съдържание:
- Медицинско видео: How To Exfoliate Your Face With A Washcloth For Body
- Съвети за премахване на бръчки по челото
- 1. Челото на гимнастиката
- 2. Масаж на лицето
- 3. Обърнете внимание на приема на храна
- 4. Грижа за кожата в професионална клиника за красота
- 5. Използвайте кремове за стягане на кожата на лицето
- 6. Спете достатъчно
- 7. Пийте много вода
Медицинско видео: How To Exfoliate Your Face With A Washcloth For Body
Появата на бръчки и линии на челото е естествен процес, който не може да бъде отделен, докато остаряваме. Въпреки това е възможно младите хора да имат бръчки на челата си. Е,има няколко прости трика, които могат да бъдат направени, за да се намалят или премахнат. С бележка трябва да правите рутинни и кротки ежедневни задачи. И какво от това? Вижте съветите в тази статия.
Съвети за премахване на бръчки по челото
1. Челото на гимнастиката
Легнете по гръб. С отворени очи поставете ръцете си на челото си, така че върховете на всички пръсти да се изправят един срещу друг, след това да преместите веждите и клепачите нагоре. Задръжте тази позиция за 5 секунди. Това упражнение е полезно за мускулите на челото и задържа веждите, като помага за намаляване на бръчките в района. Като поставите ръката си на челото си, можете да намалите появата на фини линии, когато вдигнете вежди.
Можете също да направите същото упражнение, като седнете изправени, докато гледате към огледалото. Разхлабете страните на веждите си и вдигнете веждите си в центъра, сякаш сте се намръщили. В същото време, набръчквайте носа и задръжте тази позиция за 5 секунди, след това отново се отпуснете и повторете.
2. Масаж на лицето
Бързият масаж на лицето за няколко минути може да предизвика плътна кожа. Съсредоточете се върху лимфните възли, за да отстраните излишната вода от лицето. Повторете редовно упражненията за лице, за да постигнете най-добри резултати.
Следвайте стъпките по-долу:
- Използвайте индекса и средните си пръсти за масаж с кръгови движения.
- Започвайки от под ухото и движейки се към врата и ключицата.
- След това се преместете от областта под брадичката, под челюстта и към ухото.
- Масажирайте кожата от вътрешния край до външния край на ухото.
- Придвижете се до слепоочията и масажирайте по страните на лицето.
Този масаж може да намали бръчките на челото. Ако се колебаете да го направите сами, можете да използвате професионален масаж, за да елиминирате упоритите бръчки по лицето си.
3. Обърнете внимание на приема на храна
За да е кожата винаги здрава и да се избягва преждевременното стареене, трябва да се обърне внимание на приема на храна ежедневно. Можете да ядете храни, които съдържат много антиоксиданти. Тъй като антиоксидантите спомагат за елиминирането на свободните радикали и увеличават колагена в кожата. Някои храни, богати на антиоксиданти, като цитрусови плодове, плодове, тъмно зелени зеленчуци и т.н.
Освен това, можете да предотвратите увисване на кожата, като намалите храната с високо съдържание на сол, безалкохолни напитки и алкохол и пържени храни.
4. Грижа за кожата в професионална клиника за красота
Ако искате бързи резултати, можете да направите лечение в клиника за красота. Има три вида лечения, които можете да направите, за да получите твърда и млада кожа на лицето, а именно ботокс, лифтове за лице и дермабразио.
Трябва да се отбележи обаче, че само специалистите по кожата (дерматолози) са експерти в наддаването си, са сертифицирани и вече имат разрешителни, които могат да извършват това лечение. Така че, можете да се подложите на такова лечение само в клиники, на които има доверие и добра репутация. Не забравяйте, че никога не поемайте риска от договаряне за грижата за лицето си.
5. Използвайте кремове за стягане на кожата на лицето
Друг начин, който можете да направите, за да намалите и премахнете бръчките на челото, е да използвате някои кремове за стягане на кожата. Защото в много стягащи кожата кремове, съдържащи екстракт от водорасли, кератин и витамин Е, които са добри за вашата кожа.
В допълнение, кремовете за стягане на лицето обикновено са полезни и за овлажняване и подхранване на кожните клетки на врата и челото. Това е така, че кожата на лицето да изглежда плътна и фините линии или бръчките могат да бъдат прикрити.
6. Спете достатъчно
Редица проучвания показват, че навикът да останат до късно ще ви накара да изглеждате 10 години по-възрастни от първоначалната си възраст. Тези изследвания също така сочат, че хората, които не получават достатъчно сън, имат потенциал да имат повече бръчки по лицето, отколкото тези, които спят достатъчно.
Затова се опитайтепоне да спят шест до осем часа всяка нощ. Спете достатъчно, за да помогнете на тялото да произведе достатъчноHGH или човешки хормон за растеж, които могат да поддържат еластичността на кожата, за да се предотврати появата на бръчки. Настаняването до късно прави тялото ви произвежда хормона на стреса кортизол, който разгражда вашите кожни клетки.
В допълнение, не забравяйте да избягвате всички неща, които причиняват стрес. Не мислете, че всичко, с което се сблъсквате, е предизвикателство или проблем, защото предизвиква появата на линии на челото.
7. Пийте много вода
Изпълнението на приема на течности чрез пиене на много вода не само предотвратява дехидратирането на тялото. Причината, проведено от изследователи от университета в Лийдс, Шотландия през 2008 г. показва, че консумацията на минерална вода всеки ден може да намали бръчките на лицето с цели 25 процента.
