съдържание:
- Медицинско видео: Alex Collier JUST THINK how YOU can Change the World (1994 FULL LENGTH VERSION)
- Каква е разликата между раждането естествено, нормално и чрез цезарово сечение?
- Съвети за подготовка за нормална доставка
- 1. Изследвайте и обсъдете с партньора си кой процес на раждане най-много желаете и се уверете, че партньорът поддържа 1000%
- 2. Създайте план за раждане Вие сте подробни и се уверете, че сте получили одобрението на Вашия лекар
- 3. Следвайте двойка клас, упражнения за бременност, пренатална йога до hypnobirthing да се подготвите физически и психически
- 4. Изберете и практикувайте йога пози, които можете да правите по време на раждането, за да отворите и намалите болката
- 5. Дишането е вашият най-добър приятел по време на процеса на свиване до раждане
- 6. Когато искате да викате от болка, ако гласът ви стане звук с вибрация
- 7. Спи, сън, сън, сън и сън
- 8. Отидете с потока
- 9. Документирайте този скъпоценен момент
- 10. Възползвайте се от престоя в болницата като почивка и се научете да бъдете майка
Медицинско видео: Alex Collier JUST THINK how YOU can Change the World (1994 FULL LENGTH VERSION)
Преди време получих въпрос от приятелка, която беше бременна през последното тримесечие, и кратко съобщение от съпруга ми, което чете моята колона в Hello Sehat. Въпросът е лесен, но изисква дълго и дълбоко обяснение, защото е свързано с това, което трябва да бъде подготвено, за да може да ражда нормално.
Ще се опитам подялба моят опит раждаше естествено преди 10 месеца, но имайте предвид, моето лично преживяване може да се използва само като отправна точка, защото всеки е различен. Така че, независимо от решението ви, независимо дали искате да раждате естествено, нормално или чрез цезарово сечение, всички са лични избори, които само вие и вашият партньор имате право да решавате.
Аз самият имах естествен процес на доставка за 23 часа с помощта потапяне във вода в болница в Сингапур в края на юни 2016 г., започвайки с моята амниотична течност, се счупи без контракции и веднага се обади на акушер-гинеколог. Бях помолен да отида директно в болницата, защото обикновено, ако мембраните първо се разкъсат, лекарят трябва да следи сърдечния ритъм на бебето, за да се увери, че бебето е в добро състояние до появата на контракциите.
Не използвам индукция за ускоряване на свиването, така че наистина очаква отварянето на 1-5см за 17 часа без анти-болкови лекарства. Преди отварянето на 5 см започнах да обмислям дали бих искал да използвам епидурална упойка, но за щастие съпругът ми стяга сърцето ми, така че отказах намерението си.
Когато пристигне 5 см отвор, мога веднага да се накисна в вана, пълна с вода с хладка температура или същата като амниотичната температура, така че бебето да остане в безопасност. Незабравимо 23-часово пътуване, където съпругът ми винаги е до мен и остава буден в продължение на 23 часа, като държи ръката ми, като ме води да помня да дишам добре, когато идват контракциите, и помагам да отрежа плацентата на бебето ни. Цялата болка се изплати, когато бебето ми легна на гърдите ми. Радвам се.
Каква е разликата между раждането естествено, нормално и чрез цезарово сечение?
Преди да отида да обясня съветите за нормално / естествено раждане, ви информирам каква е разликата между раждането естествено и нормално. И двете са заедно вагинално раждане известен още като раждане на вагинално. Просто, ако решите да раждате естествено, тогава вие изобщо не употребявате наркотици, за да ускорите процеса на свиване (индукция), или лекарства за намаляване на болката, когато имате контракции (епидурални упори).
Ако раждате нормално, изпитвате вагинално раждане но с него може да се помогне лекарства, които спомагат за ускоряване на контракциите или болката, или на една от тях.
По време на раждането С сечение или процедурата за доставка чрез цезарово сечение е труд, в който обикновено ще ви се дава спинална анестезия или анестезия от кръста надолу, и бебето се отстранява, като прави парче в корема, за да отстрани бебето от матката. Много майки веднага избират да раждат цезарово сечение поради страх от болката при раждането. Ще обсъдим тази болка по-долу.
