съдържание:
- Медицинско видео: Suspense: Man Who Couldn't Lose / Dateline Lisbon / The Merry Widow
- Видове емоции след диагнозата рак на белия дроб
- Как да контролираме емоциите?
- Шок, отричане
- Чувствах се виновен, разочарован, ядосан
- Тревожен, уплашен, объркан
- Тъжен, депресиран, депресиран, слаб, безпомощен
Медицинско видео: Suspense: Man Who Couldn't Lose / Dateline Lisbon / The Merry Widow
Вашите чувства и мисли могат да се смесват след като сте диагностицирани с рак на белия дроб от лекар. Освен че се чувствате безпомощни, може да се чудите, - Каква е реакцията на семейството и роднините, след като са разбрали това? или, "Акакво трябва да направяВсъщност, промените в емоциите наистина са трудни за избягване. Първата стъпка към управлението на емоциите ви е да разпознавате знаците. Проверете признаците на емоционална промяна и начините да ги преодолеете по-долу.
Видове емоции след диагнозата рак на белия дроб
Естествено, ако в момента емоциите ви са нестабилни. Многото емоции, които чувствате, могат да ви пречат, да объркате и да се почувствате безпомощни. Ето някои видове емоции, които може да почувствате:
- Шок и не вярвам
- Страх и объркване
- Чувствам се виновен
- Обезпокоен от скръб и тъга
- разтревожен
- депресия
- Ядосан и разочарован
- Чувствайте се изолирани
- Чувствам се слаб и безпомощен.
Първо разберете емоциите, които чувствате, преди да започнете да търсите начини да ги преодолеете. Ако сте в състояние да регулирате емоциите, със сигурност можете да се борите от рак на белия дроб, който страдате.
Как да контролираме емоциите?
Шок, отричане
Шокът е едно от първите емоции, които може да изпитате. Шок обикновено се свързва с опит за отказ. Първоначално не можете да приемете факта, че имате рак на белия дроб. Започвате да се чувствате несигурни по отношение на диагнозата на Вашия лекар и да започнете да търсите други мнения от други лекари. Най-добрият начин да се справите с това чувство е да намерите информация за рака и да зададете колкото се може повече въпроси на лекаря. Търсенето на второ мнение от друг лекар е законно. Чрез второ мнение, лекарят може да потвърди диагнозата, като ви дава време да преминете през такива периоди на шок.
Колкото повече информация получавате за рака на белия дроб, толкова повече се научавате да получавате диагноза. Тази информация също ще ви помогне да направите по-добри медицински избори.
Чувствах се виновен, разочарован, ядосан
Чувството за вина е друг вид емоция, която обикновено е последвана от гняв и разочарование. В миналото започвате да обвинявате всичките си лоши навици на вашето тяло, като например съжаление за тютюнопушенето и съжаление, че не сте запазили тялото си възможно най-добро. Няма смисъл да се ядосвате и да обвинявате себе си. Веднага коригирайте навиците, които могат да влошат нещата сега. Никога не е твърде късно да промените лошите си навици. Започнете с план за здравословен начин на живот.
Тревожен, уплашен, объркан
Може да се почувствате уплашени и притеснени от възможността за неефективно лечение или състоянието на белия дроб, които не могат да бъдат възстановени. Освен това започвате да се притеснявате за семейни реакции, работа или нормален живот. Емоциите като този ще намаляват с времето. Обсъдете здравните си проблеми с Вашия лекар и научете повече за рака на белия дроб. Имайте предвид, че не сте сами, защото все още има приятели и семейство, на които да се опре. Изразявайте чувствата на страх и безпокойство, които чувствате. Тяхната подкрепа ще ви помогне да преодолеете тези емоции.
Тъжен, депресиран, депресиран, слаб, безпомощен
Всички споменати по-горе емоции могат да предизвикат стрес. Най-доброто лечение за депресия е да се каже това на хората, на които имате доверие. Споделянето на чувства с други хора може да промени мнението ви за проблема. Опитайте се да се присъедините към група за подпомагане на рака или говорете с приятели и семейство. Имайте предвид, че не сте сами.
Като разберете чувствата, които усещате, ще можете да се справяте по-добре с тях. Въпреки че подкрепата от приятели, семейство и лекари продължава да съществува, само вие можете да контролирате емоциите си. Останете силни и позитивни!
