съдържание:
- Медицинско видео: Yellow Bell Peppers for Male Infertility and Lead Poisoning?
- Ползи от семената на Moringa за здравето
- 1. По-ниско кръвно налягане
- 2. Направете съня по-добре и увеличете енергията
- 3. Намаляване на кръвната захар
- 4. Поддържайте здравето и красотата на кожата
- Как да използвате или консумирате Moringa семена
- Не забравяйте, че семената на Moringa не са заместител на лекарства и лекарска терапия
Медицинско видео: Yellow Bell Peppers for Male Infertility and Lead Poisoning?
Moringa дърво е индонезийски родния растение, което също е известно като лекарствено дърво, благодарение на различни активни съставки, които са ефективни за различни здравословни проблеми. Почти всяка част от дървото Moringa може да се използва за поддържане на здраво тяло, започвайки от цветята, листата Moringa, до семената.Какви са ползите от семената на Moringa, които са добри за тялото?
Ползи от семената на Moringa за здравето
Moringa дървета, които имат латински имена Moringa oleiferaобогатен с хранителни вещества като калций, желязо, витамини и незаменими аминокиселини, които също се срещат в киноа и месо от животни. В допълнение, семената на Moringa са богати на витамин С, антиоксиданти и противовъзпалителни средства. Тук са ползите от семената на Moringa, които са жалко да пропуснете.
1. По-ниско кръвно налягане
Неконтролираното високо кръвно налягане може да доведе до сериозни сърдечни проблеми, като инсулти и инфаркти. Понижаването на кръвното налягане е едно от най-известните ползи от семената на Moringa. Можете да варите Moringa семената и да пиете вода редовно.
2. Направете съня по-добре и увеличете енергията
За онези от вас, които трудно спите, никога не боли да пиете вода за ядене Moringa 1 час преди вашето време за сън.Освен че може да ви помогне да спите добре, тази моргинга може да направи тялото по-енергично на следващата сутрин.
Защото шепа семена на Moringa съдържат три пъти по-високо съдържание на желязо от листата на спанака. Това е и това, което прави ползите от семената на Moringa полезни за хора, които имат желязодефицитна анемия. Tubuh изисква адекватен прием на желязо, за да произвежда и пренася оксигенирани червени кръвни клетки към други мускули, органи и тъкани.
3. Намаляване на кръвната захар
Проучване от 2014 г., публикувано в Acta Histochemica, съобщава, че намаляването на нивата на кръвната захар може да се разглежда като полза от семената на Moringa, което е особено добро за хората с диабет.
Обаче, това изследване е проведено само до степента на лабораторните мишки и неговата ефикасност при хора не е доказана. Резултатите обаче са обещаващи. Добре е да се консултирате с Вашия лекар преди да използвате Moringa семена, за да контролирате симптомите на диабета.
4. Поддържайте здравето и красотата на кожата
Семената Moringa се обогатяват с антиоксиданти, които могат да се борят със свободните радикали, които причиняват преждевременно стареене на кожата.Можете да направите масло, извлечено от семена от моринга, като естествен овлажнител, за да запазите кожата гладка, мека и сияйна.
Как да използвате или консумирате Moringa семена
За да се възползвате от семената на Moringa, можете да обработвате или да получавате преработени Moringa семена по няколко начина по-долу.
- Моринга може да се консумира като ядки. Изпечете семената на моринга във фурната (същото като готвенето пуканки), или можете да добавите семена от моринга със смес от мюсли и други сушени плодове.
- Можете да го сварите като грах и да го използвате като гарнитура за всяка храна.
- Можете да сварите семената на Moringaза 15 минути, след това се прецежда водата да се пие като билков чай.
Не забравяйте, че семената на Moringa не са заместител на лекарства и лекарска терапия
Яденето на семена от Moringa като билково лекарство всъщност е хубаво. Но семената на Moringa не са заместител на лекарства или медикаментозна терапия от лекарите, а само като допълнително лечение.
Билковите лекарства и билките трябва да се консумират само за поддържане на здравето, възстановяване на заболяването или намаляване на риска от заболяване - да не се лекува. За лечение на болести все още са необходими лекарства, отпускани по лекарско предписание.
В допълнение, за да се предотврати рискът от заболяване и да се поддържа цялостното здраве на тялото, е важно да се живее здравословен начин на живот чрез упражняване, редовно хранене и старателно проверка на кръвното налягане и / или кръвната захар.