Съвети за подготовка за нормална доставка
След като разберете какво е различно от гореописания процес на раждане, какво трябва да направите?
1. Изследвайте и обсъдете с партньора си кой процес на раждане най-много желаете и се уверете, че партньорът поддържа 1000%
Това е най-важното и на първо място, защото е важно да знаете какво искате и вашият партньор трябва да разбере и да е готов да бъде партньор в процеса на раждане. Самата аз реших естествено да радя след разглеждане и обсъждане със съпруга си, както и да прочета информация за индукцията и епидуралната упойка, както от процедурата, така и от страничните ефекти на тези лекарства, както и какви са ползите от раждането нормално / естествено, ако в сравнение с цезарово сечение.
Сигурен съм, че искам да премина през труд без лекарства за доброто на мен и на бебето ми. Ако след провеждане на кратко, задълбочено проучване решите да раждате нормално или естествено, преминете към следващата точка.
2. Създайте план за раждане Вие сте подробни и се уверете, че сте получили одобрението на Вашия лекар
Какво, по дяволите? плана за раждане? План за раждане е лист хартия с подробности за плана и списъка с желания Вие сте за това, което искате да правите и получавате при раждането. Например, искам естественото си раждане с помощта потапяне във вода.
Каква е разликата? потапяне във вода с раждане на вода? Потапяне във вода се накисвам вътре вана след като преживеят активни контракции или когато отворът е преминал 5см. Накисването във вода, освен това, че аз и тялото на бебето ми са по-спокойни, означава, че това може да помогне за намаляване на болката от контракциите, защото не използвам анти-болкоуспокояващи лекарства. докато раждане на вода е процес на раждане на вашето бебе във вода.
Исках процес раждане на вода, но тъй като това беше първото ми дете, след като го обсъдих с моя акушер, той предложи да го направи потапяне във вода само защото нямам опит в раждането, се страхувам раждане на вода също интензивен за мен.
Това може да бъде добавено план за раждане Това включва дали желаете да извършите спешна операция (Спешна помощна част в C-секцията ако раждането е на ръба на спешност, може би сърдечната честота на вашето бебе се увеличава или кръвното Ви налягане се повишава, или други неща, които Вашият лекар смята, че могат да ви навредят.
Не само точки като авариен С-раздел, Можете да въвеждате заявки за музиката, която искате да инсталирате, или настройките на светлината в стаята за доставка, желанието на съпруга все още е до вас през целия трудов процес, а също и процеса на рязане на плацентата, докато не бъде поискано незабавно да заведете бебето в гърдите за първоначално започване на кърменето. ,
Напишете на лист хартия, покажете на вашия акушер-гинеколог, обсъдете го, ако има вход, можете да промените няколко точки, но когато всички са съгласувани заедно, вземете подпис на акушер-гист и след това направете копие на хартията. Уверете се, че клиниката на акушер-гинеколога е двойна и донесете едно копие в торбата за майчинство, която ще донесете в болницата за известно време, за да роди. Уверете се, че вашият съпруг знае къде го пазите, и го оставете на сестрата, когато влезете в болницата. Включвам пример от план за раждане Направих.
3. Следвайте двойка клас, упражнения за бременност, пренатална йога до hypnobirthing да се подготвите физически и психически
По същество се уверете, че разбирате и разпознавате състоянието си и включете съпруга си в подготовка за естествено / нормално раждане. Обикновено чрез участие в класовете, които споменах по-горе, вие и вашият съпруг ще практикувате дишане, управление на болката, пози и дори масаж за намаляване на болката.
Важно е за вашия съпруг да познава добри дихателни методи, когато преживява контракции, защото по-късно ще забравите техниката, защото тя е много фокусирана върху самата болка. Вашият съпруг ще бъде вашият герой, който ще ръководи добри дихателни методи за намаляване на болката.
Пренаталната йога обикновено се препоръчва да се прави рутинно след бременност след 12 седмици или през втория триместър на бременността. От тази дейност можете да получите бонуси, за да се запознаете с други двойки, които също чакат за раждането на вашето бебе, да обменят информация и да могат да се сближат, за да споделят истории за растежа на вашето бебе по-късно.
