всъщност може да стане разочарован не само защото пие много бира, но и заради излишните калории и от храната. Така че хората, които имат раздути коремчета, не са непременно причинени от пиене на много бира.
6. Кафето сутрин може да се отърве от махмурлука
Не вярвайте в този един мит. Според експерти, пиенето на кафе след изпиване за една нощ не е ефективно да се откаже махмурлук. Съдържанието на кофеин в кафето ви може всъщност да ви направи по-дехидратирани, защото губите много телесни течности. В допълнение, ефектите на кофеина също могат да ви накарат да се почувствате по-хаотични, а не пресни. Страничните ефекти включват главоболие, сърцебиене и коремна болка.
7. Алкохолните напитки трябва изцяло да се избягват
Пиенето на твърде много алкохол наистина може да ви накара да се напиете и да увеличите риска от различни заболявания. Въпреки това, консумирането на достатъчно алкохолни напитки може действително да осигури ползи за здравето, включително и за сърцето ви.
Алкохолът не включва здравословни напитки. Това обаче не означава, че изобщо не трябва да консумирате алкохолни напитки, за да поддържате здравословен начин на живот. В допълнение към здравото сърце, понякога пиенето на алкохол в разумни количества може да ви помогне да се чувствате по-спокойни.
