съдържание:
- Медицинско видео: DIY Room Decor! 10 DIY Room Makeover Ideas for Teens!
- Храни, които трябва да се избягват при петна
- 1. Необходимо е да се избягва преработената или бърза храна
- 2. Пикантната храна може да увеличи кръвообращението на лицето
- 3. Бонбони и шоколад могат да повредят колагена
- 4. Глутенът може да предизвика проблеми с храносмилането и възпаление
- 5. Безалкохолните напитки съдържат аспартам
Медицинско видео: DIY Room Decor! 10 DIY Room Makeover Ideas for Teens!
Акнето е един от най-често срещаните кожни проблеми. Въпреки че акнето не е животозастрашаващо състояние, то може да попречи на нечий комфорт, особено когато е тежко. В допълнение, акне може да повлияе на емоционалното състояние на човека. Ако не искате това да се случи, опитайте се да избягвате някои от тези храни, когато петна, така че акнето ви не се влошава.
Храни, които трябва да се избягват при петна
1. Необходимо е да се избягва преработената или бърза храна
Обичате ли да ядете преработени или бързо хранене? Тези храни могат да причинят възпаление на зъбите. Преработените храни съдържат големи количества захар и мазнини. Така че, тази храна може да предизвика диабет, прекомерна стомашна мазнина и възпаление.
Опаковките за храни обикновено съдържат ароматизанти, вещества, предизвикващи пристрастяване, и други химикали. Това може да предизвика алергична реакция и възпаление на акне. Ако сте петна, трябва да намалите тази храна точно сега.
2. Пикантната храна може да увеличи кръвообращението на лицето
Индонезийската кухня не може да се пази от пикантния вкус. Когато ядете пикантна храна, обикновено лицето ще стане червеникаво. Това е така, защото циркулацията, която се издига до лицето, ще се увеличи. Акнето може да възникне и заради това. В допълнение, прекомерната консумация на пикантни храни ще доведе до нарушения в храносмилането. Ако храносмилането е нарушено, може да се появи и акне.
3. Бонбони и шоколад могат да повредят колагена
Захарта може да предизвика повишаване на нивата на кръвната захар. Не само това, високите нива на захар могат да причинят хормони, които причиняват увеличаване на акне. В допълнение, захарта може също да увреди колагеновите и еластиновите влакна върху кожата.
Така че не е изненадващо, че захарта кара кожата да изсъхне. Сухата кожа може да причини натрупване на мъртви кожни клетки в порите и в крайна сметка да стане основна причина за акне. Препоръчваме да започнете да намалявате сладкиши като бонбони, сладкиши и шоколадови бонбони.
Преминете към приготвяне на плодове като лека закуска. Плодовете, които са богати на фибри, витамини и минерали, ще поддържат храносмилателната система и кожата. Ако здравето на кожата се поддържа, тогава можете да бъдете сигурни, че няма да бъдете петна.
4. Глутенът може да предизвика проблеми с храносмилането и възпаление
Храните, които съдържат висок глутен, са макаронени изделия, пълнозърнест хляб, зърнени храни и пшенично брашно. Глутен сам по себе си може да предизвика проблеми с храносмилането и възпаление. Разбира се, всички знаете, че ако храносмилането е прекъснато, кожата също ще има склонност към скърцане.
Това е, което може да накара кожата да изпита черни точки и петна. Спрете да ядете храни, които съдържат висок глутен, е единственият начин да запазите зъбите си по-зле.
5. Безалкохолните напитки съдържат аспартам
Безалкохолните напитки трябва да се избягват, ако сте петна. Освен съдържаща захар, която може да повиши нивата на кръвната захар, безалкохолните напитки също съдържат аспартам.
Това може да предизвика възпаление в организма и да намали рН. Не е изненадващо, че пъпките лесно ще се появят и ще се влошат, ако консумирате тези напитки твърде често.
Добра идея е да се осигури достатъчно минерална вода, която е 8 чаши на ден. Рутинната консумация на вода ще помогне за възстановяването на кожата. Така че това също ще помогне лекува акне и белези бързо. Не забравяйте да избягвате петнисти храни.
