Развитие на бременността на 13-та седмица

Развитие на плода

Как се развива плода 13 седмици след бременността ми?

По време на развитието на плода 13 седмици от бременността, вашият плод е с дължина около 7 см (от главата до петите). Докато теглото на плода достига 30 грама.

При навлизане на 4-та или 13-та седмица от бременността, плацентарната Вие сте разработили и служили като доставчик на кислород, хранене и обработка на бебешки изпражнения. Плацентата също произвежда хормони прогестерон и естроген, които помагат за поддържане на бременността.

По време на развитието на плода 13 седмици от бременността, очите на плода също могат да бъдат отворени и затворени за защита на очите. Плодът в утробата може да постави палеца в устата си, въпреки че смучещият мускул все още не е напълно развит.

Промени в тялото

Какви са промените в тялото на бременните жени през 13-та седмица от бременността?

При преглед на седмица 13, лекарят може да осигури хранителни добавки и витамини за бременност. Храненето на здравословни храни ще гарантира, че нероденото бебе е снабдено с необходимите витамини и минерали, като фолиева киселина, цинк, желязо и калций за растеж и развитие.

Моля, консултирайте се с Вашия лекар, за да определите най-добрия начин за консумация на витамини, като пиене, докато ядете или пиете заедно с някои видове напитки.

Поддържайте бременност, която продължава 13 седмици

Има няколко неща, които трябва да бъдат взети под внимание по време на развитието на плода 13 тази седмица. Не забравяйте съветите по-долу по време на бременността, ако искате да продължите с упражненията си както преди бременността, или започнете нов навик за упражняване:

• Поддържайте интензивността на упражненията, като обръщате внимание на това колко силен е вашият дъх, когато говорите между спорта.
• Намалете интензивността на упражненията или прекъснете, ако започнете да усещате недостиг на въздух, умора и световъртеж.
• Имайте предвид, че колкото по-дълга е бременността, толкова по-тежко ще бъде вашето бебе. Така че, упражняване по време на бременност ще предизвика тежко бреме. Бъдете внимателни, когато тренирате, помолете да съпровождате съпруга или приятеля си, докато тренирате.
• Освен това трябва да обсъдите редовните упражнения с Вашия лекар, ако имате някакъв дискомфорт, болка или друга тежка умора.

Посещение на лекар / акушерка

Какво трябва да обсъдя с лекар на седмица 13?

В развитието на плода 13 седмици от бременността, вие вероятно ще усетите недостиг на въздух. Леко недостиг на въздух само ще ви накара да се почувствате неудобно и няма да повлияете на доставянето на кислород на бебето. Но ако изпитвате затруднено дишане, устните или пръстите ви са синкави или имате болка в гърдите и бърз абнормен пулс, моля незабавно се консултирайте с лекар.

Тестове, които може да са необходими в гестационна възраст 13 седмица

В зависимост от Вашия лекар и Вашите специфични нужди, лекарят може да извърши следните тестове и проверки:

• Измерване на телесното тегло и кръвното налягане
• Проверете захарта и протеините в урината
• Проверете сърдечната честота на плода
• Проверете размера на матката с външна палпация
• Измерете дължината от дъното до матката
• Проверете дали ръцете и краката ви имат подути вени или разширени вени

Уведомете Вашия лекар за симптомите, особено за необичайните симптоми.

Ако имате въпрос или проблем, който искате да обсъдите, направете бележка, така че да не забравите да попитате за това по време на консултацията.

Здраве и безопасност

Какво трябва да знам, за да поддържам здравето и безопасността по време на бременност?

1. Упражнение

Когато вашият сърдечен ритъм е над 140 удара в минута по време на тренировка, може да се притеснявате, че нещо не е наред. Най-добрият начин да поддържате редовните упражнения по време на бременност е безопасно и ефективно да слушате реакцията на тялото.

Вашият сърдечен ритъм ще реагира много по-различно при упражняване, така че вместо да наблюдавате сърдечната честота, използвайте по-обективна и точна оценка. Целта е да се поддържа интензивността на упражненията на умерено ниво, но тя все още предизвиква издръжливостта на тялото.

Трябва да тренирате на ниво, което не ви оставя без дъх, докато говорите. Ако усещате недостиг на въздух, това е сигнал за намаляване на интензивността на упражненията и почивката. Този метод позволява на всички жени с различно телесно тегло да тренират на безопасно ниво, без да застрашават здравето на майката и бебето.

2. Кофеин

Не яжте прекалено много шоколад, защото шоколадът съдържа кофеин. Въпреки че няма доказателства за откриване на количеството кофеин, което ще застраши бременните жени, по-добре е бременните жени да ограничат консумацията на шоколад.

Друга причина, поради която трябва да го избягвате кафяв е, защото тези храни могат да доминират здравословната храна, която консумирате, да ви накара да консумирате твърде много калории и да предизвикате прекомерно увеличаване на теглото на майката и плода.

Така че следващата седмица какъв плод ще расте?