съдържание:
- Медицинско видео: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 3
- джинджифил
- мента
- Топъл лимонов сок
- Вода от ориз
- Ябълков оцет
- кисело мляко
- BRAT диета (банан, ориз, ябълково пюре, тост), известен още като банан, ориз, ябълков сос и препечен хляб
Медицинско видео: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 3
Коремната болка е толкова често срещана, че всеки го преживява едновременно. Има десетки причини, поради които може да изпитате коремна болка. Болките в стомаха не са сериозен проблем и причините и симптомите ще се възстановят бързо, ако знаете как да го управлявате ефективно.
Но знаехте ли, че естествено можете да облекчите стомашната болка? Натурални решения могат да бъдат намерени в кухнята ви. Ето някои естествени решения, които можете да опитате у дома всеки път, когато усетите стомашна болка.
джинджифил
От дълго време джинджифилът е бил използван за лечение на различни състояния от гадене до болки в ставите, както и за двете състояния заедно. Наскоро няколко проучвания показват, че джинджифилът също може да бъде много ефективно и естествено лечение за болки в стомаха.
Има естествени химикали в джинджифила, които помагат за отпускане на гладките мускули, които образуват лигавицата на стомаха и чревната стена. Ето защо, джинджифилът може да помогне за облекчаване на стомашни спазми и колики от стомашна болка. Джинджифилът също може естествено да облекчи възпалението. Опитайте рязане на джинджифил и го добавете към вашия горещ чай. Ако можете да се справите със силни аромати, можете също да дъвчете джинджифил директно в устата си.
Поради своите противовъзпалителни свойства и други ползи за здравето, джинджифилът се предлага в различни форми на лекарства, които могат да помогнат на храносмилането и да намалят болката в стомаха. Някои хора предпочитат да дъвчат джинджифил и добавки, докато други предпочитат джинджифил под формата на напитки или да го добавят към чай.
мента
Ментата съдържа ментол. Този магически химикал не само запазва дъха ви свеж, но също така действа като естествен аналгетик, който прави мента ефективно лечение за гадене и болки в стомаха.
Подобно на джинджифила, прясна мента може да се използва в различни форми. Можете да добавите мента към чаша горещ чай, да го добавите към вашата хранителна рецепта, или да дъвчете ментата директно. Мента помага за храносмилането и може да стимулира апетита. Този материал е едно решение, което също е добро за менструални болки.
Топъл лимонов сок
Тази напитка може да бъде много освежаваща в горещ ден, когато се сервира студено. Но знаете ли, че топъл лимонов сок може и е полезен за болки в стомаха? Може би се чудите как лимонов сок може да помогне, защото е много кисел.
Лимонът всъщност помага, ако имате проблеми с храносмилането. Въпреки това, трябва да избягвате лимони, ако имате киселини. Ако имате проблеми с храносмилането, ще се почувствате неудобно, защото храната не може да бъде напълно усвоена от тялото ви. Лимоновият сок стимулира производството на киселина, за да спомогне за разграждането на храната и да помогне на храната да се движи по-нататък.
Лимоновият сок е един от най-лесните за правене. Просто изстискайте половин лимон в чаша топла вода с малко захар и сте направили най-добрата напитка за болки в стомаха. Не използвайте прекалено много лимон или захар, което може да предизвика други ефекти за болката ви. Можете също да замените захарта с мед. Този сок също може да премахне жаждата, което е допълнителен бонус!
Вода от ориз
Може би се чудите дали това е водата, оставена след като приготвите ориз? Вие сте прав. Тази вода може да облекчи болките в стомаха, като образува слой, който предпазва стомаха ви от намаляване на възпалението. Трябва да се готви ориз с двойно количество вода. Обикновено за ½ чаша бял ориз ще ви трябват 2 чаши вода. Варете ориза нормално, след това го оставете за няколко минути затворен. Изсипете излишната течност в чаша, добавете малко мед и пийте
Ябълков оцет
Ябълковият оцет е естествено лекарство, което отдавна се използва за коремна болка. Може би се чудите как работи, защото не изглежда да има смисъл, защото ябълковият оцет е много кисел. Не е имало медицински изследвания за ползите от ябълков оцет, така че не много хора знаят за него.
Една теория обяснява, че ябълковият оцет е слаба версия на киселината, която се намира в стомаха, която може да балансира производството на киселина в стомаха. Този оцет може също да помогне за разграждането на мазнините, които обикновено причиняват нарушения в храносмилането. Съдържанието в оцета може да помогне за почистването на мръсотията в червата, да измие лошите бактерии и да го отстрани от системата, като същевременно запази здрави бактерии.
Някои хора избират да пият по една лъжица ябълков оцет всеки ден като предпазна мярка. Ако усещате, че оцетът е твърде силен, смесете няколко супени лъжици оцет с вода и една чаена лъжичка мед и пийте бавно.
кисело мляко
Можете също така да опитате да ядете обикновен кисело мляко. Киселото мляко е добър начин да се даде тласък на имунната система с качествени пробиотици. Киселото мляко има естествени бактерии, които спомагат за облекчаване на храносмилателния дискомфорт. Най-добрият начин за ядене е яденето на обикновен кисело мляко без добавена захар. Можете да добавите малко мед, за да добавите аромат.
BRAT диета (банан, ориз, ябълково пюре, тост), известен още като банан, ориз, ябълков сос и препечен хляб
Комбинацията от тези храни е перфектна диета за тези, които имат стомашен дискомфорт поради гадене или диария. Всички храни на диета BRAT са с ниско съдържание на фибри и без сол или подправки, които могат да влошат състоянието на стомаха. Тази диета може да се направи, когато се чувствате болни, но все още трябва да ядете други хранителни вещества, които са важни за тялото. Препечен хляб може да помогне за абсорбиране на отрови в стомаха, като същевременно елиминира коремната болка.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО:
- 6 лесни начина за облекчаване на киселини
- 8 Храни, които причиняват язви и стомашни киселини
