съдържание:
- Медицинско видео: QI s08e02 Hanatomy Extended
- Какво е мигрена?
- Какви са етапите на мигрена?
- продром
- аура
- атака
- Postdrome
- Как мога да предотвратя мигрена?
Медицинско видео: QI s08e02 Hanatomy Extended
Може би си мислите, че главоболието ви е само нормално главоболие, което се случва по-тежко от обикновено. Но се чувствате ли болни, както искате да повърнете? Дали светлината прави главоболието ви по-лошо? Ако е така, тогава главоболието ви може да е мигрена. Мигрените понякога са трудни за предотвратяване, но можете да откриете мигренозни признаци, за да ги предпазите от влошаване.
Какво е мигрена?
Мигрена е вид главоболие, което обикновено започва от едната страна на главата ви, но може да засегне и двете страни. Болката, свързана с мигрената, често се описва като тежка пулсираща болка, която ще ви безпокои, докато правите ежедневни дейности. Причината за мигрена все още е неясна, но има фактори, които могат да предизвикат мигрена. Въпреки това, учените предполагат, че причината е от анормална мозъчна функция, която засяга нервните сигнали, химикалите и кръвоносните съдове в мозъка.
Мигрена може да се предвиди. За щастие, често има много предупредителни знаци, които могат да ви помогнат да разберете дали ще се появи мигрена. Ето начини за откриване на признаците и начините за предотвратяване на вашата мигрена.
Какви са етапите на мигрена?
Има четири етапа на мигрена:прором, аура, главоболие и постдрома, Може да не преживеете всички тези етапи.
продром
Този етап е известен още като "пред-главоболие". Признаците и симптомите могат да се появят един или два дни преди мигрена. Може да се появят малки промени, които да сочат, че мигрените са се развили, включително:
- запек
- депресия
- Глад за храна
- хиперактивност
- раздразнителност
- Твърдо на врата
- Неконтролирано прозяване.
аура
Аурата може да се появи преди или по време на мигренозно главоболие. Хората, които изпитват аура, казват, че виждат светкавици, имат странно обоняние, вкус или слух, промени в двигателните умения или нарушенията на речта. Повечето хора изпитват мигренозни главоболия без аура.
атака
Без лечение, мигрената може да продължи до 72 часа, но честотата, която се случва, варира от човек на човек. Симптомите, свързани с мигренозното главоболие включват:
- гадене
- Болка в една част на задната част на окото или ухото
- Болка в главата
- Виж точката или светкавицата
- Чувствителен към светлина и / или звук
- Временна загуба на зрението
- не мога да понасям
Postdrome
Последният етап, известен още като "след главоболие- Или след главоболие, след мигрена. По време на този етап може да се почувствате уморени, въпреки че някои хора споделят чувството за малко щастливо усещане. Продромалните симптоми могат да включват:
- Намалени нива на настроение, особено депресия
- Чувствам се щастлив
- умора
- Лоша концентрация и разбиране
- Намалено ниво на интелигентност.
Как мога да предотвратя мигрена?
Мигрените не могат да бъдат излекувани, но лекарят ще работи с вас, за да ви помогне да управлявате състоянието си. Превенцията е най-доброто лечение за мигрена. Примерите за превантивни методи, които лекарите могат да предписват, включват:
- Спете достатъчно, но не прекалявайте. Ако видите признаци на мигрена, трябва да отделите време, за да се отпуснете и да се отпуснете. Ако е възможно, почивайте в тиха и тъмна стая, когато почувствате атакуващо главоболие. Можете да компресирате с лед или да сложите кубчета лед с кърпа зад врата си и да приложите лек натиск върху засегнатата част на скалпа.
- Направете промени в диетата си, като например намаляване на храните, за които е известно, че причиняват главоболие. Това може да включва алкохол или кофеин.
- Вземете мерки за намаляване на стреса. Опитайте упражнения за мускулна релаксация.
- Хората, които имат мигрена, обикновено получават свойствата на лекарства, за които се знае, че намаляват бързо мигрените, като болкоуспокояващи (NSAID или Triptans) или лекарства, предписвани за предпазване, като антидепресанти, лекарства за понижаване на кръвното налягане или антиепилептични лекарства.
- Правете бележки по отношение на атаки с главоболие. Продължавайте да записвате главоболието си дори след като се консултирате с Вашия лекар. Това ще ви помогне да научите повече за това какво предизвиква мигрена и какви лечения са най-ефективни.
