съдържание:
Медицинско видео: How I held my breath for 17 minutes | David Blaine
Обструктивна сънна апнея е нарушение на съня, при което езикът и другите мускули на фаринкса (задната част на гърлото) стават гъвкави по време на сън, блокирайки навлизането на въздух в носа към белите дробове. Това заболяване се наблюдава средно от около 2% до 4% от хората във възрастовия диапазон от 40-65 години. Общият симптом е, когато някой, който хърка шумно, но внезапно спира по време на поява на апнея (секунди на спиране на дишането).
Такива заболявания рядко са известни на обществеността, но нарушенията на съня при обструктивна апнея имат връзка с инсулт.
Проучвания, които обясняват връзката между обструктивна сънна апнея и инсулт
Няколко проучвания подкрепят възможността за връзка между нарушение на съня при обструктивна апнея и инсулт. Всъщност, нарушенията на съня за обструктивна апнея често се изпитват от пациенти след инсулт, повечето хора го изпитват за известно време и не го осъзнават.
Проучване, публикувано в Вестник на Нова Англия по медицина предполага, че пациентите, които изпитват нарушения на съня за обструкция на апнея, са изложени на по-голям риск от инсулт, отколкото тези, които не го правят, и това е случай, на който трябва да се обърне голямо внимание.
Друго проучване, проведено върху редица хора, известни като „Здраво сърце“, установи ясна връзка между обструктивна сънна апнея, инсулт, сърдечна недостатъчност и сърдечен удар.
Защо нарушенията на съня при обструктивна апнея причиняват инсулти?
В момента на спиране на дишането на нарушения на съня за обструктивна апнея, нивата на кислород в кръвта ще намаляват, което води до допълнителни сърдечни и кръвоносни съдове. В допълнение, възможно е да има намаление на кръвния поток в мозъка, както и повишен риск от други инсулти в резултат на обструктивна сънна апнея.
Както бе споменато по-рано, много хора изпитват обструктивна сънна апнея, но въпреки това не го знаят. Вместо това те потърсиха медицинска помощ поради прекалена сънливост през деня. Обструктивна сънна апнея може да предизвика депресия и нестабилни промени в настроението.
Някои рискови фактори са свързани с появата на обструктивни нарушения на съня на апнея, а именно затлъстяване, мъжки пол и инсулт.
Как разпознавате признаците на обструктивна сънна апнея?
Като цяло лекарите могат да разпознаят обструктивна сънна апнея просто като погледнат на симптомите, но изследванията обикновено са необходими, за да се гарантира точността на диагнозата.
Какво е лечението за обструктивна сънна апнея?
В много случаи, използването на устройството за непрекъснато положително налягане в дихателните пътища (CPAP) е много полезно за преодоляване на запушването на дихателните пътища. За остри случаи това заболяване може да се лекува с операция, въпреки че е необходимо първо да се оценят рисковете и ползите.
Какви стъпки могат да бъдат предприети за предотвратяване на сънна апнея?
Можете лесно да избегнете сънна апнея със следните съвети.
- Отслабнете.
- Избягвайте да пиете алкохол и да използвате успокоителни преди лягане.
- Спрете да пушите.
- Избягвайте да спите с лице към тавана.
- Ако е възможно, повдигнете леко главата по време на сън.
