съдържание:
- Медицинско видео: 🍍 COMBATA AS DORES NAS ARTICULAÇÕES COM ESSA RECEITA EFICAZ - dr natureba
- 1. Кафето го прави по-мощен
- 2. Намаляване на риска от смърт
- 3. Отслабнете
- 4. Кафето е източник на антиоксиданти
- 5. Кафе предотвратява болестта на Паркинсон
- 6. Кафето може да предотврати диабета
Медицинско видео: 🍍 COMBATA AS DORES NAS ARTICULAÇÕES COM ESSA RECEITA EFICAZ - dr natureba
Днес има много кафенета, които се разпространяват в целия град и се продават от нивото на сергии до кафе на високо ниво. Кафето вече не е непознат за общността. Млади, стари хора го обичат. Въпреки това, с всички характеристики на кафето, има много хора, които избягват кафето, не защото не харесват горчивия вкус, който обикновено е кисел, а на основание, че кафето има лошо влияние върху здравето. Но знаете ли, че има много ползи от пиенето на кафе за здраве?
1. Кафето го прави по-мощен
Със сигурност всички знаете, че кафето съдържа кофеин. Този кофеинов стимулант повлияе върху работата на мозъка и произвежда "стимулиращ" ефект, който е добър за организма. Този ефект увеличава енергийните нива, настроението, съзнанието и мозъчната функция. Като пиете кафе, тялото ви също може да бъде по-продуктивно всеки ден.
2. Намаляване на риска от смърт
Искате ли да намалите риска от смърт? Според Националния институт по здравеопазване - AARP Diet and Health Study, сред повече от 400 000 анкетирани между 1995 и 2008 г., участниците в проучването, които пиеха само по една чаша всеки ден, имаха ефект на намаляване на риска от смърт с 6%. Пиенето на кафе около 2-3 чаши или 6 чаши може да намали риска от смърт с 10% по време на проучването.
3. Отслабнете
Знаете ли, че почти всички добавки за отслабване, продавани на пазара, съдържат кофеин? Защо кофеинът? Причината е, че кофеинът е едно от малкото естествени вещества, за които е доказано, че помага за изгаряне на мазнините.
Някои изследвания показват, че кофеинът може да увеличи метаболитните процеси с 3-11%. Други проучвания показват, че кофеинът може да увеличи изгарянето на мазнините с 10% при затлъстели хора и 29% при хора без затлъстяване.
4. Кафето е източник на антиоксиданти
Антиоксидантите се срещат естествено в много храни и напитки и се счита, че осигуряват ползи за здравето при предотвратяване на болести като сърдечни заболявания и рак, като се борят с увреждането на клетките, причинено от свободните радикали в организма. Свободните радикали увреждат веществата, които се произвеждат чрез нормални телесни процеси.
5. Кафе предотвратява болестта на Паркинсон
Ползите от пиенето на кафе могат действително да намалят риска от болестта на Паркинсон. Болестта на Паркинсон е заболяване, дължащо се на дегенерация на нервните клетки, която се характеризира с треперене и отслабване на нервите. Това заболяване обикновено настъпва при възрастни хора. Изследвания, публикувани със заглавието "Вестник на Американската медицинска асоциация" през 2000 г. заяви, че употребата на кафе може да намали риска от Паркинсон в напреднала възраст.
6. Кафето може да предотврати диабета
Проучването също така установява факта, че пиенето на кафе може да намали нивата на изопростан и интерлевкин. Други открити факти са, че кафето повишава нивата на HDL (добър холестерол) и понижава LDL (лошия холестерол). Докато кофеиновото вещество в кафето не е съставка, която може да предотврати диабета.
Някои хора вярват, че кофеинът е съставка, която може да предотврати появата на диабет. Но едно проучване показва, че чрез консумирането на кафе без кофеин, ефектът от предотвратяването на диабета става все по-висок. Следователно, кофеинът не е вещество, което може да предотврати диабета, но има и други вещества в кафето, които функционират за предотвратяване на диабета.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО:
- 3 вида чай, които не съдържат кофеин
- Скраб за кафе за освежаване на кожата и премахване на целулита
- Отрицателни и положителни ефекти от кафето върху настроението на някой
