съдържание:
- Медицинско видео: 🔬 SCIENTISM EXPOSED 🔭 Full Documentary (2016) HD
- Идеалните стандарти за тялото във фитнеса влияят върху начина, по който оценявате собственото си тяло
- Какво е бегорексия?
- Кой е склонен да изпитва бигорексия?
- Какво причинява бигорексия?
- Какви са симптомите на това разстройство?
- Как се справяте с бигорексията?
Медицинско видео: 🔬 SCIENTISM EXPOSED 🔭 Full Documentary (2016) HD
Желанието има идеална форма на тялото не само притежание на Ева. За повечето мъже, фитнес залата е като втори дом, за да издълбае шестпакет стомаха и да образува гърдите в името на идеалната форма на тялото. Няма нищо лошо в упражненията. Но ако тази мания продължава да гризе душата до точката на чувството, че никога няма да бъдете достатъчно мъжествена, може би искате да се консултирате с лекар за това. Защото прекомерната мания с мускулни мускулни тела може да бъде признак на бигорексия. Опа! Какво е това?
Идеалните стандарти за тялото във фитнеса влияят върху начина, по който оценявате собственото си тяло
Призната или не, причината за гимнастиката за повечето мъже се основава повече на притесненията телесни мазнини и срам и вина, а не желание да живеем здравословен живот. Това явление е в основата на съвместен изследователски екип от Обединеното кралство и Австралия за наблюдение на редица активисти на фитнес и установи, че обикновено мъжете, които смятат, че телата им са "мастни" (дори след като са били изследвани, не), ще бъдат по-чести и дълги за упражнения.
Вие продължавате да бъдете заобиколени от хора, които са по-мускулести от вас, докато тренирате във фитнеса. Да не говорим за засенчени от парчета окуражаващи плакати от културисти, известни с това, че мускулите стърчат тук и там. Когато сте заобиколени от група хора, които мислят, че идеалният тип тяло на мъж е мускулесто и мускулесто тяло, тогава с течение на времето ще започнете да обогатявате едно и също нещо. Затова не е изненадващо, че в бъдеще дори ще си помислите, че вашето тяло, което в момента е "нормално", е тяло, което е "дебело и слабо", а не тяло, което се счита за привлекателно.
Тогава тя се вгражда в решимостта, че "трябва да бъда стройна и мускулеста точно като тях", което ви прави още по-развълнувани. упражнения във фитнеса, Но в същото време хората, които стават вашият идеален еталон за тялото, продължават да оформят мускулите си, за да бъдат още по-големи, така че вашите стандарти да са още по-високи, за да се справят с променящите се течения. Без да го осъзнавате, това безмилостно усилие да наваксате, ви кара да се чувствате още по-депресирани и сплашени, защото не успявате да станете желания стандарт.
Илюстрацията по-горе не е невъзможно нещо в реалния свят. Непрекъснатото излагане на стереотипите на идеалната форма на тялото може да ви накара да продължите да се занимавате с всичко, което се случва с външния вид на тялото ви, за да удовлетворявате другите ("Според него изглеждам ли красив с подобно тяло?"). Уау! Тялото се чувства по-лесно да избяга от упражненията ”). Именно тази тревожност, която с течение на времето може да има отрицателно въздействие върху вашето психично здраве и може да завърши с бигорексия.
Какво е бегорексия?
Бигорексия или също така известна като мускулна дисмория е всъщност едно семейство с дисморфично разстройство на тялотот.е. един тип психично разстройство, свързано със силна мания с отрицателен образ на тялото.
Бигорексията е разстройство на тревожност, характеризиращо се с натрапчиво мислене (непрекъснато мислене и притеснение) за физическия „увреждане” и телесния вид, или съсредоточаване на много внимание върху определени дефицити на тялото. Например, предположението, че той е твърде тънък и "мек" и не толкова раздут като другите мъже, които виждате по телевизията или във фитнеса.
Продължаването на тревогите ви кара постоянно да сравнявате физическите си с другите хора („Защо не мога да съм толкова щастлив, колкото е той?”), Притеснен, че тялото ви не е „нормално” или „съвършено” в очите на другите хора („Изглежда, че усилията ми в тренировъчната зала са добри”) всички не успяват, тялото ми изобщо не е мускулесто! ”), а прекарването на много време отразяващо пред огледалото, оголващо формата на тялото, което според вас никога не е било достатъчно добро.
Това тревожно разстройство може в крайна сметка да доведе до оправдаване на различни начини да имате мускулно тяло, като например екстремна диета (напр. Умишлено глад, симптоми анорексия) или прекомерно упражнение.
Кой е склонен да изпитва бигорексия?
Бигорексията се среща от мъже от всички възрасти, от млади хора до тези, които са достатъчно зрели до средна възраст. Според Роб Уилсън, ръководител на Фондацията за разстройство на тежкото тяло, както се съобщава Би Би Си, 1 на 10 мъже, които редовно тренират, показват симптомите на бигорексика.
За съжаление много мъже, които изпитват това разстройство или тези, които са най-близо до тях, не са наясно със симптомите. Защото стереотипът на "мъжки, висок, красив и мускулест човек", който все още е толкова твърдо държан от обществото, заедно с влиянието на социалните медии, прави сцената "отчаяно тренирана" като нещо обичайно.
Някой, който изпитва тежка бигорексия, може да изпита депресия, докато дори покаже самоубийствено поведение, защото чувства, че те имат форма на мечтано тяло поради "дефектното си тяло".
Какво причинява бигорексия?
Причината за бигорексия е неизвестна. Въпреки това, някои биологични и екологични фактори могат да допринесат за задействане на симптоми, включително генетични предразположения, невробиологични фактори като нарушена функция на серотонина в мозъка, личностни черти, влияния на социалните медии и семейство на приятели, и културен и житейски опит.
Травматични преживявания или емоционални конфликти по време на детството и ниски нива на доверие също могат да повишат риска от развитие на бигорексия.
Какви са симптомите на това разстройство?
Признаците или симптомите на бигорексията включват непреодолимо желание да се упражнява или да отиде във фитнеса задължително, често приоритизиране на упражненията в сравнение с техния личен и социален живот, често отразявайки поглед върху формата на тялото, дори злоупотреба с мускулни добавки или използване на стероидни инжекции, които всъщност могат да застрашат здравето.
Как се справяте с бигорексията?
Тялото дисморфично разстройство често не се реализира от собственика на тялото, така че те избягват да говорят за симптоми. Но е важно незабавно да се консултирате с лекар, веднага щом сте наясно с първоначалните симптоми, както за себе си, така и за хората, които са най-близо до вас.
Вашият лекар може да ви диагностицира от медицинска анамнеза и физически преглед или да се обърне към експерт (психиатър, психолог) за по-добра оценка. Когнитивно поведенческа терапия заедно с антидепресанти като т.м. доста ефективен и най-често използван като план за лечение на бигорексия.
