съдържание:
- Медицинско видео: How do spacecraft navigate in space ?
- Разберете симптомите на депресия
- Как да се поддържа най-близкия човек с депресия
- 1. Насърчавайте лечението
- 2. Разберете риска от самоубийство
- 3. Внимавайте за себе си
Медицинско видео: How do spacecraft navigate in space ?
Подпомагането на някой с депресия не е лесно и може да бъде предизвикателство. Ако лицето е член на семейството, това може да бъде по-голямо предизвикателство. Трябва да разберете, че вашата подкрепа може да има голямо влияние и да допринесе за процеса на възстановяване на членовете на вашето семейство.
Разберете симптомите на депресия
Първата стъпка към подпомагане на някой с депресия е да разбере техните състояния и симптоми, така че да знаете какво се случва с тях. Ето някои общи симптоми на депресия:
- Загуба на апетит или внезапна загуба на тегло
- Като лошо хранително разстройство или самостоятелно изображение
- Винаги се чувствайте тъжни, празни, безнадеждни или разочаровани
- Лесно е да се ядосате, разстроите или плачете
- Разстройства на съня, безсъние или твърде често спи
- Липса на енергия и винаги се чувствате уморени
- Неспокоен, тревожен или тревожен
- Имате проблеми с комуникацията, бавно мислене и реагиране, трудности при концентриране, вземане на решения и запомняне
- Често се споменава за смърт, мисли за самоубийство, опити за самоубийство или самоубийство
- Имате физически проблеми, като главоболие, болки в гърба или болки в корема.
Горните симптоми могат да варират при всеки човек, но като цяло депресията може да причини загуба на ентусиазъм, който може да попречи на ежедневните дейности. Важно е да се разбере, че депресията е сериозно, но лечимо състояние. Ето защо редовните посещения на лекар са много важни. Трябва да се погрижите членовете на вашето семейство да приемат лекарства съгласно инструкциите.
Как да се поддържа най-близкия човек с депресия
Ето някои съвети, които могат да ви помогнат да помогнете на членовете на семейството с депресия:
1. Насърчавайте лечението
Тъй като депресията не трябва да се оставя без лечение, е необходимо да се приведе лицето, което е най-близо до вас, за да посетите лекар, за да получите ефективно лечение. Понякога хората с депресия не са наясно със симптомите на депресия, така че смятат, че са добре или срамуват да търсят помощ. Всичко, което можете да направите, е да говорите с човека за това, което виждате и да се тревожите. Важното е, че трябва да изразите желанието си да им помогнете и може би се нуждаете от помощ от професионален експерт.
2. Разберете риска от самоубийство
Хората с депресия имат склонност към суицидни намерения и обикновено се срещат при хора със сериозна депресия. Има някои улики, че можете да погледнете най-близкия до вас човек, ако имат признаци на самоубийство, така че можете да предприемете действия, за да го спрете незабавно.
- Често говоря за самоубийство или за самонараняване
- Чувствам се безнадежден или мразиш себе си
- Да имаш действия, които са вредни или саморазрушителни
- Склонни да търсят хапчета, оръжия или насилие
- Усещане за внезапно спокойствие след депресия
Ако подозирате, че вашият приятел или семейство може да обмисля самоубийство, трябва да обсъдите вашите проблеми и да потърсите помощ от лекар по психично здраве и да кажете на техните семейства или най-близки приятели какво се случва. Отидете нагоре, за да се уверите, че хората, които са най-близо до вас, са в безопасна среда, за да избегнете евентуални опити за самоубийство.
3. Внимавайте за себе си
Поддържането на някой с депресия може да предизвика стрес, така че трябва да се подготвите физически и психически. Трябва да отделите време, за да се грижите за себе си и да правите собствени дейности. Важно е да не се спускате, докато се грижите за лицето, което е най-близко до вас. Може би трябва да потърсите лекарска помощ, ако се чувствате разочаровани и уморени. И накрая, бъдете търпеливи с пациентите си, защото ще отнеме много време, за да изчакате лечението да бъде ефективно.
