съдържание:
- Медицинско видео: The Medici - Godfathers of the Renaissance 3/4 BG sub
- Можете ли да работите веднага след отпуска по майчинство?
- Готов ли съм да работя след отпуск по майчинство?
- Подготовка, която трябва да бъде разгледана
- 1. Навременно планиране и планиране
- 2. План за архивиране
- 3. Запасете кърмата
- 4. Упражнение преди D-ден
Медицинско видео: The Medici - Godfathers of the Renaissance 3/4 BG sub
За тези от вас, които току-що са родили и планират да се върнат в офиса, може да има безпокойство дали сте готови да работите отново. Тъй като въпреки отпуска по майчинство, някои жени все още се колебаят да се върнат на работа както обикновено. Може да е защото не сте готови физически и психически. Тогава, когато жените могат да се върнат на работа след отпуск по майчинство? Ето различните съображения.
Можете ли да работите веднага след отпуска по майчинство?
В Индонезия майките на майчинството получават право на отпуск по майчинство за около дванадесет седмици. След това се очаква да се върнете на работа както обикновено. Всъщност жените могат да работят веднага след отпуск по майчинство. Защото по време на отпуска ви е била дадена възможност да се възстановите и да коригирате следродилото.
Въпреки това, тялото и опитът на всяка жена са различни. В някои случаи може да ви е необходим по-дълъг период на възстановяване от квотата за отпуск по майчинство, предоставена от службата. Тези случаи включват следродилна депресия (след раждане) или усложнения, които са доста сериозни.
В допълнение, тези, които раждат с Цезарово сечение, ще изискват по-дълго време за възстановяване от тези, които раждат нормално през влагалището. Болката, причинена от цезарово сечение, ще продължи по-дълго, така че да можете да ограничите дейностите си. Посъветвайте се с Вашия лекар за обезболяващи лекарства за ваше удобство.
От друга страна, тези, които раждат нормално през влагалището, могат веднага да ходят няколко часа след раждането на бебето. Ако принадлежите към тази група, се препоръчва незабавно да се върнете към нормалните си дейности. Разбира се, все още се дава приоритет на лечебния процес, който се изпълнява.
Затова трябва Проверката отидете на лекар преди да се върнете на работа след отпуск по майчинство. Ако лекарят е заявил, че е безопасно да работите отново, не е нужно да се притеснявате за връщане в офиса. Но ако откриете, че все още имате нужда от време, за да се възстановите, поискайте сертификат от лекаря и кажете на компанията колкото е възможно по-скоро.
Готов ли съм да работя след отпуск по майчинство?
Като цяло, тялото на жената отнема около шест до осем седмици след раждането, за да се възстанови както преди. Незабавно се обадете на Вашия лекар, ако след раждането се появят следните симптоми. Това е знак, че не сте готови да се върнете на работа след отпуск по майчинство.
- Кървенето е по-интензивно, отколкото по време на менструация или тежко кървене, което не спира.
- Висока температура (над 38 градуса по Целзий).
- Непоносима коремна болка до гадене и повръщане.
- Главоболието е непоносимо. То може да бъде придружено от замъглено виждане, гадене и повръщане.
- Затруднено дишане дори след почивка.
- Болка в гърдите Може да бъде придружен от кашлица на кръв.
- Чувствах се тъжен, безнадежден и депресиран повече от десет дни.
- Опитвате се да извършите самоубийство, да нараните себе си или вашето бебе.
Подготовка, която трябва да бъде разгледана
Ако вашето тяло и умът са напълно възстановени от трудовия процес, подгответе следните неща, преди да се върнете в офиса.
1. Навременно планиране и планиране
Уверете се, че имате план за това кой ще се грижи за бебето, когато сте в офиса, по кое време ще отидете на работа и ще се приберете вкъщи, и дали има достатъчно време за всички тези неща. Така че трябва да направите много специфичен дневен график, за да видите дали планът ви е достатъчно реалистичен.
2. План за архивиране
Всъщност трябва да е имало неочаквана промяна на плана. Например, родителите ви се разболяват, за да не могат да се грижат за бебето, докато работите. Определете кой трябва да вземе отпуск, вие или вашият партньор? Или има други хора, които могат да заменят родителите ви?
3. Запасете кърмата
Няколко седмици преди да се върнете на работа, първо пригответе запаса от кърмата (ASI) и не забравяйте да я замразите. Също така трябва да тренирате бебето да пие от бутилка за мляко отдавна. Също така трябва да проверите фирмените политики и съоръжения, например, има ли специално помещение, където можете да изпомпвате кърмата в офиса.
4. Упражнение преди D-ден
Около две седмици преди да влезете в офиса, опитайте първо новата си рутина. Започвайки от събуждането сутрин до времето за спане за вас и вашето бебе. Обучението с този нов график може да бъде възможност за вас и вашето семейство да се приспособите.
