съдържание:
- Медицинско видео: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet
- 1. Поставете "рамото"
- 2. Позиция на "закопчалката"
- 3. "положение на захващане"
- 4. Постоянна позиция
- 5. Поставете колене
Медицинско видео: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet
Не само добро за сърцето и настроението, се оказва, че сексът може също да изгори калориите на тялото, нали знаете! Различни секс позиции могат да горят калории в достатъчни количества, дори някои секс позиции се казва, че имат същите свойства като упражнение или фитнес.
Не вярвате ли? Вижте някои от следните секс позиции, които не само функционират, за да задоволят вас и партньора ви, но също така изгарят мазнините в тялото.
1. Поставете "рамото"
Положението на рамото може да изгори калории до 71 калории на минута, знаете! Тази позиция се прави, като се позиционира тялото на жената, легнало на леглото, след което се повдигат колкото е възможно по-високо краката и задните части на рамото.
За да поддържате стабилност, можете да поискате от чифт да използвате ръцете си, за да поддържате долната част на гърба. Тази позиция гарантира, че вие и вашият партньор ще достигнете върха на удоволствието по-бързо, защото пенисът успя да докосне г-точката, за да проникне по-дълбоко.
2. Позиция на "закопчалката"
Тази позиция обикновено е позиция, предпочитана от жените. Можете да го направите, като застанете лице в лице с партньора си, след което го оставете да ви вдигне. Стиснете краката си около кръста на двойката, за да задълбочите проникването. Можете да направите това положение на много места в къщата, като например диван в хола, баня или нещо друго. Изгорените калории, ако го направите, са 68 калории на минута.
3. "положение на захващане"
Тази позиция е чудесна за затягане на бедрата и седалището. Позицията на ленивата жена е под вас (мъж). Докато вие (мъже) сте на върха с коленичило положение като мъже, където двете ръце са на рамото на партньора, след това прекоси краката на двойката до кръста. Можете да поставите възглавница под бедрата на партньора си. Неговата функция, така че позицията на жената по-долу е по-удобна за придвижване на бедрата нагоре и надолу при проникване. Тази поза ще изгори до 62 калории на минута.
4. Постоянна позиция
Постоянната секс позиция ще ви накара да работите малко по-трудно, за да поддържате баланса на тялото по време на проникването. Тъй като тази полова позиция използва подкрепата на седалището и телесните мускули, което причинява изгаряне на калории до 51 калории на минута. Преди проникването е добра идея да направите малко загряване, като се целунете и правите допълнителна стимулация в клитора, за да увеличите страстта на партньора си. Ако височината на партньора ви не е съизмерима с височината ви, използвайте стол или помощ високи токчета да изравни двойката, за да улесни процеса на проникване.
5. Поставете колене
Ако позицията на секс е постоянна, защото вие и вашият партньор имате височина, която е далеч една от друга, тогава можете да опитате секс позиции на коленете си. Трикът, вие половината коленичите пред партньора си, а двойката прави същото на бедрото ви, като отваря двете крака между бедрата. Освен че може да изгори 55 калории на минута, тази позиция ще направи и вие и вашият партньор по-интензивно усещане за удоволствие, защото това е по-удобно.
