съдържание:
- Медицинско видео: Alex Collier JUST THINK how YOU can Change the World (1994 FULL LENGTH VERSION)
- Не подценявайте влиянието на тормоза на работното място
- Признаци на тормоз на работното място
- Изглежда, че ме тормозят на работа. Тогава какво трябва да направя?
Медицинско видео: Alex Collier JUST THINK how YOU can Change the World (1994 FULL LENGTH VERSION)
Тормоз или защита може да се случи на всеки и навсякъде. Не само при тийнейджъри в училище, често се случва тормоз на работното място. Просто тормозът на работното място не може да бъде лесно разпознат. Понякога тормозът е толкова прикрит, че вие, които сте жертва, не го осъзнавате.
Въпреки това, ако тормозът вече е толкова досаден, не бързайте да напуснете компанията. Преди да изберете последното решение, първо помислете за това, как умните хора се сблъскват с тормоз по време на работа.
Не подценявайте влиянието на тормоза на работното място
Според The Workplace Institute, тормозът е поведение, което нарушава и дори наранява здравето, което се извършва непрекъснато под формата на насилие. Насилието може да има много форми. Било е вербално (думи), поведение, което атакува или заобикаля, заплашва, унижава, заплашва и саботира работа. Докато тук споменатото здраве може да включва физическо здраве и психично здраве на човек.
Съществува фалшива представа за тормоза. Обикновено хората твърдят, че тормозът означава поведение, извършено от началниците на подчинените. Всъщност, шефът има по-голяма възможност да прави тормоз. Това обаче не означава, че хората, които не са ваш шеф, не могат да правят тормоз. Конкуренцията или нездравословна работна среда могат да предизвикат други хора, които са на един ранг или дори под вас, да ви направят цел на тормоз.
За разлика от тормоза в училище, тормозът на работното място се извършва от възрастни. Възрастните със сигурност имат по-добър емоционален контрол и способности за разсъждение, отколкото тийнейджърите. Обикновено поведение на тормоз в офиса направено умишлено и пълно с изчисления.
Прякото въздействие на тормоза, преживяно от всеки човек, е различно. Въпреки това, като цяло вие като служител ще се чувствате загубени в самоувереност, понякога се чувствате болни, дори депресирани и губите мотивация в работата.
Zogby International също така установи, че 45% от хората, които са обект на тормоз по време на работа, срещат различни здравословни проблеми. Възникналите здравословни проблеми включват сърдечни заболявания, отслабена имунна система (имунна система), поява на симптоми на тревожност, посттравматично стресово разстройство (ПТСР).
Компаниите могат да приемат и неблагоприятните последици от тормоза. Членовете на екипа стават неудобни, подчертават, не са фокусирани, дори нямат добра работа. Те могат да отсъстват често. Това, разбира се, влияе на представянето на компанията.
Признаци на тормоз на работното място
Много хора не са наясно, че са жертва на работа. Всъщност, можете да наблюдавате различни признаци и симптоми на следното.
- Като се има предвид толкова много задачи и работни места, но няма ясна причина.
- Получавайте непрекъсната критика без ясни причини.
- Често викаха.
- Често се използва като шега, а не рядко боли.
- Често се пренебрегват и често не се канят в различни дейности, като например хранене заедно.
- Имате лоши клюки, разпространявани в офиса за себе си.
- Пречки за получаване на промоции, бонуси или други ценни възможности.
Изглежда, че ме тормозят на работа. Тогава какво трябва да направя?
Професор по индустриална и организационна психология от Индонезийския университет, Dr. Endang Parahyanti, M.Psi обясни в Bisnis Indonesia, че за да се бори с тормоза в офиса, трябва да развиете твърдо отношение и да не се чувствате склонни да отхвърлите нещо, което нарушава нашето психологическо състояние. Отхвърлянето се извършва и по подходящ начин, а именно чрез изразяване на това, което се усеща.
Все още според д-р. Endang, вие като жертва на тормоз трябва да увеличите самочувствието си и да не се влачите да се чувствате безпомощни. Това със сигурност ще направи работата ви по-лоша. Препоръчваме Ви да направите следните стъпки.
- Ако има само един човек, който ви потиска на работното място, опитайте се да изравните проблема си с него от първа ръка. Кажете на лицето, че лечението ви не е приемливо. Можете да практикувате първо да компилирате думи и изражения на лице с най-близкия човек, например съпруг или приятел.
- Не забравяйте, че не погасявайте лечението на насилника със същото жестоко отношение! Вместо да се променят нещата да бъдат по-добри, този погрешен начин всъщност ще влоши нещата. Успокой се, когато насилникът действа.
- Вместо да отговаряте, по-добре съберете всички доказателства за тормоз, които той е извършил. Например, ако извършителят изпрати съобщение с заплашителен тон. Потърсете също очевидци, които са готови да потвърдят събитията, които преживявате.
- Ако този метод не е ефективен, говорете с хора, които имат власт на работа, например човек надзорника, мениджъри или служители от отдел „Човешки ресурси“ (ИЧР) са идеални партии за разговори и намиране на решения, които са в съответствие с правилата на компанията. Не забравяйте да представите достоверни доказателства. Е, говоренето тук не е само докладване на това, което преживяваш, но и получаване на правилния съвет или информация.
- Всъщност, според Fair Work Commission Australia, можете да говорите със съществуващи съюзи или в сериозни случаи, да давате официални доклади. Разбира се, това е последната стъпка, ако сте направили горните стъпки.
- Ако смятате, че тормозът нарушава вашето психическо или физическо здраве, можете да се консултирате с лекар.