4. Изберете и практикувайте йога пози, които можете да правите по време на раждането, за да отворите и намалите болката
От резултатите от проследяването на програмите в предишната точка, изберете пози, които са лесни за запомняне и тренирайте с партньора си редовно поне през последния месец от бременността. Ако е необходимо, отбележете, че съпругът за печат може да бъде напомняне при раждането.
Най-важното нещо е метод на масаж от съпруг, който може да намали болката, или ако е необходимо, можете да го донесете раждаща топка/ голяма топка, която може да се използва за намаляване на болката. Попитайте болницата, в която ще раждате, дали е допустимо или дори ако разполагат с оборудването, така че не е нужно да се притеснявате да я носите сами. В допълнение, не е невъзможно, ако Вашият акушер-гинеколог ви позволява да раждате в различно положение от нормалното положение (легнало положение), между другото, с клекнало положение /клек, половинчаткаили дори плот на масата.
5. Дишането е вашият най-добър приятел по време на процеса на свиване до раждане
Това изречение е като мантра, която винаги е моя подялба всеки път Аз държах двойка клас за бременни жени и техните партньори. Тъй като дишате правилно и правилно, това наистина ще ви помогне да контролирате болката, която изпитвате, да бъдете по-спокойни, и ако вашият труд е спокоен и добър, вашето бебе също ще изпита успокояващо и приятно раждане.
6. Когато искате да викате от болка, ако гласът ви стане звук с вибрация
В допълнение към дишането добре, контролирайте гласа си, когато чувствате контракции. Избягвайте да крещите шумно или истерично, защото освен това ще ви изтощи, този истеричен писък може да засегне хората около вас, както и вашето бебе.
Отклонявайте енергията, за да викате, като издавате гласа си с гласни A или O с вибрации, но внимателно го махнете, за да запазите енергията си и работният процес е по-спокоен. Звучи странно, но аз вече съм доказал това и много от майките от моя пренатален клас по йога практикуват и според тях това е много полезно.
7. Спи, сън, сън, сън и сън
Това често не се случва в ума ви, но за да подготвите издръжливостта си по време на раждането, сънят е най-важното нещо. Представете си, че съм на 23 часа без да се свивам болкоуспокояващо, Чувствам се да се откажа, ако няма съпруг, който да е лоялен до мен, окуражаващ.
Както казах, всеки ще има различен опит, но засилването на съня през последния триместър от бременността не само е полезно за изграждане на издръжливост по време на раждането, но също така гарантира, че имате енергия за кърмене след раждането и може да се удължи след раждането на бебето. От моя опит, липсата на сън също може да бъде една от причините следродилна депресия, Така че, съберете персонала си, преди да станете майка, като увеличите съня си.
8. Отидете с потока
Ако след намерението и часовете на усилие дори дни, които сте успели да направите за нормално / естествено раждане, се окажете накрая на операционната маса с цезарово сечение, обикновено наричано авариен срез, изпълнявайте искрено, защото най-важният резултат от вашия труд е безопасността на вас и вашето бебе. Най-важното е, че най-накрая ще срещнете бебе, което е чакало 9 месеца.
9. Документирайте този скъпоценен момент
Този въпрос може би не ми трябва да ви напомням, да, но опитът ми в болницата, където родих, беше забранено да се документират видео и снимки по време на процеса на доставка, но беше разрешено след раждането на бебето. Затова се уверете, че ще намерите правилата на мястото, където ще раждате, да не бъдете прекалено заети с молбата на партньора си да документира, докато не забравите дългия дъх при свиване.
10. Възползвайте се от престоя в болницата като почивка и се научете да бъдете майка
Може би това не е от значение, ако това не е първият път, когато раждате, но за мен след дълъг трудов процес, престоя в болницата за 2 дни е, когато получавам подкрепа от медицински сестри в болницата, за да направя съпруга си и на почивка, опитвайки се да съберем енергия да спя, докато синът ми е в стаята на бебето. Този период е и момент на учене да бъдем майка, и двете от пътя заключване, смяна на пелените или изпомпване на кърмата.
Добре, надявам се, че горните точки са съвсем ясни и могат да ви помогнат да се подготвите за нормална / естествена доставка. Ако има нещо, което искате да попитате, можете просто да ме споменете в Instagram @diansonnerstedt
Поздравления и успех за раждането.
